А насчет
КУ - тоже не все так просто. Если доза соответствует мере - в формате
НД это только начало, что провоцирует на большее и пить ее бессмысленно - то этой дозой ты решаешь вопросы психосоматики (это когда накопленные псих. проблемы дают импульс (через ВСД) к развитию реальной болезни). То есть, по-другому, одно меньшее зло предотвращает большее.
Пример.
Любая тренировка - это разрушение (зло) для организма - факт. Польза в восстановлении - факт.
Современная концепция спорта для здоровья предполагает всегда легкий "недотрен" - это когда тебе
невыносимо хочется пробежать или пожать чуть больше, чем надо и ты заканчиваешь треню с разочарованием. Такой подход - базовая основа здоровья.
Вывод: что в
КУ, что в физкультуре, если хочешь созидать, а не разрушать,