Есть такая проблема, обвинить всех кроме себя...но как же оно бл.. ть тяжело признать себе что только ты корень всех зол
Куда же я иду,со дна уже стучат
- Автор темы djavol228
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,301
- Пол
- мужской
сначала поешь. потом признаешь.
Ты удивишься! ))))))))
Сейчас даже, писать как то тяжеловато, мысли безсвязны, не то что б признавать себя в чем то.. кстати чаи какието успокаительные помогут... ну пи...ц какая то тяга бешеная пойти выпить
С приемом пищи вроде проблем нет.. хотя есть сходство с акогольным голодом и естественным
Обозвись по другому значит.
Надеюсь,что ты понимать начинаешь с каких мелочей(кажущихся) и состоит наше отношение,проекции внутреннего мира во внешний .
В своё время,примером,я нааааааамного тяжелее ,труднее мог что то там осознанно воспринимаиь всё,что было связано у меня с моим же алкоголизмом....
Но,26 лет назад мне повезло попасть на собрания АА.
Счётчег виден.
Сколько я ещё умничал,барахтаясь на дне,вместо того,чтобы от него оттолкнуться....
Такой вот опыт.
Еще более двух лет я экспериментировать продолжал над собой,к сожалению...всё лумал не такой как все,типа умнее и ...удачливее)))
Хотя так уж и быть пойду поем))
- Регистрация
- 3 Июн 2017
- Сообщения
- 12,554
- Пол
- мужской
29 лет, офигительный запас прочности, можно бросить без существенных потерь. Но... если бы молодость знала,иесли бы старость могла
Этот период все практически проходят.
Ты молодец,что об этом хотя бы говоришь честно,откровенно,открыто.
Именно этого нашему браиу алку и недостаёт,обычно,чтобы выползти из самим себе же и выкопанной ямищи....
Но.......
Именно это и есть началом,заметь,НАЧАЛОМ(!!!) пути к решению такой непростой личной,я бы сказал даже личностной,точнее еслм,проблемы.
Просто будь с нами,почаще!
Много полезного,хоть и не всегда лицеприятного о себе,своей проблеме,личности,узнаешь!
Ага,знакомое чуйство)))
Мне 55,примером,сейчас,как раз в 29 пришел,попал в сообщество АА.
Счётчег показывает сколько ещё я упрямо цеплялся за вину ,обвинения в моей проблеме кого то и чего то другого.....
Писал уже.
Без этого--ваще никак.
Благо дело,что есть такие места и люди где это можно так вот безопасно и даже с пользой для себя,делать!
Для меня это и было,происхрдило на собраниях АА.
Слыхал о таком?
Знакомо....
Ты постарайся сохранить эту темку,кстати!
- Регистрация
- 21 Апр 2022
- Сообщения
- 2,412
- Пол
- мужской
Сбивает с толку, что имел..ый демон внутри подталкивает на культурное питие, хотя все мы знаем что до первого глотка,как же этой скотине сопротивляться? Тупо ждать получается( для начала) а мосхи как и чем в норму приводить что этот червяк внутри сдох
Сорри за ошибки в писанине...
Дебилоидное состояние сейчас
- Регистрация
- 21 Апр 2022
- Сообщения
- 2,412
- Пол
- мужской
Забей на ошибки
читать
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
учить
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельниковитд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировкаитд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Нормальное состояние.
Важно его сохранить,и.....поддерживать,заглядывая сюды,в твою же темку.
А то.....многие создав тему свою,потом и забывают о том,что.....не только есть тема,но и.....сама а
проблема)))
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 32,869
- Пол
- мужской
Сегодня выпившим коллегам рассказывал что не пью 50 дней и про сайт и т.д. Слушали с открытым ртом)). торкнуло их и я пользу надеюсь поимел- проговорил проблемму)
Согласен.
Ошибки присущи всем абсолютно.
Важен сам настрой,направленность.
Ты совергаешь НОВУЮ ошибку и в ней же оказываешься прав!
Так перефразировав слова из одной песни можно понимать и воспринимать.
Ошибки можно и даже должно признавать,исправлять.
Мы же люди.!))
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 32,869
- Пол
- мужской
не обольщайтесь, они не бросят, ибо из нас я был алкоголик, а они умеренно пьющие)
demmca
Участник
- Регистрация
- 26 Янв 2021
- Сообщения
- 580
- Пол
- мужской
А потом - "Мы признали, что мы бессильны перед едой, признали, что наши жизни стали неуправляемы"))
