Куда идем мы с пятачком?

[Фiона]

Привет)
Такой поток мысли будет частым гостем в первое время.

Мне помогало отвлекаться от таких мыслей мое хобби.
И конечно же чёткие установки.
Каждое утро я говорила себе, что я не пью сегодня, ни при каких обстоятельствах.
В магазин ходила только со списком, и покупки совершала только по нему.

Я не провоцировала себя, соблюдала правила чистого дома и чистых рук и не посещала мест, где пьют больше полгода точно.

И также я знала, что эти мысли - продиктованы зависимостью и вестись на них я не могу, потому что я не пью сегодня.

Давай, не грусти @Pita4ok , ты обязательно справишься!

 

[Руби]

Поток такой фигни идет в голове((

Как ты сейчас? В такие дни рекомендуют очень подробно писать дневник, анализируя все мысли.
Я не сильна в биологии, но что-то там окончательно из нас выводится за 3 недели. У тебя как раз этот срок. Завтра проснёшься и поблагодаришь себя, что смог удержаться. Доброй ночи, Пятачок!)

 

[Пятачoк]

Привет)
Такой поток мысли будет частым гостем в первое время.

Мне помогало отвлекаться от таких мыслей мое хобби.
И конечно же чёткие установки.
Каждое утро я говорила себе, что я не пью сегодня, ни при каких обстоятельствах.
В магазин ходила только со списком, и покупки совершала только по нему.

Я не провоцировала себя, соблюдала правила чистого дома и чистых рук и не посещала мест, где пьют больше полгода точно.

И также я знала, что эти мысли - продиктованы зависимостью и вестись на них я не могу, потому что я не пью сегодня.

Давай, не грусти @Pita4ok , ты обязательно справишься!

Привет @Фiона , я не грущу. Установка на трезвость стопроцентная. Дело в том, что я решил отслеживать свое состояние и здесь писать о нем. Своего рода дневник на форуме. И если предстоящие дни тупо накатывала тяга, то сегодня тихой сапой вползают такие мысли, а это уже серьезнее(. Сейчас хорошо, выбросил из головы, не ведусь на них. Дом вычистил. Никуда не хожу.
Спасибо тебе!

 

[Пятачoк]

Как ты сейчас? В такие дни рекомендуют очень подробно писать дневник, анализируя все мысли.
Я не сильна в биологии, но что-то там окончательно из нас выводится за 3 недели. У тебя как раз этот срок. Завтра проснёшься и поблагодаришь себя, что смог удержаться. Доброй ночи, Пятачок!)

Руби, привет. Сейчас хорошо, все выкинул из головы. Это примерно так: выйди в поле, распахни пальто. Разве удержишь ветер? Нет. Так и эти мыслишки будут вползать. Все понимаю. Физически еще потряхивает.
Завтра проснусь и буду благодарить себя, а тебя - сегодня!
Спасибо))

 

[Фiона]

Дело в том, что я решил отслеживать свое состояние и здесь писать о нем. Своего рода дневник на форуме

Хорошее решение)
Потом будет интересно перечитывать, и не только тебе)

 

[Пятачoк]

Хорошее решение)
Потом будет интересно перечитывать, и не только тебе)

Ну да. Поэтому и пишу несколько раз в день. А на бумаге тоже пишу. сегодня у меня по графику - сочинение.)

 

[Пятачoк]

Все. Сочинение написал. Всем спокойной ночи и трезвого завтрашнего дня!

 

[Пятачoк]

Доброе утро. Сегодня до обеда никуда идти не надо. Балую себя, Валяюсь в кровати. Трезвый 21 день. Сегодня пить не буду. С утра сайт не работал. Это только у меня так было?

 

[Руби]

Это только у меня так было?

Похоже, у всех.
Доброе!)

 

[SA]

Это только у меня так было?

У нас было

 

[Пятачoк]

У нас было

Хорошо. А то я испугался, что от форума отлучили

 

[Пятачoк]

Привет)
Такой поток мысли будет частым гостем в первое время.

И также я знала, что эти мысли - продиктованы зависимостью и вестись на них я не могу, потому что я не пью сегодня.

Привет. А сейчас накатывает? Когда послабление пошло?

 

[Фiона]

Привет. А сейчас накатывает? Когда послабление пошло?

Привет)
Врать не буду, бывает.
Сейчас это реакция на определённые триггеры.
В моём случае - непроработанные моменты.

Попробую объяснить)
Когда я начала все больше трезветь, постепенно, на поверхность начали вылазить те тараканы, которые я тщательно заметала под диван в своей пьяной жизни... Именно они порой выводят из равновесия.

Конкретно, что сейчас меня порой выводит из равновесия - это моя мать.
Я вда из деструктивной семьи.

 

[Пятачoк]

Конкретно, что сейчас меня порой выводит из равновесия - это моя мать.

Не общаешься, правильно понял?

 

[Фiона]

Не общаешься, правильно понял?

От слова совсем.

 

[Фiона]

Когда послабление пошло?

Я создала себе тепличные условия для трезвости, поэтому сильно меня не штормило.
В прямом смысле, я самоизолировалась от всех пьющих. Выручали правила.

Вот прям почти легко мне стало тогда, когда наладился сон - на начале второго года.

 

[Пятачoк]

Я создала себе тепличные условия для трезвости, поэтому сильно меня не штормило.
В прямом смысле, я самоизолировалась от всех пьющих. Выручали правила.

Вот прям почти легко мне стало тогда, когда наладился сон - на начале второго года.

Теперь понятно.

 

[Пятачoк]

Написал дневник. День прошел в трезвости.
Сегодняшний подкат в голову. Был на кладбище, хоронили дальнего знакомого. Ему 60. Умер, проблема с легкими. Не пил, не курил. А кто эта бабушка, так сильно плачет над гробом? Мать? Нет, старшая сестра, у них большая разница в возрасте. но она всю жизнь сильно пьет...
И нафига тогда эта трезвость, может мне кто объяснить? Ну это мысль в голове, понятно, да?))
Все спокойной ночи, до завтра))

 

[Пятачoк]

Доброе утро всем. У меня сегодня 22 й день, который пройдет трезво. Самочувствие зорошее, настроение тоже. Всем добра, пошел на работу)

 

[Руби]

И нафига тогда эта трезвость, может мне кто объяснить? Ну это мысль в голове, понятно, да?))

Опасная мысль, меня вчера почти весь день на ней качало. Все каких-то бонусов от трезвости хотелось, которых и быть не может, кроме самой трезвости. Только усилием воли заставляю себя обратить внимание на деструктивность алкашеской логики, но все равно противно от таких мыслей.
Хорошего трезвого дня всем