Заметил когда стресс накатывает, в первую очередь мысли уединиться, поспать, полежать, поесть, погулять и прочее несвязанное с алкоголем. Про алкашку теоретически иногда в таких случаях вспоминаю, но понимаю чтобы воспользоваться этим средством надо сначала делать очень неприятные вещи - идти, покупать, наливать... И результат почти наверняка будет хреновым. Импульсивность принятия этого решения ушла. Как раньше? Плохо? Да делов то - купил выпил.
Да я знаю, что пить не буду. Правильно говоришь
Меня удручает эмоциональная раскачка на фоне сложившейся ситуации. Дети, все эти новогодние движения ради них, не хочется портить праздник.
Красиво! Мои поздравления.
Поздравляю!
! Вот это ты заборище построил, загляденье! Матерые весенние котеичи прилагаются)
Писал в другой теме, но вдруг единомышленники найдутся и будет о чем побеседовать, да и для себя пригодится. Был в январе после НГ 119кг, сейчас 106,5.
недавно отказался от мучного, сахара и от всех полуфабрикатов мясных и прочих где может быть сахар. При этом не ограничиваю себя во фруктозе ( вроде бы тот же сахар, да не тот)... По итогу у меняя ОЧЕНЬ снизился аппетит, я нажрал на отдыхе 10 кг, чуть более полумесяца приехал и уже эти 10 кг ушли....САхар очень сильно разгоняет инсулин, по итогу жрать после него хочется еще сильнее чем до... А глютен тоже как то воздействует на процесс похудения-ожирения, хз как, но отказавшись от мучного процесс стройнения пойдет быстрее
и да, сахар имеет 100% признаки наркотика. С очень быстрым действием, быстрым попуском, и отходняками... Быстрый цикл, и опять закинуться надо
Не знаю твой возраст, но 10кг за полмесяца - завидую твоей обменке. Естественно я тоже отказался от хлебобулочных. Изредка Бородинский, ну и ежедневно хлебцы на второй завтрак с творожным сыром и кружкой кофе. Первый завтрак овсянка и стакан воды.
у меня всегда быстро набираются и уходят 5-10 кг. Если спорт подключаю к диете, то за 2 недели легко. А отказ от хб практикую полный, ибо максималист ( как и большинство зависимых)
Зачем отказался тогда от мирских благ?
Аскетизм - отличная штука. Он создаёт контраст. Если не в состоянии держать баланс, срединный путь и все такое... остается болтаться между гедонизмом и аскетизмом... это лучше неуемного обжорства "благами"
На постоянной основе, как жизненный принцип? Или для "Я могу"?
без принципа.. просто прикалывает контраст... вся жизнь это движение от минуса к плюсу и обратно... постоянное обжорство или постоянные лишения ухудшают жизнь и здоровье и в принципе не могут продолжаться долго
Считаешь организму прикольно +10кг, -10кг?
смотря какому, универсальных рецептов нет. моему норм. тем более я написал "мне прикольно" а не организму... считаю что я - это не только лишь мясо )... только что час покрутил эллипс - минус 1.5 кг ))) это конечно вода,а не жир
Это при каком росте?
