супер оригинальный вопрос про КУ и вообще)

monkeyjob написал(а):
Запойный алкоголик, стаж 14 лет, последние 12 из которых, пью запоем в режиме, 2-3 дня плюс минус, 3-4 дня отход, и нормальная жизнь неделю примерно. То есть в среднем 1-2 запоя в месяц.
Последний запой, конечно, особо феерическим вышел. Я начал в четверг 28-го декабря, пил всю пятницу, и утром субботу 30-го пришла светлая мысль позвать эскортницу. И мы с ней должны были побыть пару дней,- так получилось, что мои планы нарушились, я остался на НГ один. Но какой же трэш из всего получился. Продолжил выпивать уже с ней и прощелкал с ней 700 000 рублей.
И ладно бы по трезвому! Все было бы прекрасно. А так, все свелось к бестолковым пьяным разговорам, почти никакому сексу, ну а какой он может быть, когда я уже 2 дня до этого пил, помню все кусками: как она меня за шкирку таскала в душ, предьявляла за постельное белье, грязную кухню, пьяные танцы, песни в общем, просто полный трэш. В итоге, вечером 31-го, я понес окончательный бред, докопался к ней из-за ерунды и за три часа до нового года выставил ее на мороз. Она конечно была в шоке. Как говорится,- стыд, позор,- очередное дно пробито.
Стыд за поведение, позор вообще за организацию "мероприятия", всё как обычно. Ну и плюс конечно 700 000 сумма большая, и пусть для меня она бюджет особо не пробила, как айтишник зарабатываю нормально, но всё равно очень большая.
Так вот, я проспал новый год, проснулся только когда петарды гремели и снова заснул, а 1-го с утра допил остатки и больше не пил. Всю эту неделю мысли чередуются: "какой я долбо..", "я болен", "700 тысяч, 700 тысяч, СЕМЬСОТ КАРЛ за полтора дня", "зачем я так с ней", "какое же может быть следующее дно"....

К мысли что алкоголик, я пришел 9 лет назад. Но лично мне не помогло ничего пока, антидепресанты пить не могу, так как сильно мешают работе и коммуникациям да и тоже не факт что поможет, АА посещал явочно и онлайн,- не зашло по многим причинам, переезжал на разные места, как все наверное.
В общем, в длительную ремиссию не получается уйти,- максимум полтора месяца. Буду продолжать что-то делать, пока читаю Статью - почти уверен, что наверное она тут на форуме мелькала,- интересное исследование, но как и всякий профессиональный материал читается трудно.

А собственно в чём вопрос? Есть разные знакомые, незнакомые, с которыми периодически встречаешься, ходишь периодически на разные посиделки вечеринки, кто-то коктейль заказывает, кто-то пиво, какая-то компания весело выпивает, а ты с одной стороны очень хочешь, а с другой понимаешь, что это тонкая грань и можно улететь в запой даже от одной банки пива. И вот ты цедишь чаек, на предложения или на вопросы типа "а чё это ты?", отвечаешь то "живот болит", то "голова болит", то "работы завтра полно" в таком духе, но все равно, где-то в половине случаев ты поддаешься соблазну, а дальше как повезет: часто везет, а часто нет) в смысле срываюсь.
И вроде понятно, что понятно,- пить в принципе ни капли нельзя, потому что болен, но не уйдешь ведь от ситуаций,- наше общество таково, что все-равно в 90 процентах случаев рядом кто-то будет выпивать, хоть и чуть-чуть, алкоголь постоянно где-то рядом. Как быть и не поддаваться не знаю тоже, да я читал разные статьи по этому поводу, но тоже не помогло. Вот бы был способ, как-то войти в нормальное состояние и не срываться, то есть в смысле выпить пару пива за компанию, да хоть и напиться, но продолжать заходить в крутое пике.)))) Ты же не можешь просто вообще никуда не ходить.. Я ж говорю вопрос супер оригинальный,- мысли вслух получились. Я написал сюда, а не в форум КУ, так как, может получится, завести дневник отсюда.
Нажмите для раскрытия...
Работаешь как то над собой,чтобы избежать срыва

Пи сроком он уже скоро может быть
 
_Юля_ написал(а):
Работаешь как то над собой,чтобы избежать срыва

Пи сроком он уже скоро может быть
Нажмите для раскрытия...
Да я знаю что в пятницу неизбежно "торкнет", и будут периодически "торкания" и торги все выходные, сейчас-то работа после "отдыха" энтузиазма полно. Так по мелочи, тяги пока нет, настраиваюсь на постоянный HALT ) Ну и до сих пор раздвоение мыслей "какой же я баран", и "я болен". Вот сразу стараюсь первую отлавливать и заменять ее на "я не баран, я просто болен". Поэтому сейчас как бы представляю что я буду делать когда в пятницу "торкнет" и как бы так настроиться чтобы не "торчкало" на выходных. А так да, как все, читал разное ролики смотрю на эту тему.
Работаю и думаю, как круто напряженно работаю, а за полтора дня до НГ слил кучу лаве, пересчитываю в пересчете на дневной заработок и снова "я баран", "я болен")))))))))))))))))
 
monkeyjob написал(а):
Да я знаю что в пятницу неизбежно "торкнет", и будут периодически "торкания" и торги все выходные, сейчас-то работа после "отдыха" энтузиазма полно. Так по мелочи, тяги пока нет, настраиваюсь на постоянный HALT ) Ну и до сих пор раздвоение мыслей "какой же я баран", и "я болен". Вот сразу стараюсь первую отлавливать и заменять ее на "я не баран, я просто болен". Поэтому сейчас как бы представляю что я буду делать когда в пятницу "торкнет" и как бы так настроиться чтобы не "торчкало" на выходных. А так да, как все, читал разное ролики смотрю нане эту тему.
Работаю и думаю, как круто напряженно работаю, а за полтора дня до НГ слил кучу лаве, пересчитываю в пересчете на дневной заработок и снова "я баран", "я болен")))))))))))))))))
Нажмите для раскрытия...
Я паззлы себе заказала
Большие

Нейронные связи тормошить

И книгу начала читать над которой не ного думать надо
 
monkeyjob написал(а):
Да я знаю что в пятницу неизбежно "торкнет", и будут периодически "торкания" и торги все выходные, сейчас-то работа после "отдыха" энтузиазма полно. Так по мелочи, тяги пока нет, настраиваюсь на постоянный HALT ) Ну и до сих пор раздвоение мыслей "какой же я баран", и "я болен". Вот сразу стараюсь первую отлавливать и заменять ее на "я не баран, я просто болен". Поэтому сейчас как бы представляю что я буду делать когда в пятницу "торкнет" и как бы так настроиться чтобы не "торчкало" на выходных. А так да, как все, читал разное ролики смотрю на эту тему.
Работаю и думаю, как круто напряженно работаю, а за полтора дня до НГ слил кучу лаве, пересчитываю в пересчете на дневной заработок и снова "я баран", "я болен")))))))))))))))))
Нажмите для раскрытия...
А почему эскорт
Познакомится для отношений не хочешь с кем то или лень
 
_Юля_ написал(а):
Я паззлы себе заказала
Большие

Нейронные связи тормошить

И книгу начала читать над которой не ного думать надо
Нажмите для раскрытия...
Прям большие по типу так чтобы пол ими выложить?
 
monkeyjob написал(а):
Да я знаю что в пятницу неизбежно "торкнет", и будут периодически "торкания" и торги все выходные, сейчас-то работа после "отдыха" энтузиазма полно. Так по мелочи, тяги пока нет, настраиваюсь на постоянный HALT ) Ну и до сих пор раздвоение мыслей "какой же я баран", и "я болен". Вот сразу стараюсь первую отлавливать и заменять ее на "я не баран, я просто болен". Поэтому сейчас как бы представляю что я буду делать когда в пятницу "торкнет" и как бы так настроиться чтобы не "торчкало" на выходных. А так да, как все, читал разное ролики смотрю на эту тему.
Работаю и думаю, как круто напряженно работаю, а за полтора дня до НГ слил кучу лаве, пересчитываю в пересчете на дневной заработок и снова "я баран", "я болен")))))))))))))))))
Нажмите для раскрытия...
Согласна ты баран, ещё и болен
 
Вообще меня куча вещей кроме бухла радует

Единственное, с бухлом эти вещи тоже совмещаются


Так что ,наверное,надо сделать акцент на тех,которые с бухлом не совмещаются хм
 
monkeyjob написал(а):
в ноябре разошлись, отношения не выдержали расстояния а также разной политической позиции на тему украины, мы вообще по разные стороны баррикад, не то чтобы ктото сво поддерживал или нет , мы оба против, но по разному против, короче тут политике не место, просто расстались
Нажмите для раскрытия...
а знакомиться пока не тянет, решил лучше сделать так чтоб алко отпустил сначала
 
monkeyjob написал(а):
в ноябре разошлись
Нажмите для раскрытия...
А, я просто к тому что экскортницы мне кажется трезвости не будут способствовать


Мне кажется наоборот нужно моральные основы прокачивать
Чтобы быть трезвым


Ну типо родителям помогать,на спорт ходить, книги


Ну первое время в таком стиле

Но это просто моя гипотеза
 
_Юля_ написал(а):
А, я просто к тому что экскортницы мне кажется трезвости не будут способствовать


Мне кажется наоборот нужно моральные основы прокачивать
Чтобы быть трезвым


Ну типо родителям помогать,на спорт ходить, книги


Ну первое время в таком стиле

Но это просто моя гипотеза
Нажмите для раскрытия...
мне запои не мешали помогать родителям и книги читать, а спорт забросил, как стал запойно употреблять. Слава богу, только что не располнел, вес одинаковый все 15 лет. Спорт если будет удаваться воздерживаться постепенно возобновлю, сейчас пока, если тревоги беспокойство и раньше я начинал бесцельно ходить по квартире, курить, сейчас специально вместо метаний по хате ловлюсь на мысли останавливаюсь, начинаю делать упражнения, и метаться уже не хочется
 
monkeyjob написал(а):
мне запои не мешали помогать родителям и книги читать, а спорт забросил, как стал запойно употреблять. Слава богу, только что не располнел, вес одинаковый все 15 лет. Спорт если будет удаваться воздерживаться постепенно возобновлю, сейчас пока, если тревоги беспокойство и раньше я начинал бесцельно ходить по квартире, курить, сейчас специально вместо метаний по хате ловлюсь на мысли останавливаюсь, начинаю делать упражнения, и метаться уже не хочется
Нажмите для раскрытия...
Ага,я как раз про такой конструктив типо упражнений
 
_Юля_ написал(а):
А, я просто к тому что экскортницы мне кажется трезвости не будут способствовать


Мне кажется наоборот нужно моральные основы прокачивать
Чтобы быть трезвым


Ну типо родителям помогать,на спорт ходить, книги


Ну первое время в таком стиле

Но это просто моя гипотеза
Нажмите для раскрытия...
Моральные основы с детства прокачиваются.Основа и фундамент. Спорт, пп, зож и т. д. и т. п. Явно этим не является. Несколько раз скрывалась, когда бухать перестала и в спорт ушла. А всего-то лишь раз не разрешила себе шоколадку сожрать, а вечером ведро пива навернула.
Занятия, хобби да нужны, лучше всего высокие цели. Автору бы посоветовала ставить цели и идти к ним. К примеру: 3 девахи на следующий нг и чтоб они сами убежали от пере...)))
 
НатаЯ написал(а):
Моральные основы с детства прокачиваются.Основа и фундамент. Спорт, пп, зож и т. д. и т. п. Явно этим не является. Несколько раз скрывалась, когда бухать перестала и в спорт ушла. А всего-то лишь раз не разрешила себе шоколадку сожрать, а вечером ведро пива навернула.
Занятия, хобби да нужны, лучше всего высокие цели. Автору бы посоветовала ставить цели и идти к ним. К примеру: 3 девахи на следующий нг и чтоб они сами убежали от пере...)))
Нажмите для раскрытия...
А я за жену и деток автору
 
Назад
Сверху Снизу