Хочу быть свободной от алкоголя

[Борец 35]

Поделюсь приятной новостью, купили мы домой тренажёр, эллипсоидный. Ходить в зал сейчас нет возможности, мелкого не с кем оставить, вот решила дома заниматься. И моему удивлению нет предела: на небольшом режиме смогла пробежать всего 5 минут!!!! Язык за спину, одышка, ноги как каменные.... Вообще сил нет, ещё конечно мелкий все соки из меня тянет, но все равно как то уж очень мало. Я конечно никогда супер спортсменкой не было, но 5 минут...Я думала, буду как минимум по полчаса заниматься вот такой я "спортсмен"

Привет , ничего страшного ,как говорится,лиха беда начало ))))

 

[Леонелла]

Привет , ничего страшного ,как говорится,лиха беда начало ))))

Привет! Хоть что то, хоть пять минут уже лучше, чем ничего)

 

[Леонелла]

Кировчанка,
Поздравляю с 1 месяцев и сразу с заборчиком!
С началом настоящей жизни!

Посмотреть вложение 77928

Спасибо, Лена!

 

[Булочка]

Поздравляю с месяцем, правда, поздноватоЗакрутилась, дела, проблемы)) Ты большая молодец! А с покупкой тренажёра от дельное поздравление! 5 минут - это всегда так поначалу, не переживай)) марафонцы тоже не сразу по 70км бегать начали

 

[Леонелла]

Поздравляю с месяцем, правда, поздноватоЗакрутилась, дела, проблемы)) Ты большая молодец! А с покупкой тренажёра от дельное поздравление! 5 минут - это всегда так поначалу, не переживай)) марафонцы тоже не сразу по 70км бегать начали

Привет, Нина, спасибо!)

 

[natasha1000000]

Это тут чей Заборчик такой симпатишный?)))
Желаю ему расти вширь, ввысь и вкрепь!

 

[Борец 35]

Привет! Хоть что то, хоть пять минут уже лучше, чем ничего)

Посоветую тебе такую программку ,начинаешь приседать ,без веса , повторы не считаешь ,ориентир время . Начинаешь с 4 минут ,два раза в неделю , с перерывом в три дня , например понедельник , четверг . Каждый раз добавляешь 30 секунд ,к 8 неделе получится около 8 минут . Потом перерывчик . Более подробно ,загугли ,,8 недель ада,, . Лично я был приятно удивлен результатом

 

[Леонелла]

Это тут чей Заборчик такой симпатишный?)))
Желаю ему расти вширь, ввысь и вкрепь!

У меня, у меня заборчик! спасибо большое)

 

[Леонелла]

Посоветую тебе такую программку ,начинаешь приседать ,без веса , повторы не считаешь ,ориентир время . Начинаешь с 4 минут ,два раза в неделю , с перерывом в три дня , например понедельник , четверг . Каждый раз добавляешь 30 секунд ,к 8 неделе получится около 8 минут . Потом перерывчик . Более подробно ,загугли ,,8 недель ада,, . Лично я был приятно удивлен результатом

Ок, попробую. Название такое страшное)))

 

[Леонелла]

Вчера занялась генеральной приборкой, всё перемыла, перестирала, даже окна вымыла. Блин с таким кайфом спать легла, проснулась ещё лучше) с утра отметила ещё одну вещь, что не надо утром быстренько собирать мусор с бутылками и выносить, чтоб быстрее избавиться, ну и чтоб соседи не услышали бряканье, если в подъезде встретятся) перед собой было стыдно за эти пустые бутылки, хотелось быстро их унести из дома, чтоб не видеть))

 

[Maika]

Вчера занялась генеральной приборкой, всё перемыла, перестирала, даже окна вымыла. Блин с таким кайфом спать легла, проснулась ещё лучше) с утра отметила ещё одну вещь, что не надо утром быстренько собирать мусор с бутылками и выносить, чтоб быстрее избавиться, ну и чтоб соседи не услышали бряканье, если в подъезде встретятся) перед собой было стыдно за эти пустые бутылки, хотелось быстро их унести из дома, чтоб не видеть))

В газету ещё можно завернуть) и в чёрный пакет
Отличный настрой у тебя.)

 

[Леонелла]

В газету ещё можно завернуть) и в чёрный пакет
Отличный настрой у тебя.)

Ой, Мия, я тебя не узнала с новой аватаркой))) а ты Мия или Мяу?))

 

[Maika]

Ой, Мия, я тебя не узнала с новой аватаркой))) а ты Мия или Мяу?))

А без разницы))

 

[Леонелла]

В газету ещё можно завернуть) и в чёрный пакет
Отличный настрой у тебя.)

Так газет не наберешься сейчас об этом не надо заморачиваться))

 

[Maika]

Так газет не наберешься сейчас об этом не надо заморачиваться))

Это так, воспоминания.))

 

[Леонелла]

А без разницы))

Ну если по правилам читать, то Мия)

 

[Леонелла]

Это так, воспоминания.))

Иногда вот даже смешно становится, какая изобретательность просыпается, чтобы скрыть пьянство, бутылки, или ещё что то, связанное с алкоголем)

 

[Maika]

Ну если по правилам читать, то Мия)

Да и рыбка с Мяу как-то не оч

 

[Maika]

Иногда вот даже смешно становится, какая изобретательность просыпается, чтобы скрыть пьянство, бутылки, или ещё что то, связанное с алкоголем)

Помню коньяк спрятала пьяная и сама найти не смогла На утро нашла..

 

[Леонелла]

Помню коньяк спрятала пьяная и сама найти не смогла На утро нашла..

да уж, весело))