Хочу быть свободной от алкоголя

[Maika]

Это да. Я ещё тот выискиватель подвоха, причём во всём!

Или это наше алкашеское неумение расслабляться

 

[Леонелла]

Или это наше алкашеское неумение расслабляться

Возможно, под мухой даже мысли какие то не такие))

 

[Леонелла]

Ходили сегодня по магазинам, и проходя мимо пивных полок, не буду скрывать, захотелось пару бутылочек, еле переборола себя, но сдержалась. Сразу вспомнила про похмелье, про свой счётчик, который для меня уже довольно внушительный, представила, как завтра встану утром не больная, трезвая, сразу желание отошло немного. Приехали домой и уже вроде как и не хочется

 

[Леонелла]

Проснулась утром с больной головой и тошнотой. Ночью был сон, пока не забыла, запишу сюда) сон простой, ничего нового, но почему то ощущения очень яркие. Во сне пила, на столе стояли пиво и вино, и я сижу и пью такая, причём в доме родителей. К слову, родители у меня не пьют и о моей проблеме не знают. И вдруг мама говорит: ты что это делаешь, зачем и с таким видом строгим что ли, ну вообщем с тем видом и интонацией, которые вводят меня в ужас, в детстве эта интонация означала, что получу хороших словесный люлей)) и вот я сижу за этим столом и на меня родители смотрят так осуждающе, и я проснулась в таком страхе! Долго не могла уснуть потом. Страх, стыд, боль оттого, что родителям сделала неприятно, вообще ощущения не из приятных...до сих пор под впечатлением...

 

[Maika]

Проснулась утром с больной головой и тошнотой. Ночью был сон, пока не забыла, запишу сюда) сон простой, ничего нового, но почему то ощущения очень яркие. Во сне пила, на столе стояли пиво и вино, и я сижу и пью такая, причём в доме родителей. К слову, родители у меня не пьют и о моей проблеме не знают. И вдруг мама говорит: ты что это делаешь, зачем и с таким видом строгим что ли, ну вообщем с тем видом и интонацией, которые вводят меня в ужас, в детстве эта интонация означала, что получу хороших словесный люлей)) и вот я сижу за этим столом и на меня родители смотрят так осуждающе, и я проснулась в таком страхе! Долго не могла уснуть потом. Страх, стыд, боль оттого, что родителям сделала неприятно, вообще ощущения не из приятных...до сих пор под впечатлением...

Мозг шутник. ((

 

[Леонелла]

Мозг шутник. ((

Не нравятся мне такие шутки, надеюсь, скоро сны пройдут

 

[Рина27]

Проснулась утром с больной головой и тошнотой. Ночью был сон, пока не забыла, запишу сюда) сон простой, ничего нового, но почему то ощущения очень яркие. Во сне пила, на столе стояли пиво и вино, и я сижу и пью такая, причём в доме родителей. К слову, родители у меня не пьют и о моей проблеме не знают. И вдруг мама говорит: ты что это делаешь, зачем и с таким видом строгим что ли, ну вообщем с тем видом и интонацией, которые вводят меня в ужас, в детстве эта интонация означала, что получу хороших словесный люлей)) и вот я сижу за этим столом и на меня родители смотрят так осуждающе, и я проснулась в таком страхе! Долго не могла уснуть потом. Страх, стыд, боль оттого, что родителям сделала неприятно, вообще ощущения не из приятных...до сих пор под впечатлением...

С добрым утром! . Мне тоже иногда снится что то подобное, как пью и не могу напиться или хочу выпить и не знаю как это сделать чтоб никто не видел.. Противные такие, даже мерзкие сны, но увы это в голове... За две недели последние не навещали меня правда, но и не хотелось бы и дальше...

 

[Баджо]

Проснулась утром с больной головой и тошнотой. Ночью был сон, пока не забыла, запишу сюда) сон простой, ничего нового, но почему то ощущения очень яркие. Во сне пила, на столе стояли пиво и вино, и я сижу и пью такая, причём в доме родителей. К слову, родители у меня не пьют и о моей проблеме не знают. И вдруг мама говорит: ты что это делаешь, зачем и с таким видом строгим что ли, ну вообщем с тем видом и интонацией, которые вводят меня в ужас, в детстве эта интонация означала, что получу хороших словесный люлей)) и вот я сижу за этим столом и на меня родители смотрят так осуждающе, и я проснулась в таком страхе! Долго не могла уснуть потом. Страх, стыд, боль оттого, что родителям сделала неприятно, вообще ощущения не из приятных...до сих пор под впечатлением...

Привет)

Сны ничего страшного) Вот недавно тут, прям сразу, несколько модераторов алко сны описывали)

Ты читаешь литературу по профилю?

 

[Леонелла]

Привет)

Сны ничего страшного) Вот недавно тут, прям сразу, несколько модераторов алко сны описывали)

Ты читаешь литературу по профилю?

Да, читаю, но про сны пока не видела)

 

[Леонелла]

С добрым утром! . Мне тоже иногда снится что то подобное, как пью и не могу напиться или хочу выпить и не знаю как это сделать чтоб никто не видел.. Противные такие, даже мерзкие сны, но увы это в голове... За две недели последние не навещали меня правда, но и не хотелось бы и дальше...

Меня именно в выходные навещают, по крайней мере в выходные они более яркие, наверно потому что я чаще в выходные пила)

 

[Arkadiy]

Да, читаю, но про сны пока не видела)

Привет!
Лопали годами, алкашка стала неотъемлимой частью жизни.
Сны объяснимы, тем более сейчас не пьешь.

А как и когда читаешь по профилю?

 

[Леонелла]

Привет!
Лопали годами, алкашка стала неотъемлимой частью жизни.
Сны объяснимы, тем более сейчас не пьешь.

А как и когда читаешь по профилю?

Пока читаю всё, что попадётся, тут наткнулась на ссылку на дневник одного ТС, почитала, тож интересно. А когда, да как время есть, но пятница и суббота вечер - я с форума не вылажу, мне с вами легче)

 

[Arkadiy]

Пока читаю всё, что попадётся, тут наткнулась на ссылку на дневник одного ТС, почитала, тож интересно. А когда, да как время есть, но пятница и суббота вечер - я с форума не вылажу, мне с вами легче)

Позанудствую)))
Во сколько, после чего и перед чем ты читаешь книги по выздоровлению.
В темах люди делятся своими ощущениями, в основном. Редко кто прописывает действия.

 

[Леонелла]

Позанудствую)))
Во сколько, после чего и перед чем ты читаешь книги по выздоровлению.
В темах люди делятся своими ощущениями, в основном. Редко кто прописывает действия.

В будни просто читаю, найду например чей то дневник или тему и читаю, радуюсь, что не я одна такая. В выходные, как только тяга появляется, сразу сюда, перечитываю свои сообщения, пообщаюсь и уже легче. Даже нет у меня чёткого плана, что читать, когда, как бросать и т.д. Если честно, у меня в голове пока даже нет такого, что я больше никогда не буду пить, все равно где то глубоко в душе даю себе послабление, что может и выпью когда нибудь, хотя мозгами понимаю, что не надо бы. Но ближайшая цель не пить 21 день, потом месяц, дальше буду ставить другие цели. Часто бывает нахлынут воспоминания, как сидела на кухне, готовила, попивала шампанское и в голове фраза: эх, Сереженька, сейчас бы водочки да цыган... (из какого то фильма, возможно цицата немного изменена, не помню точно)))

 

[Arkadiy]

В будни просто читаю, найду например чей то дневник или тему и читаю, радуюсь, что не я одна такая. В выходные, как только тяга появляется, сразу сюда, перечитываю свои сообщения, пообщаюсь и уже легче. Даже нет у меня чёткого плана, что читать, когда, как бросать и т.д. Если честно, у меня в голове пока даже нет такого, что я больше никогда не буду пить, все равно где то глубоко в душе даю себе послабление, что может и выпью когда нибудь, хотя мозгами понимаю, что не надо бы. Но ближайшая цель не пить 21 день, потом месяц, дальше буду ставить другие цели. Часто бывает нахлынут воспоминания, как сидела на кухне, готовила, попивала шампанское и в голове фраза: эх, Сереженька, сейчас бы водочки да цыган... (из какого то фильма, возможно цицата немного изменена, не помню точно)))

Может мои вопросы что-то поменяют)))
когда-нибудь и это своё сообщение прочитаешь.

 

[Леонелла]

Может мои вопросы что-то поменяют)))
когда-нибудь и это своё сообщение прочитаешь.

Да, спасибо большое. Надеюсь, буду читать, когда уже точно смогу сказать, что больше ни капли, никогда и ни по какому поводу. КУ уже пробовала, совсем не для меня)))

 

[#Бастет]

Если честно, у меня в голове пока даже нет такого, что я больше никогда не буду пить, все равно где то глубоко в душе даю себе послабление, что может и выпью когда нибудь, хотя мозгами понимаю, что не надо бы.

Чето бы делать надо вот с этой частью... Рано или поздно вот через это прорвет, где-то появится "достаточно веский" повод и все начнется сначала.

Я бы посоветовала начать постепенно читать книжки плюс к форуму. Темы - это замечательно, но обычно они эдакие... бессистемные... Люди прописывают, что чувствовали и так далее. Это не дает полной картинки. Ты читала Стеценко "Как не пить"? если нет, можно с него. Или еще и перечитать - закрепление материала, так сказать. И другие есть полезные... Еще лекции на ютубе вещь хорошая, которые про влияние алкоголя. Если зайдет можно Жданова послушать, Фахреева, Навигатор трезвости Кайсарова. Многие лекции коротенькие. Пробовать разное, смотреть, что-то зайдет, что-то вызовет отторжение.... Но вода камень точит.

 

[Леонелла]

Чето бы делать надо вот с этой частью... Рано или поздно вот через это прорвет, где-то появится "достаточно веский" повод и все начнется сначала.

Я бы посоветовала начать постепенно читать книжки плюс к форуму. Темы - это замечательно, но обычно они эдакие... бессистемные... Люди прописывают, что чувствовали и так далее. Это не дает полной картинки. Ты читала Стеценко "Как не пить"? если нет, можно с него. Или еще и перечитать - закрепление материала, так сказать. И другие есть полезные... Еще лекции на ютубе вещь хорошая, которые про влияние алкоголя. Если зайдет можно Жданова послушать, Фахреева, Навигатор трезвости Кайсарова. Многие лекции коротенькие. Пробовать разное, смотреть, что-то зайдет, что-то вызовет отторжение.... Но вода камень точит.

Вот как раз этого и боюсь, даже сейчас мысли бывают, что да ну, какой я алкаш, другие вон че, а я то так, по лёгкому... Стеценко читала, Жданова слушала, у меня даже диск дома его есть с какой то лекций, давно слушала, но он меня не пробрал совсем. Стеценко начала перечитывать, чтоб закрепить)

 

[#Бастет]

Вот как раз этого и боюсь, даже сейчас мысли бывают, что да ну, какой я алкаш, другие вон че, а я то так, по лёгкому... Стеценко читала, Жданова слушала, у меня даже диск дома его есть с какой то лекций, давно слушала, но он меня не пробрал совсем. Стеценко начала перечитывать, чтоб закрепить)

Еще мне понравились Мельников "Алкоголизм", Горски про профилактику срыва, Карр "Простой способ бросить пить".... Многим еще Углов нравится... Но мне не зашел - но это не значит, что тебе не понравится. Мне кажется, тут лучше отключать критику и просто читать - потом переварится, что нужно останется, лишнее отпадет.
И я еще в терапевтических целях смотрела фильмы по алкогольной тематике. Мне сильно запомнился "Песни пьющих".
Из лекций мне кажется Навигатор трезвости самый эдакий, ненапряжный. Там короткие видео, все просто, легко воспринимается.

 

[Леонелла]

Еще мне понравились Мельников "Алкоголизм", Горски про профилактику срыва, Карр "Простой способ бросить пить".... Многим еще Углов нравится... Но мне не зашел - но это не значит, что тебе не понравится. Мне кажется, тут лучше отключать критику и просто читать - потом переварится, что нужно останется, лишнее отпадет.
И я еще в терапевтических целях смотрела фильмы по алкогольной тематике. Мне сильно запомнился "Песни пьющих".
Из лекций мне кажется Навигатор трезвости самый эдакий, ненапряжный. Там короткие видео, все просто, легко воспринимается.

Карра кстати тоже читала, несколько лет назад. Спасибо, буду изучать предложенное, разбираться в себе и раскладывать всё по полочкам. После стольких лет расслабона за бутылкой вина сложно перестроиться сразу. Слава богу, что ребёнка первого родила, не побоялась одна. Если б не дочка, мне кажется я бы уже спилась, до рождения её очень жёстко бухала. Не хочу повторять прошлый опыт