Хочу бросить раз и навсегда

[Ilves]

У меня прям как в этой песни. Тоска началась(

Ну тогда ставим sex pistols, god save the queen. И грустно рассматриваем вот это произведение искусства. Нифига не поможет, правда.

 

[Dastinok]

Интересно послушать

 

[Лорa]

Ну а что ты хочешь, на 4 день без алко.
Тоска, беспросветность, желаник сорваться.

Сьешь много веусного и лежи с фильмом, или с книгой, или танчики, у кого что

 

[РirЪ]

У меня прям как в этой песни. Тоска началась(

У зависимых поломана система психорегулирования, поэтому мы бухлом и наркотой пытаемся выровнять свое настроение. Чем больше тебя сейчас ломает, тем лучше идет адаптация, поэтому этот треш относят к симптомам выздоровления и без особой надобности гасить его различными антидепрессантами не рекомендуют.

Интересно послушать

Смотри и читай все что заходит по нашей теме, эта правдивая информация сразу уменьшает тягу и постепенно ведет к пропаданию потребности в этих ПАВ)

 

[Dastinok]

 

[Dastinok]

Вот сижу, слушаю

 

[Dastinok]

 

[Dastinok]

Странно, эта песня всегда напоминает мне о моих привычках)

 

[Лорa]

По правилам - надо слушать другую музыку, которую не слушала в алкопериод

 

[Dastinok]

По правилам - надо слушать другую музыку, которую не слушала в алкопериод

Мне лучше на время вообще отказаться от музыки)

 

[Лорa]

Мне лучше на время вообще отказаться от музыки)

Или так. Я пытаюсь перестроить свой список

 

[Dastinok]

Походу все алкаши)

 

[Dastinok]

Ну что, начнем сначала(. Обидно, но что поделать.

 

[Dastinok]

Пока совсем не получается бросить пить. Так или иначе выпиваю. Не запои, конечно, но что-то напрягает. С середины июля и до середины августа не пил, потом снова выпил. Не курю где-то дней 5. Попробую обесценить табак и алкоголь, снова.(

 

[Vogue]

Привет.

Попробуй прочитать книгу Горски.
Руководство по профилактике срыва.
https://notdrink.ru/resources/ostatsja-trezvym-rukovodstvo-po-profilaktike-sryva.2019/

Книга интересная, хоть в ней говорится о срыве, но больше с той стороны как не пить и жить интересной и качественной жизнью, и видеть изменения в себе которые могут стать предвестниками срыва.

 

[Vogue]

Ещё проанализируй свой срыв. Пиши что думал перед употреблением, что пил какие дозы. Ну и уже с учётом того что ты знал про профильному, что ты чувствовал в употреблении? Кайф то был? Все как раньше?

Почитай истории людей которые бросили и у них получилось из раздела Я ТРЕЗВ. Может что то откликнется и тебе их опыт будет в помощь.

Мне нравится эта:

Решился бросить пить... Видимо настало мое время.

Всем привет! Я новенький на этом ресурсе. Решил вот изложить свою историю. Вобще пытался бросить наверное не одну сотню раз. Причем всегда думал что это достаточно просто. Хотя уже давно осознаю что проблемы с алкоголем у меня есть, причем серьезные. Вобщем что сыграло раковую роль и послужило...

notdrink.ru

 

[Dastinok]

Кайф то был? Все как раньше?

Я не кайфую от табака и алкоголя. Просто накрывает зависимость (абстинентный и постабстинентный синдром) и я на автомате пью и курю. Чтобы отпустило. А мозг просто подкидывает идею что приятно.

 

[Vogue]

Я не кайфую от табака и алкоголя. Просто накрывает зависимость (абстинентный и постабстинентный синдром) и я на автомате пью и курю. Чтобы отпустило. А мозг просто подкидывает идею что приятно.

Тяга к измененному сознанию? На фоне какой ситуации? Что ты чувствовал? Был ли злой голодный уставший? Или что то тревожит и хочется чтобы отпустило?

 

[Dastinok]

Тяга к измененному сознанию? Или что то тревожит и хочется чтобы отпустило?

Да я сам по себе тревожный.

 

[РirЪ]

Да я сам по себе тревожный.

Тревожность - это предрасположенность к алкоголизации, но алкоголизм развивается сам по себе. Первостепенно нужно убирать алкогольную зависимость и уже потом тревожность, можно одновременно, но алкоголизм в приоретете.