astreya
Активный участник
- Регистрация
- 20 Янв 2011
- Сообщения
- 13
Доброго времени суток! Текст, опубликованный ниже, является сжатым изложением моего личного опыта избавления от 10 летней алкогольной зависимости. Вот уже более трех лет я совсем не употребляю алкоголь и чувствую себя превосходно. Я написал эту работу недавно, поскольку изложенная в ней методика не совсем традиционна, но столь же аномальны были и последствия столь долгой зависимости. Попытался поделится своим опытом на сайте Анонимных алкоголиков, но там меня тактично «отшили» сказав, что их интересуют случаи избавления от зависимости только с участием АА.
Буду рад, если изложенный мною опыт пригодится и поможет кому либо. С радостью отвечу на все ваши вопросы.
Начну без предисловий. Самое главное, это сильное и абсолютное желание, без каких либо компромиссов. Если его нет, а сила воли, как правило, отсутствует, значит, Ваше время еще не пришло. Надеяться на какие либо «чудодейственные» препараты и методики – потеря времени и средств. Ключ от решения этой проблемы внутри. Можно достигнуть каких-то результатов при помощи внушения, но все это полумеры. Лекарственные препараты, типа «тетурама» – это, как мертвому примочки. Повторяю снова и снова – ключ от этой проблемы только внутри, и на основе своего личного опыта 10 летней зависимости, я постараюсь помочь найти его.
От этой проблемы можно отмахиваться сколько угодно, но если существует хотя бы малейшая зависимость от алкоголя, т.е. привычка употреблять его для решения каких либо внутренних проблем, либо наблюдается некая закономерность в его употреблении – Вы уже на крючке и рано или поздно Вы можете потерять контроль над ситуацией! Это лишь дело времени. Процесс порабощения проходит абсолютно незаметно для Вашего сознания, и он крайне редко бывает обратим. Откладывая блокировку тяги к алкоголю, Вы лишь усыпляете сознание, с каждой следующей его дозой все, более погружаясь в это болото. Однажды Вы поймете это, но будет уже слишком поздно. Те проблемы, которые у обычных людей решаются естественным способом, у Вас заменены эрзацем, и организм уже перестроился соответствующим образом. Обратный же процесс очень болезненный и мучительный. Но это понимается уже потом.
Потом, это когда, Вы предприняли несколько безуспешных попыток бросить самостоятельно и махнули на себя рукой. Несколько визитов к психологу не дали никаких результатов, а пребывание в наркологической клинике дало лишь временный эффект. Тех, очень малочисленных счастливчиков, кому все вышеперечисленное помогло, я не беру в расчет. Вообще, среди специалистов в этой сфере, я практически не заметил людей, очень уж сильно заинтересованных в выздоровлении своих пациентов. Здесь, как и в любой сфере медицины, решающую роль играет материальная заинтересованность. Но я далек от осуждения этих людей, потому что понимаю их состояние, когда они видят, как вложенные в пациента усилия идут прахом. Для многих пациентов этих больниц, периодические визиты, с целью «очищения организма», это вообще, уже образ жизни.
Если все «официальные» методы борьбы с зависимостью не принесли результата, можно попробовать обратится к Богу. Может ли помочь молитва? Может. Мне довелось встречать подобных людей. Но сейчас, оглядываясь на свое прошлое, могу со всей ответственностью заявить, что для того, что бы получить реальное исцеление с помощью религии, это еще нужно суметь. Веры, как таковой, многие из нас не имеют, равно, как и не умеют молиться правильно. То, что мне доводилось наблюдать, так далеко от реальности. Отсюда и результат.
На теме религии мне бы хотелось остановиться несколько подробней. Оговорюсь сразу, что тогда, мне обращение к этой сфере не помогло и причины этого описаны выше. Задержать же Ваше внимание я решился исключительно ради того, что результаты в этой области мне видеть доводилось, и очень существенные. Речь пойдет о протестантском движении «Исход». Суть их методики сводится к тому, что человека с алкогольной или наркотической зависимостью изолируют от его привычного окружения на 3 месяца, в другой город. Там его ждет только труд и молитва, под присмотром тех, кто уже освободился от зависимости и имеет «приличный» стаж воздержания. Уж не знаю, что там с ними происходит, но процесс излечения достаточно высок. Побочным же эффектом этого метода является религиозный фанатизм, доведенный, для мирского человека, до абсурда. Менять ли одну зависимость на другую – это дело личного выбора.
Теперь, собственно, о сути того метода, который помог мне, а значит может помочь и другим! Итак, будем исходить из того, что ни один из опробованных Вами методов не принес желаемого результата, Вы в отчаянии и подумываете о способах избавить мир от себя или пребываете с иной, тому подобной глупостью. Начнем с того, что это полный бред! Всегда есть те, кому Вы нужны и наоборот. А если Вам кажется иначе, то это следствие того болота, в которое Вы себя загнали. Будущее будет лучшим тому подтверждением. А потому, начнем вырабатывать свой индивидуальный план, по извлечению себя из нечистот, чтобы убедится в том, что барон Мюнхгаузен не лгал, когда рассказывал о своем методе выбраться из болота. Начинать следует через различные «не хочу» и «не могу». Тупо и упорно. Позади мерзость прошлой жизни, куда нет, и не может быть возврата, поскольку там уже ничего нет, кроме боли и страданий. Они нам теперь не к чему, пора попробовать иной вкус жизни, где есть Радость и Счастье. Поэтому, сжигаем мосты в прошлое, тем более, что их уже итак нет! Начните с того, что создайте безвыходную ситуацию. Если Вы верите в Бога и почитаете его – поклянитесь самым святым, что у Вас осталось, что не прикоснетесь к спиртному. Нет, тогда поспорьте с кем либо «серьезным» на то, что для Вас еще дорого, и на крупную, заранее невозможную для Вас, сумму. Ищите, импровизируйте! Кроме Вас никто не знает Ваших слабостей. Абсолютная искренность перед собой – залог успеха. В противном случае и начинать не стоит. Продолжайте валяться в собственных нечистотах – Ваша порция страданий еще недостаточна.
Далее следует очистить организм. Есть личный опыт и возможности, тогда вперед. В крайнем случае, следует прибегнуть к официальной медицине. В наркодиспансере всегда есть возможность договорится на анонимное прохождение курса лечения. Варианты выбирать Вам. Проходя эти процедуры, обдумываем дальнейшие шаги. Нам понадобится месяца три-четыре «свободного времени» и изоляция от привычного окружения. Только не надо пенять на невозможность подобного, ибо на весах Ваша жизнь, что будет совершенно не похожей на прежнюю, и еще, то лучшее будущее, которого Вы достойны! По своему опыту скажу, что выход есть всегда, пусть даже не самый комфортный.
Теперь о том, чем будем заниматься в это время. Вам нужно найти Причину! Ту самую, из-за которой Вы оказались в этом дерьме. Детально и искренне переворошите свое прошлое и постарайтесь найти то, почему Вы оказались в таком положении. Ответ там, в Вашем прошлом. Неправильно принятое решение, и в итоге, поворот не туда и не важно, какие словесные формы он может принять. Вытащите его оттуда, мысленно пытаясь прожить жизнь в этом направлении. Сердце подскажет, если Вы на верном пути. Представьте себе, как могли бы развиваться события в Вашей жизни и Вы вместе с ним. Следующим шагом будет план действий по исправлению этой ситуации. Например, хотелось быть художником, а пошли в инженеры – добавьте элемент творчества в Вашу жизнь, прямо сейчас. Пошли в художники, в надежде на быстрый заработок, а были планы по созданию «вечного двигателя» и др. – бумагу и карандаш в руки и вперед, несмотря на кажущуюся абсурдность идеи! Жизнь сама приведет к нужному результату, пусть даже и отличному от задуманного.
В этом промежутке не следует забывать о простом физическом труде. Колоть дрова, копать грядки – все пойдет на пользу. Учитесь получать от этого удовольствие. Можно прибегнуть к банальной генеральной уборке, доведя чистоту до абсурда. Все также – через «не могу» и «не хочу». Научитесь давать себе моральных пинков, в дальнейшем это очень пригодится, подобно воде, которая камни точит, поможет свести проявления лени на нет.
Но для всего вышеперечисленного, Вам понадобится соответствующее психологическое состояние. Этим тоже необходимо заниматься, причем в равных пропорциях. Следует запастись соответствующей литературой, которая вызывает у Вас исключительно положительные эмоции. Никаких детективов и триллеров, для этого было достаточно прошлой жизни! Только положительная, побуждающая к размышлению литература с глубоким внутренним смыслом. Включайте мышление, пусть начинает работать!
Теперь о мыслях. Что Вы о них знаете? Познакомьтесь, для начала, с работами академика Охатрина, их в сети найти легко. Еще советую прочитать книгу Р. Берн «Тайна». Убедитесь в том, что мысли – это не эфемерные образования, а реальность, которой мы пока не умеем пользоваться. В этой работе можно найти много полезных рекомендаций к применению. Используйте наработки этого автора для своих целей и не отвлекайтесь пока на иное. «Лепите» себя так, как Вам надо.
Вот и настало время моей «Тайны». Хотите иметь стопроцентный результат, идите следом. Для начала, давайте посмотрим на Природу и ее проявления. В ней нет ничего лишнего, ненужного и неполезного. Все вышеперечисленное подлежит «естественному отбору» или проще говоря, уничтожению. Люди заблуждаются, исключая себя из эволюционной цепочки. А значит и Вам предстоит найти и занять свое место в ней. Хотя бы тем, что бы перестать быть паразитом на ее теле, генерируя негативные мысли и эмоции. Результатом будет хорошее настроение, много идей для реализации и отличная физическая форма. Но здесь тремя месяцами не отделаться.
Итак, исходя из своего личного опыта, я говорю, что управлять своими мыслями и эмоциями, решая, какие из них нужны или нет, - это реальность и залог успеха во всех начинаниях. Начинать следует с мыслей. Возьмите самую актуальную для Вас, ту, что может побуждать к спиртному. Для начала, в качестве противовеса, следует противопоставить ей весь свой багаж негативных воспоминаний, связанных у Вас с «алкогольным прошлым». Включайте Ваше мышление на полную мощность, сопоставляя то, что было тогда и то, каким Вы хотите видеть свое будущее. Придумайте, какое либо слово, для подобных мыслей, которое наиболее близко Вам. Вложите в него всю Вашу ненависть к спиртному, доведшему Вас до предела. Можно, вначале, мысленно использовать слово «прочь», по мере Ваших тренировок надобность в нем отпадет и достаточно будет внутреннего посыла.
Первый месяц вообще не ждите результатов. Процесс это долгий, но он того стоит. Будет казаться, что ничего не получается или что Вы занимаетесь ерундой, но не оставляйте своих попыток, тупо и упорно идя вперед! Через какое-то время Вы будите становиться хозяином своего мышления и такое понятие, как навязчивые мысли, перестанут для Вас существовать. Тогда можно приниматься за свои эмоции, используя силу мысли и свое воображение, Вы научитесь держать их под контролем, не позволяя проявляться там, где не считаете нужным. А если учесть еще и излишнюю раздражительность, которой неизбежно страдают впоследствии, все, долгое время злоупотреблявшие алкоголем, этот «инструмент» Вам сослужит добрую службу.
Если же все вышеописанное покажется Вам фантастикой и чем-то запредельным, то вот он я, перед Вами – алкаш с десятилетним стажем употребления всего, что горит, в непомерных размерах, некогда восхищавшийся тем, что выпивая бутылку водки без закуски и проспавшись, бежал за следующей порцией. Тот, чья мать мысленно молила Бога, в которого она никогда не верила, чтоб Он избавил ее от такого сына. И которая, потом также, читала молитвы у моего изголовья по утрам, чтоб прошлое никогда не вернулось. Но это все эмоции и они в прошлом.
Теперь о настоящем. Я сознательно избегаю более подробного описания методик, которыми пользовался сам, поскольку каждый человек уникален, как и уникальны его ситуации. Но уверяю Вас, что Вы с легкостью сможете создать их для себя, поскольку Жизнь будет на Вашей стороне и подсказки не замедлят прийти. Удачи!
Буду рад, если изложенный мною опыт пригодится и поможет кому либо. С радостью отвечу на все ваши вопросы.
Начну без предисловий. Самое главное, это сильное и абсолютное желание, без каких либо компромиссов. Если его нет, а сила воли, как правило, отсутствует, значит, Ваше время еще не пришло. Надеяться на какие либо «чудодейственные» препараты и методики – потеря времени и средств. Ключ от решения этой проблемы внутри. Можно достигнуть каких-то результатов при помощи внушения, но все это полумеры. Лекарственные препараты, типа «тетурама» – это, как мертвому примочки. Повторяю снова и снова – ключ от этой проблемы только внутри, и на основе своего личного опыта 10 летней зависимости, я постараюсь помочь найти его.
От этой проблемы можно отмахиваться сколько угодно, но если существует хотя бы малейшая зависимость от алкоголя, т.е. привычка употреблять его для решения каких либо внутренних проблем, либо наблюдается некая закономерность в его употреблении – Вы уже на крючке и рано или поздно Вы можете потерять контроль над ситуацией! Это лишь дело времени. Процесс порабощения проходит абсолютно незаметно для Вашего сознания, и он крайне редко бывает обратим. Откладывая блокировку тяги к алкоголю, Вы лишь усыпляете сознание, с каждой следующей его дозой все, более погружаясь в это болото. Однажды Вы поймете это, но будет уже слишком поздно. Те проблемы, которые у обычных людей решаются естественным способом, у Вас заменены эрзацем, и организм уже перестроился соответствующим образом. Обратный же процесс очень болезненный и мучительный. Но это понимается уже потом.
Потом, это когда, Вы предприняли несколько безуспешных попыток бросить самостоятельно и махнули на себя рукой. Несколько визитов к психологу не дали никаких результатов, а пребывание в наркологической клинике дало лишь временный эффект. Тех, очень малочисленных счастливчиков, кому все вышеперечисленное помогло, я не беру в расчет. Вообще, среди специалистов в этой сфере, я практически не заметил людей, очень уж сильно заинтересованных в выздоровлении своих пациентов. Здесь, как и в любой сфере медицины, решающую роль играет материальная заинтересованность. Но я далек от осуждения этих людей, потому что понимаю их состояние, когда они видят, как вложенные в пациента усилия идут прахом. Для многих пациентов этих больниц, периодические визиты, с целью «очищения организма», это вообще, уже образ жизни.
Если все «официальные» методы борьбы с зависимостью не принесли результата, можно попробовать обратится к Богу. Может ли помочь молитва? Может. Мне довелось встречать подобных людей. Но сейчас, оглядываясь на свое прошлое, могу со всей ответственностью заявить, что для того, что бы получить реальное исцеление с помощью религии, это еще нужно суметь. Веры, как таковой, многие из нас не имеют, равно, как и не умеют молиться правильно. То, что мне доводилось наблюдать, так далеко от реальности. Отсюда и результат.
На теме религии мне бы хотелось остановиться несколько подробней. Оговорюсь сразу, что тогда, мне обращение к этой сфере не помогло и причины этого описаны выше. Задержать же Ваше внимание я решился исключительно ради того, что результаты в этой области мне видеть доводилось, и очень существенные. Речь пойдет о протестантском движении «Исход». Суть их методики сводится к тому, что человека с алкогольной или наркотической зависимостью изолируют от его привычного окружения на 3 месяца, в другой город. Там его ждет только труд и молитва, под присмотром тех, кто уже освободился от зависимости и имеет «приличный» стаж воздержания. Уж не знаю, что там с ними происходит, но процесс излечения достаточно высок. Побочным же эффектом этого метода является религиозный фанатизм, доведенный, для мирского человека, до абсурда. Менять ли одну зависимость на другую – это дело личного выбора.
Теперь, собственно, о сути того метода, который помог мне, а значит может помочь и другим! Итак, будем исходить из того, что ни один из опробованных Вами методов не принес желаемого результата, Вы в отчаянии и подумываете о способах избавить мир от себя или пребываете с иной, тому подобной глупостью. Начнем с того, что это полный бред! Всегда есть те, кому Вы нужны и наоборот. А если Вам кажется иначе, то это следствие того болота, в которое Вы себя загнали. Будущее будет лучшим тому подтверждением. А потому, начнем вырабатывать свой индивидуальный план, по извлечению себя из нечистот, чтобы убедится в том, что барон Мюнхгаузен не лгал, когда рассказывал о своем методе выбраться из болота. Начинать следует через различные «не хочу» и «не могу». Тупо и упорно. Позади мерзость прошлой жизни, куда нет, и не может быть возврата, поскольку там уже ничего нет, кроме боли и страданий. Они нам теперь не к чему, пора попробовать иной вкус жизни, где есть Радость и Счастье. Поэтому, сжигаем мосты в прошлое, тем более, что их уже итак нет! Начните с того, что создайте безвыходную ситуацию. Если Вы верите в Бога и почитаете его – поклянитесь самым святым, что у Вас осталось, что не прикоснетесь к спиртному. Нет, тогда поспорьте с кем либо «серьезным» на то, что для Вас еще дорого, и на крупную, заранее невозможную для Вас, сумму. Ищите, импровизируйте! Кроме Вас никто не знает Ваших слабостей. Абсолютная искренность перед собой – залог успеха. В противном случае и начинать не стоит. Продолжайте валяться в собственных нечистотах – Ваша порция страданий еще недостаточна.
Далее следует очистить организм. Есть личный опыт и возможности, тогда вперед. В крайнем случае, следует прибегнуть к официальной медицине. В наркодиспансере всегда есть возможность договорится на анонимное прохождение курса лечения. Варианты выбирать Вам. Проходя эти процедуры, обдумываем дальнейшие шаги. Нам понадобится месяца три-четыре «свободного времени» и изоляция от привычного окружения. Только не надо пенять на невозможность подобного, ибо на весах Ваша жизнь, что будет совершенно не похожей на прежнюю, и еще, то лучшее будущее, которого Вы достойны! По своему опыту скажу, что выход есть всегда, пусть даже не самый комфортный.
Теперь о том, чем будем заниматься в это время. Вам нужно найти Причину! Ту самую, из-за которой Вы оказались в этом дерьме. Детально и искренне переворошите свое прошлое и постарайтесь найти то, почему Вы оказались в таком положении. Ответ там, в Вашем прошлом. Неправильно принятое решение, и в итоге, поворот не туда и не важно, какие словесные формы он может принять. Вытащите его оттуда, мысленно пытаясь прожить жизнь в этом направлении. Сердце подскажет, если Вы на верном пути. Представьте себе, как могли бы развиваться события в Вашей жизни и Вы вместе с ним. Следующим шагом будет план действий по исправлению этой ситуации. Например, хотелось быть художником, а пошли в инженеры – добавьте элемент творчества в Вашу жизнь, прямо сейчас. Пошли в художники, в надежде на быстрый заработок, а были планы по созданию «вечного двигателя» и др. – бумагу и карандаш в руки и вперед, несмотря на кажущуюся абсурдность идеи! Жизнь сама приведет к нужному результату, пусть даже и отличному от задуманного.
В этом промежутке не следует забывать о простом физическом труде. Колоть дрова, копать грядки – все пойдет на пользу. Учитесь получать от этого удовольствие. Можно прибегнуть к банальной генеральной уборке, доведя чистоту до абсурда. Все также – через «не могу» и «не хочу». Научитесь давать себе моральных пинков, в дальнейшем это очень пригодится, подобно воде, которая камни точит, поможет свести проявления лени на нет.
Но для всего вышеперечисленного, Вам понадобится соответствующее психологическое состояние. Этим тоже необходимо заниматься, причем в равных пропорциях. Следует запастись соответствующей литературой, которая вызывает у Вас исключительно положительные эмоции. Никаких детективов и триллеров, для этого было достаточно прошлой жизни! Только положительная, побуждающая к размышлению литература с глубоким внутренним смыслом. Включайте мышление, пусть начинает работать!
Теперь о мыслях. Что Вы о них знаете? Познакомьтесь, для начала, с работами академика Охатрина, их в сети найти легко. Еще советую прочитать книгу Р. Берн «Тайна». Убедитесь в том, что мысли – это не эфемерные образования, а реальность, которой мы пока не умеем пользоваться. В этой работе можно найти много полезных рекомендаций к применению. Используйте наработки этого автора для своих целей и не отвлекайтесь пока на иное. «Лепите» себя так, как Вам надо.
Вот и настало время моей «Тайны». Хотите иметь стопроцентный результат, идите следом. Для начала, давайте посмотрим на Природу и ее проявления. В ней нет ничего лишнего, ненужного и неполезного. Все вышеперечисленное подлежит «естественному отбору» или проще говоря, уничтожению. Люди заблуждаются, исключая себя из эволюционной цепочки. А значит и Вам предстоит найти и занять свое место в ней. Хотя бы тем, что бы перестать быть паразитом на ее теле, генерируя негативные мысли и эмоции. Результатом будет хорошее настроение, много идей для реализации и отличная физическая форма. Но здесь тремя месяцами не отделаться.
Итак, исходя из своего личного опыта, я говорю, что управлять своими мыслями и эмоциями, решая, какие из них нужны или нет, - это реальность и залог успеха во всех начинаниях. Начинать следует с мыслей. Возьмите самую актуальную для Вас, ту, что может побуждать к спиртному. Для начала, в качестве противовеса, следует противопоставить ей весь свой багаж негативных воспоминаний, связанных у Вас с «алкогольным прошлым». Включайте Ваше мышление на полную мощность, сопоставляя то, что было тогда и то, каким Вы хотите видеть свое будущее. Придумайте, какое либо слово, для подобных мыслей, которое наиболее близко Вам. Вложите в него всю Вашу ненависть к спиртному, доведшему Вас до предела. Можно, вначале, мысленно использовать слово «прочь», по мере Ваших тренировок надобность в нем отпадет и достаточно будет внутреннего посыла.
Первый месяц вообще не ждите результатов. Процесс это долгий, но он того стоит. Будет казаться, что ничего не получается или что Вы занимаетесь ерундой, но не оставляйте своих попыток, тупо и упорно идя вперед! Через какое-то время Вы будите становиться хозяином своего мышления и такое понятие, как навязчивые мысли, перестанут для Вас существовать. Тогда можно приниматься за свои эмоции, используя силу мысли и свое воображение, Вы научитесь держать их под контролем, не позволяя проявляться там, где не считаете нужным. А если учесть еще и излишнюю раздражительность, которой неизбежно страдают впоследствии, все, долгое время злоупотреблявшие алкоголем, этот «инструмент» Вам сослужит добрую службу.
Если же все вышеописанное покажется Вам фантастикой и чем-то запредельным, то вот он я, перед Вами – алкаш с десятилетним стажем употребления всего, что горит, в непомерных размерах, некогда восхищавшийся тем, что выпивая бутылку водки без закуски и проспавшись, бежал за следующей порцией. Тот, чья мать мысленно молила Бога, в которого она никогда не верила, чтоб Он избавил ее от такого сына. И которая, потом также, читала молитвы у моего изголовья по утрам, чтоб прошлое никогда не вернулось. Но это все эмоции и они в прошлом.
Теперь о настоящем. Я сознательно избегаю более подробного описания методик, которыми пользовался сам, поскольку каждый человек уникален, как и уникальны его ситуации. Но уверяю Вас, что Вы с легкостью сможете создать их для себя, поскольку Жизнь будет на Вашей стороне и подсказки не замедлят прийти. Удачи!
