Привет мне будущей и всем, кто зашел ко мне в тему. Пишу исключительно для себя, на память, и для последующего анализа. А также для тех, кто увидит схожесть со мной, моими мыслями, стажем и т.п. или просто захочет почитать написанное мною.
Последние три дня много времени, практически всё свободное время, даже в ущерб сну (да, да, любимое занятие) провела за чтением тем людей, которые меня заинтересовали, также прочитала внимательно книгу "Как не пить".
Почерпнула инфу про созависимых и
АА. Еще сильнее убедилась в том, что меня сильно отталкивает схожесть
АА с религией. Кто бы там что ни говорил. "Высшая сила" для меня (! Ещё раз исключительно
ИМХО) на данный момент видится подобием Бога, а значит, перекладыванием ответственности за свою жизнь на кого-то или что-то. Главное здесь - перекладывание с себя. Пункт про "бессилие" мне тоже не близок. Возможно, это всё фигуры речи, но я люблю чёткость, точность и называние вещей своими именами. Однако опыт форумчан свидетельствует о высокой эффективности этого метода, также упоминается работа над собой. Поэтому после изучения всех основных методов, а возможно, и в процессе оного, планирую посетить собрания
АА онлайн.
С уважением отношусь к верующим (свободный выбор каждого), но терпеть не могу, когда начинают меня убеждать, что ОН мне помогает, и мне нужно только помолиться/прийти в церковь/поговорить с батюшкой. Каждый раз вежливо и мягко отвечаю, что я атеист, но... Такие настойчивые попытки предпринимались не один раз, разными людьми. Склонна рассматривать такие действия как психологическое насилие. Думала, писать про это или нет. Решила, что надо, чтобы объяснить моё несколько предвзятое отношение к методике
АА.
Идём дальше. Из книги себе выписала кое-что. Перечитывать книгу, возможно, буду. (Только обязательно найди исправленную версию, потому что от большого количества ошибок несколько раз было желание закончить чтение. Читать тяжело: ошибки сбивают. )
* "Не сдвинуть с мертвой точки то, к чему стоишь спиной." (Это напомнило о вопросах Аркадия и Шэмаса о том, что я планирую ДЕЛАТЬ. Испытала к ним благодарность.)
* "Признавая себя больным, человек может отказаться от чувства стыда и вины. Он может поменять их на чувство достоинства."
* "Страх порождает агрессию." (Это прям в точку.)
* "Такие люди утверждают: "Да, алкоголизм - страшное дно. Это чума, которая уже унесла много моих друзей. Это горе. Но я все-таки попробую пройти по краю, не слететь на этом вираже, тем более, что у меня действительно важные причины для того, чтобы выпивать."
* "Вторая личность у всех больных одинакова." (Это красной линией в комментариях людей с большими сроками. Повод сильно подумать.)
* "Больному придется задействовать ум и волю для обслуживания своего хозяина." (Мне не нравится, когда автор называет алкоголизм "хозяином" или "паразитом". Это к вопросу о любви к точности, наверное.)
* "Алкоголики - это очень обидчивые люди, готовые обидеть кого угодно." (Это - для подумать, насколько характерно именно для меня.)
* "Ведущим симптомом обострения является
ангедония, специфическое ощущение нехватки ощущений... Всё вокруг кажется каким-то неполноценным, не трогает, не дает полноты восприятия.... Безразличия нет, человеку хочется что-то получить, но даже чётко сформулировать, что - он не может. (Мой комментарий: да, такие ощущения бывают, идут под кодовым "Ничто не радует". Иногда, как мне кажется, у меня это связано с отсутствием телесного контакта с кем-либо. Редкие обнимухи с хорошими знакомыми - крохи. Здесь у меня провал по очень важной потребности. И ещё, по факту, несколько лет уже нет близкой подруги, какие у меня были когда-то. Есть очень хорошие люди (и я их очень ценю, но им просто так не позвонишь выговориться.) ... Это состояние становится само по себе целостным явлением, требующим оформления со стороны сознания. Оформляется обострение обычно идеями депремированности и отношений. (стр. 81 в PDF) ... Есть чувство, что "всем на меня наплевать, ..", ощущение полного безразличия всего мира к тебе. (Здесь порефлексировать. Представляю себе девочку лет пяти, зарёванную, несчастную от того, что отобрали любимую игрушку. Что-то прям слезы потекли.)
