я сдал толпу анализов и все на этом. к врачу ходил насчет повышенного биллирубина, посоветовала потестить корвалолом, не сработало. развела руками в стиле "ну организм это очень сложная система".
ну вроде с возрастом гемоглобин растёт иногда сам, знаю такие случаи
Из еды - говядина, можно в виде фарша.
Гематоген!
чтобы восполнить запасы железа при помощи гематогена, его придется есть каждый день в течение как минимум двух месяцев.Гематоген!
мало железа.
Если гемоглобин, эритроциты в норме, MCV, MCH, MCHC тоже в норме, но низкий ферритин – то можно заподозрить дефицит В12.
Лично я после каждого приёма пищи съедаю 5-8 драже аскорбинки.Конечно железо должно поступать к нам в организм из продуктов питания и биодоступное железо находится в продуктах животного происхождения.
В практике я сталкиваюсь с тем, что люди мало едят мясных продуктов или эти мясные продукты усваиваются плохо из-за снижения кислотности (гипохлоргидрия) желудка или ферментативной недосточности.
Как следствие, это приводит к дефициту железа и конечно к дефициту других витаминно-минеральных веществ.
От здоровья этого органа (желудка ) зависит весь ЖКТ, но из-за нашего образа жизни состояние его страдает.
Состояние стресса. Гормоны кортизол, адреналин, норадреналин приводят к блокированию процессов переваривающей способности желудка, его сокращений и выделения железами кислоты и слизи. Вспомнием случаи, когда Вам становилось плохо в ЖКТ после стресса.
глянул свой - 75. сижу на железе в таблетках (ферретаб) уже больше года.
а что тебе не так? возможные причины низкого ферритина:
а жкт как реагирует на витамин С?
читай инструкции. там написано, что принимать ПОСЛЕ еды.
слово "кислота" какбэ намекаэ, что на голодный желудок лучше не принимать. лучше всего в середине приёма пищи принимать. между супом и вторым.
как бы понимаю
А гемоглобин сколько? Меня смутило то , что вроде бы гемоглобин низкий когда, говорят надо проверять ферритин, типа из-за него. А вот что за кейс конда гемоглобин норм, а ферритин низкий - непонятно.
я же написал - нехватка железа.
