Gentil, бросаю после 20 лет Ежедневного Употребления

[Gentil]

Не это. Это все хорошо и полезно, но к изменениям не имеет никакого отношения, только дополнением может быть, имхо. В голове меняться должно.
И в период эйфории (особенно в этот период) нельзя загоняться, ибо велика вероятность хряпнуться потом со всего маху.

Спасибо, Лемма, учту.
Хряпнуться не хочется совсем никак!

 

[АйварБ]

Спасибо, Лемма, учту.
Хряпнуться не хочется совсем никак!

Был сегодня на собрании АА так вот есть у нас мужичок не пил больше 15 лет .
Перестал ходить на собрания и как то решил выпить бутылочку пива .
Пьет уже три месяца .
Для раздумий.

 

[Беллона]

Был сегодня на собрании АА так вот есть у нас мужичок не пил больше 15 лет .
Перестал ходить на собрания и как то решил выпить бутылочку пива .
Пьет уже три месяца .
Для раздумий.

О чем раздумывать то? О судьбе неизвестного мужичка?
Он 15 лет был трезв, нам до этого далеко.

 

[NikkaLe]

М-мм. Никак не могу придумать верные слова, образы для того, чтобы сказать, что чувствую.
Конечно же мое сравнение неправильное, но период эйфории надо бы как-то использовать, чтобы изменить себя.
Ну вот человек лежит в синем болоте, тут срабатывает мощный выталкивающий момент энергии вертикально вверх (это типа эйфория, легкость от первой трезвости), если в этот момент ничего не делать, то человек также вертикально вниз упадет в это синюшное болото и будет сидеть в нем и нос затыкать покуда воли хватит. А вот если он каким-то образом воспользуется этим моментом и еще чем-то, например, поддержкой близких, форума, АА, таблетками или еще чем-то, то может уже не в болото вернуться, а оказаться на суше. Как-то так.

Короче, не получается у меня слов найти нужных. Может быть, и образ неправильный, но время покажет, был ли я прав.

Может быть кому-то мои записи пригодятся, когда я уже давным-давно перестану возбуждаться на алкоголь. А так пишу, чтобы потом перечитать.

Так я и предлагаю меняться, только вот пытаюсь описать, что конкретно нужно делать, чтобы измениться.

По мне так вы уже нашли нужные слова .. Возможно вы уже нащупали своё дно. А теперь ищете выход. Я тоже не сразу нашла, металась туда сюда. Пила, завязывала, опять срывалась..А потом всё таки нашла метод который мне помог. И поняла что выход есть.
Только вот я насчет вашей эйфории не поняла, вы сейчас правильно понимаете своё состояние и свои чувства?

 

[Lokia]

Доброй ночи, Gentil.
подскажите, что-за курс уроков по "изменению личности" с медитациями?

 

[Gentil]

Был сегодня на собрании АА так вот есть у нас мужичок не пил больше 15 лет .
Перестал ходить на собрания и как то решил выпить бутылочку пива .
Пьет уже три месяца .
Для раздумий.

Алкоголь умеет ждать ☹️

 

[Gentil]

Только вот я насчет вашей эйфории не поняла, вы сейчас правильно понимаете своё состояние и свои чувства?

Давно такого не было : я получаю удовольствие от жизни.
1) у меня пока нет тяги к выпивке и дай Бог не скоро возобновится
2) каждый день все светлее и светлее голова, наверное оттого, что давление снижается потихоньку
3) спустя 23 года опять занимаюсь своими "железяками" и мне нравится чувствовать свое тело,
4) практически ни с кем не ругаюсь
5) и нашел хороших собеседников здесь на форуме, которые меня понимают

по-моему есть от чего испытывать эйфорию 😄 тьфу-тьфу-тьфу через левое плечо!

 

[Gentil]

Доброй ночи, Gentil.
подскажите, что-за курс уроков по "изменению личности" с медитациями?

Есть широко известный "Метод Сильва", можете погуглить.
Есть школа Романа Борсука riderose.net с программой "Метаморфозис".
У него есть бесплатная программа для онкобольных riderose.org

Везде используется медитация, как способ облегчить усвоение материала.
Здесь "С2Н5ОН не медитирует", как заметила одна из посетительниц моей темы, а медитируешь сам, под управлением коуча.

Лично я в "Метаморфозисе" дошел до 1/3. Мне нравится, хотя иногда бывает много информации.

Советую поробовать хотя бы riderose.org, а в слово "болезнь" вкладывайте другой смысл - не онко, а алко. Думаю, что многим понравится.

 

[Gentil]

Большое Спасибо тем, кто поделился со мной информацией, советом, просто запостил коммент в моей теме за сегодняшний день:

Гилла, Iskatel, Meme, Bullet, Лемма, Беллона, АйварБ, NikkaLe, Lokia

Хоть я и в каких-то моментах кого-то не совсем понял, с некоторыми согласен не на 100%, но всегда буду благодарен за то, что изложили здесь свое ИМХО 😄 Спокойной ночи!

 

[Gentil]

Всем удачного дня!

Продолжаю репортаж 😄 Вчера ночью , пожелав форуму спокойной ночи, пошел гулять, позвонил своей девушке и как всегда все закончилось "разборами делов давнишних" и упреками в мой адрес, как можно долго уводил разговор в сторону, но человек знает мои болевые точки и привычно приступил к "выведению меня из себя". Как можно скорее попрощался со словами "мне душевное спокойствие важнее, чем в сотый раз выслушивать твои упреки по поводу того, что сказали мои друзья. Я за них не отвечаю." и продолжил гулять под релакс-музыку. Погулял в общей сложности около полутора часов.

Заснул примерно в 3 ночи при помощи валокордина (45 капель). Проснулся в 12. Почистил зубья, слопал банан и полтора часа интенсивно работал по хозяйству в наушниках под зажигательную музыку по радио. Потом сделал сет приседаний в четыре подхода. Взвесился - 1,5 кг как не бывало. Ради интереса проверил давление после душа - падение продолжается (примерно 140/95). Этим объясняю свое эйфористичное настроение (улыбка до ушей, пританцовываю 😁 .). Сейчас, в 16-45 настроение уже спокойное и ровное, (может из-за моей 1/4 таб. финлепсина?) дочке не удалось меня расстроить, вот и хорошо 😄

Сегодня после двенадцати счетчик покажет мои первые 7 дней трезвости, которые я прожил без алкоголя, благодаря ВАШЕЙ помощи, коллеги-алкоголики 😄 Тьфу 3 раза через левое плечо!

 

[Gentil]

Yes, моя первая трезвая неделя!

 

[Беллона]

Yes, моя первая трезвая неделя!

С почином! Помню времена когда я пила почти каждый день и 3 трезвых дня было равносильно подвигу. Правда бросать я тогда не собиралась. А жаль.

 

[Nastena]

Yes, моя первая трезвая неделя!

Поздравляю! Только не раслабляйся. Неделя, это так много, а ведь хочется ещё больше?
Тогда в перед! Удачи!

 

[Gentil]

С почином! Помню времена когда я пила почти каждый день и 3 трезвых дня было равносильно подвигу. Правда бросать я тогда не собиралась. А жаль.

Спасибо, Беллона, и у меня такие времена бывали, не буду забывать этого! ☹️

 

[Gentil]

Поздравляю! Только не раслабляйся. Неделя, это так много, а ведь хочется ещё больше?
Тогда в перед! Удачи!

Настена, спасибо за поздравление! Неделя - это очень много и в то же время мало в новой жизни, буду считать, что я ее начал неделю назад! И тебе удачи! 😄

 

[Swing]

Я тоже тебя поздравляю! Для меня первые 5 дней были как 5 лет. Я так им радовалась! они были очень важные для меня.
Так что это здорово. Продолжай дальше быть трезвым. Нелегко это,конечно,но возможно.

 

[Meme]

Семь дней, поздравляю, Gentil

Семь слонов на счастье 😄

 

[Шкипер]

Привет!
У нас с тобой и возраст примерно похож и пил я тоже 20 лет и последние лет 10+ тоже ЕУ. Так что в этом плане - коллеги. 😄

Заснул примерно в 3 ночи при помощи валокордина (45 капель).

Валокордин - зло для отрезвления, ибо содержит 96% этанола и фенобарбитал. По сути - наркотик. Понятно, что 45 капель - это не о чём, но лучше без спирта всё-таки. Если пока не можешь засыпать, замени любой другой "сухой" формой. Мне безобидный Персен-Форте помогал, когда не мог заснуть (сразу 2 капсулы перед сном). В первый месяц пил Глицин ещё. Т.к. к лекарствам не был приучен, то помогало.

Вообще, лекарствами лучше не увлекаться, чтобы не получить случайно новую зависимость. У тебя первоначально достаточно здравый подход к отрезвлению, узнай себя трезвого, не заглушай успокаивающими.

Yes, моя первая трезвая неделя!

Удачи в трезвости!

 

[Gentil]

Я тоже тебя поздравляю! Для меня первые 5 дней были как 5 лет. Я так им радовалась! они были очень важные для меня.
Так что это здорово. Продолжай дальше быть трезвым. Нелегко это,конечно,но возможно.

Swing, cпасибо за добрые слова!
Пока терпимо, а с тягой будем бороться по "мере поступления" 😉

 

[Gentil]

Семь дней, поздравляю, Gentil

Семь слонов на счастье 😄

Красивые слоны, клевая идея, спасибо, Meme! Буду готовить тебе подарочек на твой месяц трезвости 😄