Привет
bloodhound ! С Днем "Варенья" !
Спасибо дорогая. Все просто супер. День прошел на славу. Весело и ни капли спиртного. Две недели - полет нормальный. То ли еще будет...
Трезвый д.р. - первый за сколько лет? 😄 У меня был недавно. Тоже на трезвую голову первый раз за много лет. Необычно, непривычно, но интересно, и точно не хуже, чем с бухлом.
"То-ли еще будет"... эт верно - каждый новый день столько сюрпризов на ровном месте преподносит, что не изменив настройку в мозгах по накатанной "в ларек и ага".
Подскажите пожалуйста, что надо попить на малых сроках трезвости??? Не хочется опять скатываться. Гоню эту мысль из головы, но она почему-то не уходит bes
Вот так просто указать, что именно тебе надо поппить не получится. Можно только общие рекомендации дать, которые упоминают почти в каждой теме. Первые недели две ливер отходит от этанолового удара. В первом приближении нормализуется пищевариение. Желательно на ночь стакан кефира, содержащего бифидобактерии выпивать. Можно первые недели чаи с лимоном и медом погонять, тоже для общего укрепления и нормализации пищеварения.
Для мозгов можно поппить комплексы витаминов B (в составе в большом кол-ве должны быть B1, B6, B12), один из сильных -
нейромультивит. Для восстановления функции печени можно трехмесячный курс эсценале или
эссливер-форте пропить, отпускается без рецепта, лишним точно не будет.
Если сон хреновый и плохо на стрессы реагируешь, попробуй
глицин недели две поупотреблять. Перед сном таблетоки 4 рассасывай за полчаса. Должно помочь. Можно отвары
валерьянки попить (правда от них может появиться диарея). Желательно не пользоваться снотворным. Все равно нормальный сон только недели через 2-3 будет. Для нормализации сна и вообще общего тонуса организма желательно для себя установить график засыпания/подъема. Желательно каждый день в одно и то же время. Без исключений на выходные и праздники. Через дней 5 организм входит в режим и в течение дня поддерживается хороший тонус. Кстати, это помогает и от тяги. Она не так накатывает. За свои трезвые дни я только 4 раза встал не по режиму... да бывает, что просто тупо хочется выспаться. Но могу сказать, что в эти дни я ощущаю после подъема
хуже, чем обычно.
Ну вот в общих чертах и все, а более детально - уже к доктору надо, если что-то беспокоит. У меня вот уже скоро два месяца будет. Неделю назад пищеварение клинануло снова. Изжога началась и прочие гастро-связанные проблемы. Скорректировал себе режим питания. Вроде отпускать начало. Так что все индивидуально.
От себя могу добавить, что все, что я тебе советовал, попробовал на себе. По ощущениям - если эффект от употребления и есть, то я его ощущаю мало. Я просто знаю, что это надо употребить и все. Помогает внутренний настрой и устремленность.
Да, брателло - не думай о срывах, думай о том, как тебе здорово в трезвом состоянии !
Удачи !
