В первую очередь я хочу сказать огромное человеческое спасибо обитателям форума, которые, не смотря на непререкаемый авторитет наркологов, постулаты АА и прочих организаций, многочисленные утверждения бывших алкоголиков, пытаются самостоятельно разобраться в своём недуге. Настороженно относятся к принципу «тупо не пить». Наблюдают за собой, думают, делают выводы. Дальше я расскажу о том, как «вторичные», вызванные непониманием природы алкогольной зависимости и растиражированными заблуждениями поступки, стали для меня бОльшей проблемой, чем непосредственно прием алкоголя.
Итак, как нам известно, алкоголизм – это неизлечимая смертельная болезнь, проявляющаяся в «неумении пить», отсутствии тормозов и сопровождающаяся повышением толерантности, похмельным синдромом, амнезией при приеме алкоголя, анозогнозией и т.д. и т.п. Возможно, про причине тревожной мнительности моего характера это знание причинило мне больше проблем, чем подсказало решений. Я стал алкоголиком в тот момент, когда сам решил что пью больше чем следовало. Убеждение в том, что ты алкоголик, хотя и способствовало появлению периодов продолжительного воздержания, но в то же время, лично для меня, существенно усугубило проблемы связанные с алкоголем.
Но, обо всем по порядку. На текущей момент идет третья неделя моего полного воздержания от алкоголя. Причина этому довольно банальна, я схватил страшнейшую аллергию на Зорекс. Да-да, именно на волшебный препарат, призванный избавить нас от последствий избыточных возлияний. Оказывается, явление это довольно распространенное. Описание схожих симптомов я нашел например здесь community.livejournal.com/devki_v_shoke/1291.html Скажу честно, ни одна выпивка не приносила мне столько мучений, сколько доставил прием этого препарата.
Другие «психологические» крючки неправильного отношения к алкоголю.
Известно, что употребление алкоголя вызывает толерантность. Человек, который знает об этом осознанно или нет, начинает пить больше. Не потому, что он хочет больше пить, а потому что он знает, что надо выпить больше для «достижения эффекта». Из-за этого вечерняя бутылка пива сначала превращается в две, потом в три, ну и так далее. Правда состоит в том, что реакция на дозу принятого алкоголя определяется огромным количеством факторов: текущим самочувствием, погодой на улице, тем, что мы съели, эмоциональным состоянием. Если вы алкоголик и продолжаете пить, перед приемом очередной рюмки просто прислушайтесь к себе. Не выполняйте механических движений «налил-опрокинул». Простая попытка сконцентрировать внимание подскажет вам, что уже хватит.
Здесь мы плавно переходим к потере количественного контроля. Обычно говорят, что этот симптом заключается в том, что начиная пить, алкоголик не может быть уверенным, остановится он вовремя или нет. Оцените нюанс. Не обязательно напьется в хлам, а «не может быть уверенным». А кто из нас и в чем может быть уверенным абсолютно? Но если вы искренне считаете что количественный контроль у вас потерян, то как же вы остановитесь? Конечно вы будете пить до потери сознания. Злую шутку здесь играет физическая зависимость. Не знаю как для других, но для меня физическая зависимость – это желание употребить алкоголь, существующее несколько часов, максимум день-два после предыдущего приема алкоголя. Действительно, остановиться после первой рюмки сложнее чем до неё. Но Карр абсолютно прав. Маленькое чудовище живет не более суток. Ну, максимум 2-3 дня. Именно поэтому привычка опохмелятся и привычка «добавить» ведут нас к пропасти. Заметьте, я говорю именно привычка. Может быть, на какой-нибудь 4-ой стадии алкоголизма и невозможно выжить без опохмела, но лично для меня это именно привычка.
Идем дальше. Затяжная депрессия на фоне воздержания от алкоголя – бред чистой воды. Ну, нет у меня никакой депрессии, скорее наоборот первые две недели отказа от алкоголя сопровождаются необычайным эмоциональным подъемом. Психологические проблемы существуют в течении одних суток и выражаются в чувстве стыда. Его надо просто переболеть. Желательно молча. Вы не представляет, сколько людей я вверг в истинное удивление, спрашивая, а не набедокурил ли я вчера во время пьянки. Запомните, отсутствие ссадин на лице и теле, милицейского протокола и поломанной мебели – достаточное основание считать, что вчера не было ничего необычного. Если близкие вам люди будут говорить вам, что в пьяном виде вы просто невыносимы это означает лишь то, что обычно в угоду им поддерживаете идеализированный образ себя. Подумайте об этом. Хотите ли вы быть собой или воплощать чьи то фантазии? Может быть, эти раздумья послужат причиной отказа от алкоголя. Зачем напиваться, чтобы быть короткий промежуток времени побыть собой, если это можно сделать и в трезвом виде.
Все сказанное выше, безусловно, не претендует на абсолютную истину. Возможно, кому-то эти слова способны принести вред, не знаю. Но я абсолютно убежден, что нельзя всем людям ставить одинаковые диагнозы и прописывать одинаковое лечение.
Думайте сами. Управляйте собственной трезвостью самостоятельно!
Итак, как нам известно, алкоголизм – это неизлечимая смертельная болезнь, проявляющаяся в «неумении пить», отсутствии тормозов и сопровождающаяся повышением толерантности, похмельным синдромом, амнезией при приеме алкоголя, анозогнозией и т.д. и т.п. Возможно, про причине тревожной мнительности моего характера это знание причинило мне больше проблем, чем подсказало решений. Я стал алкоголиком в тот момент, когда сам решил что пью больше чем следовало. Убеждение в том, что ты алкоголик, хотя и способствовало появлению периодов продолжительного воздержания, но в то же время, лично для меня, существенно усугубило проблемы связанные с алкоголем.
Но, обо всем по порядку. На текущей момент идет третья неделя моего полного воздержания от алкоголя. Причина этому довольно банальна, я схватил страшнейшую аллергию на Зорекс. Да-да, именно на волшебный препарат, призванный избавить нас от последствий избыточных возлияний. Оказывается, явление это довольно распространенное. Описание схожих симптомов я нашел например здесь community.livejournal.com/devki_v_shoke/1291.html Скажу честно, ни одна выпивка не приносила мне столько мучений, сколько доставил прием этого препарата.
Другие «психологические» крючки неправильного отношения к алкоголю.
Известно, что употребление алкоголя вызывает толерантность. Человек, который знает об этом осознанно или нет, начинает пить больше. Не потому, что он хочет больше пить, а потому что он знает, что надо выпить больше для «достижения эффекта». Из-за этого вечерняя бутылка пива сначала превращается в две, потом в три, ну и так далее. Правда состоит в том, что реакция на дозу принятого алкоголя определяется огромным количеством факторов: текущим самочувствием, погодой на улице, тем, что мы съели, эмоциональным состоянием. Если вы алкоголик и продолжаете пить, перед приемом очередной рюмки просто прислушайтесь к себе. Не выполняйте механических движений «налил-опрокинул». Простая попытка сконцентрировать внимание подскажет вам, что уже хватит.
Здесь мы плавно переходим к потере количественного контроля. Обычно говорят, что этот симптом заключается в том, что начиная пить, алкоголик не может быть уверенным, остановится он вовремя или нет. Оцените нюанс. Не обязательно напьется в хлам, а «не может быть уверенным». А кто из нас и в чем может быть уверенным абсолютно? Но если вы искренне считаете что количественный контроль у вас потерян, то как же вы остановитесь? Конечно вы будете пить до потери сознания. Злую шутку здесь играет физическая зависимость. Не знаю как для других, но для меня физическая зависимость – это желание употребить алкоголь, существующее несколько часов, максимум день-два после предыдущего приема алкоголя. Действительно, остановиться после первой рюмки сложнее чем до неё. Но Карр абсолютно прав. Маленькое чудовище живет не более суток. Ну, максимум 2-3 дня. Именно поэтому привычка опохмелятся и привычка «добавить» ведут нас к пропасти. Заметьте, я говорю именно привычка. Может быть, на какой-нибудь 4-ой стадии алкоголизма и невозможно выжить без опохмела, но лично для меня это именно привычка.
Идем дальше. Затяжная депрессия на фоне воздержания от алкоголя – бред чистой воды. Ну, нет у меня никакой депрессии, скорее наоборот первые две недели отказа от алкоголя сопровождаются необычайным эмоциональным подъемом. Психологические проблемы существуют в течении одних суток и выражаются в чувстве стыда. Его надо просто переболеть. Желательно молча. Вы не представляет, сколько людей я вверг в истинное удивление, спрашивая, а не набедокурил ли я вчера во время пьянки. Запомните, отсутствие ссадин на лице и теле, милицейского протокола и поломанной мебели – достаточное основание считать, что вчера не было ничего необычного. Если близкие вам люди будут говорить вам, что в пьяном виде вы просто невыносимы это означает лишь то, что обычно в угоду им поддерживаете идеализированный образ себя. Подумайте об этом. Хотите ли вы быть собой или воплощать чьи то фантазии? Может быть, эти раздумья послужат причиной отказа от алкоголя. Зачем напиваться, чтобы быть короткий промежуток времени побыть собой, если это можно сделать и в трезвом виде.
Все сказанное выше, безусловно, не претендует на абсолютную истину. Возможно, кому-то эти слова способны принести вред, не знаю. Но я абсолютно убежден, что нельзя всем людям ставить одинаковые диагнозы и прописывать одинаковое лечение.
Думайте сами. Управляйте собственной трезвостью самостоятельно!
