Чувствую себя заложником никотина

[ДАЖЕ]

Я вот на самом деле так и не понял как бороться не то что с обычной раздражительностью а вкрученной на максимум , где ты вообще ничего делать не можешь пока чувствуешь ее

Магний попей. Пробовала разный, но этот действительно помогает. Кому советовала, тоже спасибо говорят. Спи больше , пей воду с лимоном. Только терпеть на зубах сначала. Есть в интернете календарь бросающих курить.

 

[Ubder3355]

Магний попей. Пробовала разный, но этот действительно помогает. Кому советовала, тоже спасибо говорят. Спи больше , пей воду с лимоном. Только терпеть на зубах сначала. Есть в интернете календарь бросающих курить.

Попробуем , спасибо

 

[Ubder3355]

Эх, кто то пил успокоительные во время бросания ?

 

[WaL]

Эх, кто то пил успокоительные во время бросания ?

Кроме валерьянки в этот период не пил ничего. А вообще рекомендуют и валемидин и просто пустырник, мяту и афобазол и ещё чего то не помню.
Но тут картина такая. Абстиненция это буквально несколько дней, от 2-3 до недели. В этот период и стоит пить всякое, но быстродействующее. Всякие АД и тот же афобазол особого смысла нет. Они действовать начнут когда все проходить уже будет. Магний не даст эффекта, потому что даёт в основном мышечное расслабление. А к нему лепят ещё В6, а он зараза наоборот возбуждает. У меня было странное состояние, тело уставшее расслабленное, а голова возбуждённая кипит
Займи себя физически чем то недельку или чем то монотонным, скурпулезным)

 

[Ubder3355]

Кроме валерьянки в этот период не пил ничего. А вообще рекомендуют и валемидин и просто пустырник, мяту и афобазол и ещё чего то не помню.
Но тут картина такая. Абстиненция это буквально несколько дней, от 2-3 до недели. В этот период и стоит пить всякое, но быстродействующее. Всякие АД и тот же афобазол особого смысла нет. Они действовать начнут когда все проходить уже будет. Магний не даст эффекта, потому что даёт в основном мышечное расслабление. А к нему лепят ещё В6, а он зараза наоборот возбуждает. У меня было странное состояние, тело уставшее расслабленное, а голова возбуждённая кипит
Займи себя физически чем то недельку или чем то монотонным, скурпулезным)

Я даже не знаю, у меня такая раздражительность что был бы счастлив что поставили меня на ринг с любым соперником и без разницы какой будет исход или в окно выпрыгнуть аж в ушах звон какой то, не знаю - пью пока чай с ромашкой. Поэтому тяжело заниматься чем то физическим или монатонным эта раздражительность не уходит, я лежу без сил после физ упражнений но эта агрессия и раздражительность не уходит

 

[WaL]

Я даже не знаю, у меня такая раздражительность что был бы счастлив что поставили меня на ринг с любым соперником и без разницы какой будет исход или в окно выпрыгнуть аж в ушах звон какой то, не знаю - пью пока чай с ромашкой. Поэтому тяжело заниматься чем то физическим или монатонным эта раздражительность не уходит, я лежу без сил после физ упражнений но эта агрессия и раздражительность не уходит

Да наоборот)
Физическая нагрузка буквально сжигает адреналин, а монотонная деятельность поглощает внимание, отрывая от нехороших мыслей)
Хотя... Раздражительность будет и это почти нормально, главное, чтобы окружающие не пострадали

 

[Трезвая как стёклышко]

Эх, кто то пил успокоительные во время бросания ?

Я пила - пустырник, валидол, витамины В. Но мне показалось, что это как мёртвому припарки. В итоге просто смирилась, что придётся пожить в раздрае какое-то время то с дикой агрессией, то со слезами. Взяла отпуск, стало немного легче, а то работать было ппц как сложно в таком состоянии.

 

[Трезвая как стёклышко]

Займи себя физически чем то недельку или чем то монотонным, скурпулезным)

Это же пытка, имхо На месте усидеть невозможно и сосредоточиться.

 

[WaL]

Это же пытка, имхо На месте усидеть невозможно и сосредоточиться.

Правильно, пытка!
Клин клином вышибают

 

[Ubder3355]

Да наоборот)
Физическая нагрузка буквально сжигает адреналин, а монотонная деятельность поглощает внимание, отрывая от нехороших мыслей)
Хотя... Раздражительность будет и это почти нормально, главное, чтобы окружающие не пострадали

Да я всегда стараюсь заботится об окружении , что если что это не я говорю а зависимость через меня

 

[Трезвая как стёклышко]

Правильно, пытка!
Клин клином вышибают

Оттыж экстремал!

 

[Ubder3355]

Правильно, пытка!
Клин клином вышибают

У мен на самом деле очень монотонная работа )))

 

[Ubder3355]

Я пила - пустырник, валидол, витамины В. Но мне показалось, что это как мёртвому припарки. В итоге просто смирилась, что придётся пожить в раздрае какое-то время то с дикой агрессией, то со слезами. Взяла отпуск, стало немного легче, а то работать было ппц как сложно в таком состоянии.

Да , работать очень тяжело - но как то приходится выкручиваться, надеюсь это идиотское состояние все таки когда то уйдет

 

[WaL]

Так действительно, перебить сильные чувства можно только чем то очень сильным. Поэтому в этом периоде неудобство может быть полезно

 

[Трезвая как стёклышко]

Да , работать очень тяжело - но как то приходится выкручиваться, надеюсь это идиотское состояние все таки когда то уйдет

Конечно, уйдёт! Но нужно время и немного терпения. У тебя всё получится! Держись, бро. Станешь уравновешеннее и здоровее.

 

[Трезвая как стёклышко]

Так действительно, перебить сильные чувства можно только чем то очень сильным.

Запахом чего-нибудь тухлого, например. Обложиться всякой тухлятиной и будешь морщиться все время от вони, а остальное отойдёт на второй план.

 

[WaL]

Запахом чего-нибудь тухлого, например. Обложиться всякой тухлятиной и будешь морщиться все время от вони, а остальное отойдёт на второй план.

А я бы предложила что нибудь по приятней. Если есть с кем

 

[Трезвая как стёклышко]

А я бы предложила что нибудь по приятней. Если есть с кем

Вот это прально. Нюхать вонь не одному, а с кем-то, всегда приятней

 

[WaL]

@Ubder3355, вообщем почти все у нас в голове, даже то что мы не облекаем в слова. Именно поэтому голову придется отвлекать по первому времени от стандартных мыслей. Мы ведь ломаем свои привычки, свои стандартные реакции. Именно поэтому вовсе не обязательно замирать и отказываться от всех других изменений в жизни до тех пор пока не устаканится состояние. Свои привычки придется менять на ходу и время для этого пришло.

 

[WaL]

@Ubder3355, и на счёт физической нагрузки. В этом тоже большой смысл. Во первых ускорить выведение токсинов. А во вторых мобилизовать перестройку обменных процессов уже без никотина. А это главное ацетилхолин. Он крайне важен и к нему пока чувствительность понижена. В основном он работает при передаче сигналов именно к мышцам. Поэтому физ нагрузка.