Алкоголь,разочарование,зависимость. Чувствую, что втягиваюсь.

[sqwer]

ну так то да.

аву менять пора. бобер

 

[RamaV]

Пока полет нормальный, хоть и все бесит)
Вчера друг школы обиделся,вроде как, на то, что я не выпил за его первенца, родилась дочка.

 

[RamaV]

Коротенечко ... о жизни)
Чет у всех какие-то заманухи ... то у кореша дочь родилась, то другой кореш женится, но на ДР позвали.
Прямо манят чертяги 😁

 

[Hangman]

Коротенечко ... о жизни)
Чет у всех какие-то заманухи ... то у кореша дочь родилась, то другой кореш женится, но на ДР позвали.
Прямо манят чертяги 😁

Вериги попробуй недельку поносить. Потом плавно можно переходить на семихвостку

 

[RamaV]

Вериги попробуй недельку поносить. Потом плавно можно переходить на семихвостку

Пока без хардкора))

Вроде отстали, хоть и кажись подобидились))

 

[RamaV]

Через неделю будет 2 месяца, ну и ну 😲
Диета идет, худею ... скоро опять пойду на замеры, интересно сколько именно жира потерял.
Занятия спортом тоже, работа тоже)
Осталось победить последнюю пагубную привычку, ложится спать поздно и просыпаться часов в 11-12 дня.

 

[Платон]

Почитав форум, пришла в голову мысля ..

😁

Дошел до 1 км плавания в бассейне, традиционным брасом, такое ощещение потом ... туманное, и на дыхательную гимнастику ходить не надо.
Сейчас привожу к какой-то структуре тренировочный процесс.
Пока на неделю он будет выглядеть так.
1 час силовая тренировка
20 км на велосипеде "велотренажере в стиле спортивного велосипеда, руль далеко и ты как бы в наклоне крутишь"
минут 30 игры в баскетбол
1 км в бассейне
Потом минут 30 Хаман-Сауна, прихождение в себя и домой))

😲
Это каждый день?! Или варьируешь? Сколько часов в день уходит на эти все штуки?
Кролем не пробуешь перемежать брас свой?

 

[RamaV]

😁

😲
Это каждый день?! Или варьируешь? Сколько часов в день уходит на эти все штуки?
Кролем не пробуешь перемежать брас свой?

Бассейн иногда убираю.
А так в клуб приезжаю в районе 9 вечера, уезжаю в 23-50-24.00
Часто бывает, что добавляется к этому всему растяжка или йога или еще чего.

 

[RamaV]

Чего происходит ....
Позволяю себе 1 разгрузочный день, в "диете", правда не назвал бы его мего разгрузочным, так .. чуть-чуть пошалить по продуктам))
Любопытно, что как-то уже и не тянет, на всякую "шнягу".
Уже скинул порядка 7 кг, силовые растут - значит скидываю вес правильно и не уходит мышечная масса, скоро пойду на очередное обследование ... узнаю сколько на самом деле скинул жира/воды/мышц или может набрал чего-то)
Сегодня был "загрузочный" день, после выходного. Весь день пил только фреши и вечерком салат из помидор с огурцами съел.
Уже вешу столько, сколько не весил последние 4 года никогда, даже непривычно как-то.
Учитывая "диету" и тренировки, единственное на что тянет, это на сладкое ... хотя временами бывает как накроет желание пиффка накатить на литра 3, но смотрю на счетчик и желание уходит, как-то стремно будет его обнулять, да и договор с корешом все же есть.
Так что идет пока все по плану.

 

[RamaV]

Еще немного и 2 месяца ... забавное ощущение, чем больше времени проходит, тем сильнее притупляется память о негативных моментах употребления)

 

[АннаЮжанка]

Еще немного и 2 месяца ... забавное ощущение, чем больше времени проходит, тем сильнее притупляется память о негативных моментах употребления)

Почему то в последних сообщениях я заметила что-то 😲 Такое впечатление что ты себя загоняешь как лошадь, что бы потом оттянуться на Славу. Кажется это мне?

 

[Платон]

..уезжаю в 23-50-24.00
Часто бывает, что добавляется к этому всему растяжка или йога или еще чего.

Так понятно почему ложишься и встаешь поздно

.. Уже скинул порядка 7 кг, силовые растут - значит скидываю вес правильно и не уходит мышечная масса, скоро пойду на очередное обследование ... узнаю сколько на самом деле скинул жира/воды/мышц или может набрал чего-то)
...
Учитывая "диету" и тренировки, единственное на что тянет, это на сладкое ... хотя временами бывает как накроет желание пиффка накатить на литра 3, но смотрю на счетчик и желание уходит, как-то стремно будет его обнулять, да и договор с корешом все же есть.
Так что идет пока все по плану.

А в чем план? 6 месяцев не пить? год не пить? сбросить NN кило?
А дальше что?
Есть уже на примете с дальней перспективой следующий набор целей?
*чтобы и дальше бежать как белка в колесе. у белки тоже должна быть (есть?) цель 😁

 

[Hangman]

Подсушится-пива выхлебает-вес наберет-форму потеряет-окуеет-подсушицца... Сизиф,мля 😄

 

[RamaV]

Почему то в последних сообщениях я заметила что-то 😲 Такое впечатление что ты себя загоняешь как лошадь, что бы потом оттянуться на Славу. Кажется это мне?

Конечно нет))
Просто привычка, если уж заниматься спортом то на результат)

 

[RamaV]

Так понятно почему ложишься и встаешь поздно

А в чем план? 6 месяцев не пить? год не пить? сбросить NN кило?
А дальше что?
Есть уже на примете с дальней перспективой следующий набор целей?
*чтобы и дальше бежать как белка в колесе. у белки тоже должна быть (есть?) цель 😁

План вполне обычный)
Худеешь .. оцениваешь реальное наличие мыш.массы и мышц .. потом набираешь нужное количество мыш.массы, чтобы все было симметрично и как тебе надо, а после думаю уже получить мастера спорта.

 

[RamaV]

Точнее ... смотришь где что у тебя и сколько, а то под жиром трудно оценивать, что и как, даже насмотря на то, что по последнему анализу, который я делал, где-то 68 кг мыш.массы, но черт его знает что и как)
Так что сильного желания бухнуть нет, есть сильное желание скушать гамбургер)

 

[ягуарчик]

поздравляю с 2 месяцами. 👍 молодец. так держать.

 

[RamaV]

поздравляю с 2 месяцами. 👍 молодец. так держать.

Спасибо))
скоро как понял будут лебеди?) 2 месяца 2 дня?
А потом 3 месяца и 3 дня .. вот это я забыл что ... и даже не догадываюсь 😎

 

[GreenApple]

Спасибо))
скоро как понял будут лебеди?) 2 месяца 2 дня?
А потом 3 месяца и 3 дня .. вот это я забыл что ... и даже не догадываюсь 😎

Троечки!)) будут.
С двоечкой! 😁

 

[Платон]

А потом 3 месяца и 3 дня ..

Будешь новичков ходить задра4ивать и стебать - до троечек точно не дотянешь.. как пить дать!

С очком тебя! 😁