Чувствую себя заложником никотина

[WaL]

Завтра не покупаю стики ,но это так смешно,каждый раз столько причин придумывается почему не сегодня.
Мастер сама себя нае..ть

Все, будем считать, решено! Я и @Ubder3355 свидетели)

 

[Ubder3355]

Макс

Максимальный 4 года,потом 2

Страшно думать что я тоже могу спустя такое время сорваться(

 

[Ubder3355]

Завтра не покупаю стики ,но это так смешно,каждый раз столько причин придумывается почему не сегодня.
Мастер сама себя нае..ть

Все получится !

 

[Anna mill]

С

Все получится !

Спасибо)

 

[Anna mill]

Все заметано,

Все, будем считать, решено! Я и @Ubder3355 свидетели.

Заметано,завтра буду ныть в чате,но решение не поменяю)

 

[Anna mill]

Страшно думать что я тоже могу спустя такое время сорваться(

Ну главное не расслабляться, важно понимать,что эта зависимость с нами навсегда, я бдительность потеряла,думала,ну столько времени прошло ,что будет от кальяна раз в месяц.
Там уже нет навязчивого желания курить,просто не нужно принимать не правильное решение.Одной сигаретой не кончится.

 

[Ubder3355]

Ну главное не расслабляться, важно понимать,что эта зависимость с нами навсегда, я бдительность потеряла,думала,ну столько времени прошло ,что будет от кальяна раз в месяц.
Там уже нет навязчивого желания курить,просто не нужно принимать не правильное решение.Одной сигаретой не кончится.

Не хочу думать что она навсегда, да - правильно нужно в негласное правило , нет никакой всего лишь одной сигаретки

 

[Anna mill]

Не хочу думать что она навсегда, да - правильно нужно в негласное правило , нет никакой всего лишь одной

Мы справимся,лучики поддержки тебе ,сейчас сложные дни,эти первые недели,но оно того стоит

 

[Ubder3355]

Мы справимся,лучики поддержки тебе ,сейчас сложные дни,эти первые недели,но оно того стоит

Как начался ваш безкурительный день ?

 

[Anna mill]

Как начался ваш безкурительный день ?

Доброе утро,ну так,переменно)
С утра вообще бодро все было,потом примерно час назад перед важным разговором по телефону на секунду закралась мысль,а может завтра начнем отказ,а сегодня еще покурить, отогнала эту мысль,сижу ем шоколадку)
Ты как себя чувствуешь на 4-й день?

 

[Ubder3355]

Доброе утро,ну так,переменно)
С утра вообще бодро все было,потом примерно час назад перед важным разговором по телефону на секунду закралась мысль,а может завтра начнем отказ,а сегодня еще покурить, отогнала эту мысль,сижу ем шоколадку)
Ты как себя чувствуешь на 4-й день?

Я чувствую себя порой точно так же как и на второй , ужасно но терпимо не знаю как вот сейчас выпить и не закурить , будет сложно - но нужно пробовать

 

[Ubder3355]

Доброе утро,ну так,переменно)
С утра вообще бодро все было,потом примерно час назад перед важным разговором по телефону на секунду закралась мысль,а может завтра начнем отказ,а сегодня еще покурить, отогнала эту мысль,сижу ем шоколадку)
Ты как себя чувствуешь на 4-й день?

Мозг у вас тоже сразу придумывает уловки что бы отсрочить бросание ))

 

[Anna mill]

Мозг у вас тоже сразу придумывает уловки что бы отсрочить бросание ))

Можешь на ты.Тут так принято и я не старенькая)
Дааааа,очень ловко и коварно придумываю сама себе предлоги что бы курнуть.
И стоит только на секунду погрузится в эти мысли с головой и начать учавствовать в торгах, все значит проигрыш.
Старайся не рассуждать сам с собой,лучше как только такие мысли приходят, думать о чем то другом

 

[Ubder3355]

Можешь на ты.Тут так принято и я не старенькая)
Дааааа,очень ловко и коварно придумываю сама себе предлоги что бы курнуть.
И стоит только на секунду погрузится в эти мысли с головой и начать учавствовать в торгах, все значит проигрыш.
Старайся не рассуждать сам с собой,лучше как только такие мысли приходят, думать о чем то другом

Интересно эти торги будут даже лет через 5 не курения

 

[Anna mill]

Интересно эти торги будут даже лет через 5 не курения

Ну точно такого как сейчас не будет)
Главное не искать себе отговорки.
Вот если настрой 100%-й мне кажется тяжелее сбиться с пути.
Когда бросала первый раз курить, в течении этих 4-х лет без никотина у меня умерла мама.И даже в такой стрессовый момент,горе безумное,я не позволила себе закурить.А покурив первый раз в жизни кальян ,просто у друга,который не курит кстати,только кальян в выходной,подсела опять.
Все эти торги, ничего не стоят,когда решение принято твердо
В этот раз тоже кстати настрой боевой)))
Дала себе установку,что не при каких обстоятельствах больше никогда в жизни

 

[Ubder3355]

Ну точно такого как сейчас не будет)
Главное не искать себе отговорки.
Вот если настрой 100%-й мне кажется тяжелее сбиться с пути.
Когда бросала первый раз курить, в течении этих 4-х лет без никотина у меня умерла мама.И даже в такой стрессовый момент,горе безумное,я не позволила себе закурить.А покурив первый раз в жизни кальян ,просто у друга,который не курит кстати,только кальян в выходной,подсела опять.
Все эти торги, ничего не стоят,когда решение принято твердо
В этот раз тоже кстати настрой боевой)))
Дала себе установку,что не при каких обстоятельствах больше никогда в жизни

Вот это отличная мотивированность! Так держать , у меня же она стирается спустя время не знаю почему. Потом мне кажется что недр конца за мотивирован и просто легко без сожаления начинаю потом опять курить, не знаю -‘мне кажется я даже себя сейчас обманываю что больше никогда в жизни не буду курить

 

[Ubder3355]

Сегодня просто голова хочет лопнуть

 

[Anna mill]

Сегодня просто голова хочет лопнуть

У меня к вечеру сейчас накатило сильно
Стрессовая ситуация на работе,не могу эмоции контролировать ,гнев и хочется курить

 

[Anna mill]

Сегодня просто голова хочет лопнуть

Короче,много болтала,а по итогу сорвалась,завтра по новой,надоело это все(((

 

[WaL]

Короче,много болтала,а по итогу сорвалась,завтра по новой,надоело это все(((

Не завтра, сейчас!
Как бы объяснить то... Если выбросишь сразу и продолжишь не курить, это будет не срыв, а случайность. Все равно упорно придерживаемся цели!
Если завтра, то это уже сознательное решение. Это вызывает вопросы, а есть ли желание бросить?