Что-то явно не то.

[Стоять]

Отсюда и следует, что я поменял шило на мыло, но дешевле в тыщу раз.

Неа! Дороже. Лудомания здоровье не рушит. Алкоголь - наглухо.

 

[Трезвая как стёклышко]

Это не смешно, а серьезная зависимость, с которой справился. Я никогда не думал, что такая вещь, как алкоголь, сможет доставить неприятности. Причем играю в азартные игры почти 10 лет, а пью алкоголь регулярно года 2. И в целом лудомания к делу не относится и это не смешно. Просто обозначил, что есть опыт с зависимостью и срывами.

А мне не над лудоманией смешно как таковой, я отвечала на конкретное сообщение.

Имеет прямое отношение к делу. Потому что лудомания, алкоголизм и проч. - это про зависимый тип личности, а не про конкретную какую-то зависимость. Бросишь алкашку, ещё что-то вылезет или что-то старое напомнит о себе. Твой мозг привык к вот этим вот регулярным удовольствиям в том или ином виде. Ему требуется упороться чем-то.

Тут цель надо ставить не такую, чтобы давить одну зависимость за другой, как отрастающие головы гидры, а чтобы на постоянной основе чувствовать себя комфортно или хотя бы сносно в реальности без каких-либо нездоровых допингов.

 

[Diago_322]

Мне уже тяжело думать о том, что я не буду получать алкоголь.
Сразу же вопросы, мол, что же мне тогда делать перед сном? Как мне радоваться? Я просто живущий в больших долгах, который сводит концы с концами. Есть еще вариант договориться на работе, чтобы меня не отпускали с работы до 23 часов, но это как-то стрёмно, и я точно буду закупаться заранее с утра.

 

[Спиртослав Отходняков]

Тоже не разбираюсь, но 7,2 градуса - это уже почти вино, а не лёгкий алкоголь

А какая разница? Что водку пить, что пиво, всё одно - зависимость от спирта.
Для алкаша главное - результат.

Даже не знаю, что такое похмелье и все такое.

Ну да, отсутствие проявлений похмельного синдрома после употребления спиртных напитков может свидетельствовать о начале развития алкоголизма.

Тут тебя никто не сможет заставить бросить пить. Решение всё равно принимать тебе.
И сделать это лучше как можно быстрее.

Отсюда и следует, что я поменял шило на мыло, но дешевле в тыщу раз.

Это пока дешевле. Еще не известно чем тебе аукнется твоё новое увлечение в будущем.

 

[Diago_322]

Неа! Дороже. Лудомания здоровье не рушит. Алкоголь - наглухо.

Так рушит, семьи, жизни, психическое здоровье. Еще 90% лудоманов обязательно бухают, но это у них отходит на второй план по проблемности.

 

[Спиртослав Отходняков]

Мне уже тяжело думать о том, что я не буду получать алкоголь.
Сразу же вопросы, мол, что же мне тогда делать перед сном? Как мне радоваться?

Все эти неприятные чувства, называемые тягой, пройдут спустя некоторое время.
Тебе нужно научиться с ними работать не прибегая к алкоголю.
Вызваны они, по большей частью, самим алкоголем.

Если АИ тебе не зашло попробуй smartrecovery.

 

[Denbc19]

Мне уже тяжело думать о том, что я не буду получать алкоголь.
Сразу же вопросы, мол, что же мне тогда делать перед сном? Как мне радоваться? Я просто живущий в больших долгах, который сводит концы с концами. Есть еще вариант договориться на работе, чтобы меня не отпускали с работы до 23 часов, но это как-то стрёмно, и я точно буду закупаться заранее с утра.

Первое время - действительно придется "держаться"... Чередуй задержки на работе с чем нибудь, не знаю (книги, кино, немного спорта - пофигу). Запасись снотворным, если сон завязан на бухле..
Через месяцок надо отходить от "держаться", потому что ты не сможешь держаться долго (это в принципе невозможно). Ты же не можешь висеть на турнике годами... В твоем случае у тебя впереди Большой Торг (сокращать дозы, пить по выходным, по праздникам)... Это тупик, сразу говорю. Вернешься на тот же режим и увеличишь его

 

[Diago_322]

Все эти неприятные чувства, называемые тягой, пройдут спустя некоторое время.
Тебе нужно научиться с ними работать не прибегая к алкоголю.
Вызваны они, по большей частью, самим алкоголем.

Если АА тебе не зашло попробуй smartrecovery.

У меня пока по плану форум и волевые качества. На одних волевых я могу встать и даже не установить новый рекорд. Поэтому и создал тему, чтобы в будущем писать о своих измененях или успехах, провалах и тд, а потом перечитывать и думы думать на этот счет.

 

[Diago_322]

Первое время - действительно придется "держаться"... Чередуй задержки на работе с чем нибудь, не знаю (книги, кино, немного спорта - пофигу). Запасись снотворным, если сон завязан на бухле..
Через месяцок надо отходить от "держаться", потому что ты не сможешь держаться долго (это в принципе невозможно). Ты же не можешь висеть на турнике годами... В твоем случае у тебя впереди Большой Торг (сокращать дозы, пить по выходным, по праздникам)... Это тупик, сразу говорю. Вернешься на тот же режим и увеличишь его

Идея выпивать в др и новый год мне кажется потрясающе безопасной и классной. От этого чувство праздника даже растет.

 

[Schiller]

@Diago_322,
Дозы небольшие
Со сном надо переломаться
Несколько дней хреново спать будешь трезвый, потом полегче должно быть

 

[Стоять]

У меня пока по плану форум и волевые качества. На одних волевых я могу встать и даже не установить новый рекорд. Поэтому и создал тему, чтобы в будущем писать о своих измененях или успехах, провалах и тд, а потом перечитывать и думы думать на этот счет.

Воля против зависимости не катит. Только изменение мышления. (обесценивание, замена убеждений)

 

[Diago_322]

Появились еще некоторые подозрения от родных и близких, что вызывает чувство вины. Это тоже плохой знак.

 

[Стоять]

Идея выпивать в др и новый год мне кажется потрясающе безопасной и классной. От этого чувство праздника даже растет.

Вопросов больше нет))

 

[Denbc19]

Идея выпивать в др и новый год мне кажется потрясающе безопасной и классной. От этого чувство праздника даже растет.

Ну так проведи следственный эксперимент.... Не пей до Нового года, а с 1-го января опять в отказ. Это будет дело! Жалко только будет счетчик скидывать... Но ты его можешь ведь и не ставить, верно?) Свой личный счетчик не обманешь

 

[Diago_322]

Мне еще реально нужно снотворное, чтобы спать

 

[Трезвая как стёклышко]

Мне уже тяжело думать о том, что я не буду получать алкоголь.
Сразу же вопросы, мол, что же мне тогда делать перед сном?

Есть тыща пятьсот дел, которые можно делать перед сном. От прогулки на свежем воздухе, лежания в ванной до залипания над смешными роликами на Ютубе под травяной чаёк. Можно завести новые ритуалы.

Как мне радоваться?

А с чего ты вообще взял, что обязательно радоваться именно так, как ты обычно радуешься - то есть получая "дешёвый" дофамин и сбегая от реальности?
Организму надо время, чтобы перестроиться и научиться получать удовольствия без этого. Главное, не ждать, что ощущения от чего-то ещё будут сопоставимы с удовольствием от веществ.

 

[Denbc19]

Появились еще некоторые подозрения от родных и близких, что вызывает чувство вины. Это тоже плохой знак.

А вот это отдельная тема... Мы алкоголики великие шифровальщики и нам кажется, что мы не палимся... На самом деле все всё видят, а мы себя просто обманываем... Очень скоро и на работе будут замечать, если еще не заметили

 

[Diago_322]

Ну так проведи следственный эксперимент.... Не пей до Нового года, а с 1-го января опять в отказ. Это будет дело! Жалко только будет счетчик скидывать... Но ты его можешь ведь и не ставить, верно?) Свой личный счетчик не обманешь

До нового года 20 дней. У меня ни разу не было отказаза более, чем на 4 дня. Я уже устал каждый день сбрасывать счетчик, каждый день ночью ставлю, думая, что вот поставил и збс, а к следующему вечеру, сидя с банкой опять его обнуляю. Как-то раз я не успел до магазина и пошел в баре сидеть. 2 кружки пивка и поел.

 

[Спиртослав Отходняков]

Мне еще реально нужно снотворное, чтобы спать

При твоём "стаже" и дозе, сон наладится уже на 4-5 день.

 

[Denbc19]

До нового года 20 дней. У меня ни разу не было отказаза более, чем на 4 дня. Я уже устал каждый день сбрасывать счетчик, каждый день ночью ставлю, думая, что вот поставил и збс, а к следующему вечеру, сидя с банкой опять его обнуляю. Как-то раз я не успел до магазина и пошел в баре сидеть. 2 кружки пивка и поел.

где ты его ставишь? ты зарегился сегодня