А ведь дна может и не быть....

[Ирэн78]

Половинка зефира обожраться можно!

Ага, тоже обратила внимание

 

[~~~yulianka~~~]

Вот надо есть сразу, как захотела. Тогда может и одна бы была.
Я режу конфеты поперек на мелкие кусочки. Иногда одной на чашку чая хватает. Пастилу режу всегда. Так прикольно...))

Вот не удивлюсь про конфеты по кусочкам)) если ты шелуху семечек взвешиваешь

 

[Осенья]

Половинка зефира обожраться можно!

Так каждый день что-то ). Голод реальный на сладкое не накапливается. Жор не наступает.
Ну хватает половинки на чашку кофе, правда-правда.

 

[Осенья]

Вот не удивлюсь про конфеты по кусочкам)) если ты шелуху семечек взвешиваешь

Это когда я калории считала)). О семечках: в день я съедаю 50-100 гр. Иногда 100 гр. пакетик полностью. Т.е не мало...

 

[~~~yulianka~~~]

Это когда я калории считала)). О семечках: в день я съедаю 50-100 гр. Иногда 100 гр. пакетик полностью. Т.е не мало...

Я 2((( больше не буду, и дело не каллориях, мне зубы жалко

 

[Ivan84]

Ваня, ну ты даёшь! Молодец!

Ну я так то больше года хожу в зал, но и бухал так же как и ходил, после зала и в запоях был

 

[Scotland]

Вчера честно было мороженое (вечером) и тортик птичье молоко (днем). Сегодня половинка зефира... Да, сегодня мало! ) Вот видишь, работает книга! ) Не обожралась же.))
Сейчас ничего не хочу.
После восьми мой аппетит засыпает.

Можно, пожалуйста, название книги ? Мне тоже очень надо

 

[Katusha18]

Ну я так то больше года хожу в зал, но и бухал так же как и ходил, после зала и в запоях был

А я из зала за вином вприпрыжку бежала

 

[Ivan84]

Более покладистая была?)
Привет всем!

з.ы. Сегодня в тренажерном зале мне МЧ как-то очень активно улыбался и здоровался. "Алкаш!" - подумала я. Кто еще в тренажерку ходит? Алкаши). Посмотрела на фото Ивана и вновь утвердилась в этой мысли.

Ну я там ни кому не улыбаюсь, просто интенсивно занимаюсь

 

[~~~yulianka~~~]

А я из зала за вином вприпрыжку бежала

Ну Вы блин даёте))

 

[Осенья]

Можно, пожалуйста, название книги ? Мне тоже очень надо

Мне стыдно уже ее пиарить))))). Голощапова мне отстегивать должна. )
Ольга Голощапова "Гудбай диета!" Это вообще плагиат со Шварца, но мне вот она зашла лучше, чем другие.
Там нормально психология переедающего описана и как с ней бороться.

 

[Осенья]

Ну я там ни кому не улыбаюсь, просто интенсивно занимаюсь

Молодец! ) Физ. упражнения нам очень кстати.
Ютуб канал Базилио не смотрел? Мужик бросил пить, серьезно занялся спортом - все об этом на его канале.

 

[Scotland]

Мне стыдно уже ее пиарить))))). Голощапова мне отстегивать должна. )
Ольга Голощапова "Гудбай диета!" Это вообще плагиат со Шварца, но мне вот она зашла лучше, чем другие.
Там нормально психология переедающего описана и как с ней бороться.

Спасибо

 

[Ivan84]

Я верю, но у меня нет времен заниматься всем этим, а там, чтобы был толк, нужно, как ты помнишь, всю себя посвятить этому.

Да, а потом самому быть спонсору и вести людей, как и тебя вели, это самое главное условие для полного выздоровления

 

[Katusha18]

Ну Вы блин даёте))

Так мы же приличные алкаши)
Зож прежде всего

 

[Ivan84]

Молодец! ) Физ. упражнения нам очень кстати.
Ютуб канал Базилио не смотрел? Мужик бросил пить, серьезно занялся спортом - все об этом на его канале.

Базилио называется? Не я почти не смотрю Ютуб, у меня дочка смотрит его постоянно, я обычно спорт смотрю по матч тв

 

[Katusha18]

Да, а потом самому быть спонсору и вести людей, как и тебя вели, это самое главное условие для полного выздоровления

Об этом вообще не думай сейчас.
главное это нести вести новичкам. И это можно делать здесь на форуме. Не обязательно быть спонсором. а в самой программе много хорошего и полезного.

 

[Осенья]

Базилио называется? Не я почти не смотрю Ютуб, у меня дочка смотрит его постоянно, я обычно спорт смотрю по матч тв

Канал FreshLife28. Ну вот он для молодых мужиков самое оно. Там и об алкоголе, как он пить бросил и другим человеком стал, результаты впечатляют.

 

[Ivan84]

Не пошло потому что не разобрался? Не бросай! Разберёшься потихоньку. От спонсора ещё зависит, конечно . Другого найти можно.

Да, не хочу я в третий раз туда, не мое это немного, и на собрания ездить времени нет, так как работаю до поздна и заниматься сейчас не где..и в третий раз стыдно ехать туда же...не спасибо)

 

[Ivan84]

Об этом вообще не думай сейчас.
главное это нести вести новичкам. И это можно делать здесь на форуме. Не обязательно быть спонсором. а в самой программе много хорошего и полезного.

Это да, но не знаю, меня сейчас не тянет, нет условий для занятий