Как найти выход?

[Knaz]

Мой опыт - это решение пройти 12 шагов и любовь моей прекрасной женщины, с которой я познакомился на этом форуме. Короче - Любовь и АА. ( опасный путь, для отчаянных)

 

[OwL Free]

Ходил на группы АА,

Ходить на группы без толку . Посещать собрания АА,применять принципы программы в жизни , стать полезным обществу человеком вот в чем толк .

 

[Марлоу]

Всем привет. Многие говорят, что первое, что необходимо сделать - это признать себя алкоголиком. Окей, я себя признал ещё с 2013 года, но срывы были, продолжаются и продолжаются. Ходил на группы АА, кодировался, пытался "договориться" с зависимостью, типа пить только пиво, только вечером и тд. Итог был всегда один, разве что категории проблем менялись. Самое плохое - то, что после большого количества срывов опускаются руки, я просто начинаю считать, что мне это не дано - полностью отказаться от алкоголя. Самое интересное - то, что мне не нравится ни запах, ни вкус алкоголя(любого) , меня начинает подташнивать, когда вспоминаю. Однако иногда щелкает в голове, появляется желание даже не выпить, а испытать то чувство легкости, когда мне на все по барабану, хотя бы на вечер, а затягивается на неделю, и больше. Я прекрасно понимаю, что эта дрянь испортила мне жизнь, самоуважение и так далее, так как я многого не сделал того, что должен был. При общении в социуме появляются вопросы, на которые не хочется отвечать, в стиле " а почему ты такой-сякой". Каждому человеку обьяснять, что у меня учет в нарколожке, я алкаш, который просто бухал вместо того, чтобы решать свои проблемы и тд?
Не знаю уже, какой метод мне может помочь, хочется, чтобы из головы навсегда пропали ПРИЯТНЫЕ воспоминания употребления. Ужасно ещё то, что перед срывами весь кошмар, который я испытывал после запоев, все проблемы, которые я насобирал с ним - исчезают. Остаются только "приятные" воспоминания о том, как было весело и как на все было плевать.

Что именно вам помогло на длительный срок отказаться от алкоголя и не желать больше этой искусственной "легкости, за которую потом придётся платить очень дорого?

ПриветКогда хотелось бухнуть, то тоже лезли мысли о своей исключительности. Искала самоопровдание. Я же из семьи алкоголички!Надеялась даже, что кто-то, умерет, типо поминки повод. Нельзя же отказываться!!! Но на сайте нашла очень много людей, с такой же историей как у меня. У некоторых судьба и обстоятельства намного сильнее моих. И не пьют люди. Живут очень счастливо и трезво. Не ищут повода, читают книги, не просто ходят на собрания АА, а живут программой духовных принципов. Мне всё это очень понравилось. Я прочитала очень много книг о болезни. Много что подходило, я себя полностью идентификацировала с такими же алкашами как я. Поняла, что ни какая я не исключительная. Болезнь имеет пару сценариев. А так - всё одно да потому. И если есть люди живущие трезво, такие же как и я алкоголики, то выбор то оказывается за мной. Я выбираю сбухиваттся мне дальше или жить трезво. А всё остальное, это разводилка алко мозга. Что я не смогу, все другие пьют. Оказалось,что пьют далеко не все. А остальные,Ну пусть пьют. Это дело добровольное

 

[OwL Free]

Мой опыт - это решение пройти 12 шагов

Сначало в июне 14 года было решение сделаю все что они скажут ,если не поможет напьюсь и сдохну. Сейчас решение ,буду делать только то что мне нравится и по душе по совести ,и буду стараться сделать все чтобы не напиться здесь и сейчас и только сегодня . Причем то что теперь говорят мне делать в АА я делать не собираюсь . Потому как понимаю что от некоторых их слов и действий можно точно напиться

 

[Мира_]

Привет. Как ни странно но желание жить, а не существовать. Наркотик это искусственность, иллюзия, а мне хочется жить. Пусть даже не так как я хотела, но жить по настоящему. Вкус еды, сон, чувствовать и строить свое тело, читать и думать, разговаривать с собой, быть полезной и приносить людям пользу, а не неудобства и страдания. Любить и принимать себя.
Пусть все получиться. Моя поддержка

 

[Чаща]

Самое интересное - то, что мне не нравится ни запах, ни вкус алкоголя(любого) , меня начинает подташнивать, когда вспоминаю. Однако иногда щелкает в голове, появляется желание даже не выпить, а испытать то чувство легкости

Прямо уж, самое интересное нашел). Да к твоей стадии уже никому не нравится - наркомания обыкновенная, этаноловая. Щелкает, а то! Мозг наркоты требует. Алкаш хочет пьет, и не хочет пьет.

 

[OwL Free]

Причем то что теперь говорят мне делать в АА я делать не собираюсь

кто в теме тот поймет о чем я.

 

[МОС]

@kerramon, помогло осознание того, что той самой лёгкости уже не будет. А чтобы достичь эйфории нужно было выпить столько, что потом на пару дней из строя выходила.
Почитай эту короткую статью про биохимию мозга. Для меня её прочтение наверное и стало тем самым финальным кусочком пазла. Пришло понимание того, что единственный вариант снова начать испытывать радость от жизни - это не пить никогда и нисколько.

Физиология алкоголизма

leonid_orlan. 2016 - 01 - 25 10:29:00. Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов)...

leonid--orlan-livejournal-com.turbopages.org

Дельная статья, действительно. Многое объясняет

 

[Няш@]

Что именно вам помогло на длительный срок отказаться от алкоголя и не желать больше этой искусственной "легкости, за которую потом придётся платить очень дорого?

Дык, именно, эти проценты и начали напрягать. Не тянула больше эту оплату.

 

[Кратил]

Что именно вам помогло на длительный срок отказаться от алкоголя и не желать больше этой искусственной "легкости, за которую потом придётся платить очень дорого?

Мне помогает АА. Мне спонсор часто говорит "почему не звонишь?". А я никогда ни к кому не обращаюсь, привык все переживать сам. Поэтому это просто навык, которому нужно учиться - позвонить, попросить помочь

Если срыв на шагах, значит могу предложить, что вместо звонка спонсору ты шёл в магазин. Если ты спрашиваешь рекомендацию, то я бы порекомендовал опять идти в АА и работать с спонсором. Не нравится группа у дома - найди другую.

Недавно на группе человек рассказал, что первый год он ходил на группу каждый день! Даже через нехочу