Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Любушка]

@Panther801, С забором!

 

[Mamsja]

 

[Panther801]

Спасибо за поздравления!
Всех с Весной, наконец-то!
Вот вам котика

 

[Vitaliy79]

Доброе утро!
Вчера муж принёс пончики. Мне низзя, я сама как пончик. Съел все один

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
29.02.24 на пути к цели - оценка 5

Вот это заборищеее!!!

 

[Barracudа]

как вебинар, понравился?

В целом да. Хоть разложилось по полочкам в каком направлении двигаться.
В целом вебинар был о том, как жить легче, но самое первоочередное это самооценка, которая у меня хромает как раз)

 

[Vitaliy79]

Доброе утро

Посмотреть вложение 1397105

Нуу очень классная дата !!!

 

[Dystopia]

Всем привет!

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 29.02 - оценка 5

25 мин йоги
Питание

Вчера был первый день на новой работе) понравилось, что обед не централизованный и можно поесть одной) ну и путь на работу на метро увеличивает количество шагов за день )

 

[Безалкогольная]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 1.03.2024 - оценка 5. Отличная утренняя тренировка, 30 минут.
Всех с первым днём весны!

 

[kollega]

Доброе утро всем! Отчёт за 29.02.24 на пути к цели оценка -0,0 Жив-здоров и слава Богу!
Всех с наступившей весной! @Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ

 

[Olyasha]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
Добрый день, ЗОЖики! Всех с весной и красотой
Отчет за вчера.
на пути к цели (29.02) - оценка (5).
Дорожка по плану, ноги болят до сих пор
Доп цель - ой бесит. Нет выполнения доп цели. Надо, наверное, просто западнее часа на 3 перебраться. Тогда получится вовремя ложиться и вставать Но мои попытки будут продолжаться!

 

[Передвижник]

всем привет!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 29.02 - оценка 3
режим сна - 3
доп:
зарядка - 3
еда на ночь - 2
уборка - 3

 

[lucid dreamer]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 28.02 - оценка 4, 29.02 - оценка 4
Доп. привычка: > 9 тыс. шагов в день

 

[lucid dreamer]

Доброе утро!
Вчера муж принёс пончики. Мне низзя, я сама как пончик. Съел все один

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
29.02.24 на пути к цели - оценка 5

С забором!

 

[lucid dreamer]

Спасибо большое !!!

Подравляю с забором +1 день)

 

[Mamsja]

всем привет!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 29.02 - оценка 3
режим сна - 3
доп:
зарядка - 3
еда на ночь - 2
уборка - 3

Ела на ночь, я правильно понимаю?

 

[Mamsja]

@Panther801, красивый забор!!! Поздравляю)

 

[Лесная Соня]

29.02.2024

Основная цель: без сахара
Оценка 5
Доп.цель: отбой не позже 0-00

@дядя Коля @МаргошаЯ

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

@aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля ,@МаргошаЯ
Цель: Делать утреннюю зарядку.
01.03.24 - зарядка сделана.
Оценка:
Заметки: Ну кое-как себя пересилила! В голове шли непрерывные торги, мол поспи, да не надо сегодня, ты устала и бла-бла, но нет, в 7:30 как подкинуло, и пошла делать упражнения для ног, 20 мин. Я смогла!

 

[Mamsja]

Доброе утро

Посмотреть вложение 1397105

Три пятёрки!!! Вот это даааа!!! Всем отличницам отличница)

 

[Агидель]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 01.03.24 - оценка 5! С лёгкостью переношу лёгкий голод до часа дня. Посмотрим, какие будут результаты.
Всех с первым днём весны! Дожили
Тоже вам котиков)