Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Мерехлюндия]

Да знаешь... Не так уж и сильно я хочу эти пирожки.

Пральна! Эта зараза такая. Ну их нах.

 

[Рыжая Бесстыжая]

не грусти) пусть четверг будет добрый!

да тут грусти - не грусти.... иногда жизнь покидывает сюрпризы... надо их просто пережить и идти дальше.
Спасибо за поддержку

 

[Ksu_1985]

Ксюш, это на сколько калорий вышло? Или ты не считаешь?

О, нет, считать калории это не мое)

 

[Ksu_1985]

Еды. В борще калорий совсем мало, есть не хочется?

Борщ с мясом, из Лося)

 

[Лиля Бр_ик]

Всем большой привет!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели! 28.02.24 оценка - 5.
Лиля Бр_ик написал(а):
Мой план на сегодня:
- Поддержание чистоты;
- Полезное питание: овощи, кисломолочка;
- Прогулка с собакой по набережной
Да, да.. Всё сделано!
Отвечаю на вопрос: Собака не способствует порядку.. Так же, как и 2 кота.. Но в уборке принимают активное участие, мешаясь под ногами, пытаясь лизнуть в нос, гоняя друг друга передо мной, требуя, чтобы погладили и обратили внимание!
Питаюсь в диетическом стиле.. И вкусно/полезно, и пару кг ушло, честно наеденных..
На сегодня задачи прежние, диктует хорошая погода. В дождь буду сидеть дома и читать.. А пока прогулки..
Желаю всем участникам Прекрасного дня и Отличного настроения!!
Привет от Бусинки

 

[дядя Коля]

Отвечаю на вопрос: Собака не способствует порядку.. Так же, как и 2 кота.. Но в уборке принимают активное участие, мешаясь под ногами, пытаясь лизнуть в нос, гоняя друг друга передо мной, требуя, чтобы погладили и обратили внимание!

Если еще и два кота то вообще понятно, помощники!

У меня одна кошка, шкодошка, тоже та еще помощница.
Хотя... вот вчера она убрала икебану из листьев над зеркалом в прихожей.
Композиция эта с осени стояла, но видно мешала её эстетическому вкусу - за что была сброшена и на полу растерзана.
Капец.

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

@aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
Цель: Делать утреннюю зарядку.
29.02.24 - зарядка сделана.
Оценка:
Заметки: поторговалась, мол, посплю ещё 20 мин, но всё же пересилила себя, встала и пошла делать зарядку. Продолжаю работать на проблемными зонами, сегодня 20 мин пресса.

 

[Мотька]

Доброе утро!
Вчера вписалась в интервал, сделала разгрузочный день (кефир и яблоки).
Моя оценка на пути к цели 28.02.24 - 5.
Доп цель недели (разгрузочный день) - 5.

@МаргошаЯ @дядя Коля @Лесная Соня

Потом будешь

 

[Флейта]

Всем большой привет!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели! 28.02.24 оценка - 5.
Лиля Бр_ик написал(а):
Мой план на сегодня:
- Поддержание чистоты;
- Полезное питание: овощи, кисломолочка;
- Прогулка с собакой по набережной
Да, да.. Всё сделано!
Отвечаю на вопрос: Собака не способствует порядку.. Так же, как и 2 кота.. Но в уборке принимают активное участие, мешаясь под ногами, пытаясь лизнуть в нос, гоняя друг друга передо мной, требуя, чтобы погладили и обратили внимание!
Питаюсь в диетическом стиле.. И вкусно/полезно, и пару кг ушло, честно наеденных..
На сегодня задачи прежние, диктует хорошая погода. В дождь буду сидеть дома и читать.. А пока прогулки..
Желаю всем участникам Прекрасного дня и Отличного настроения!!
Привет от Бусинки
Посмотреть вложение 1396257

Ну какова красота!

 

[Krispin]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели (28.02) посетила спортзал. Оценка 5
Это отчёт за вчера, не успела всё таки отправить.
А сегодня я в больнице по плану и буду только читать в течение недели.

 

[Agata_ms]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 28.02 - оценка Посмотреть вложение 1395933

Так всё красиво и вкусно Ммм..)) а это у тебя идёт как на завтрак/обе/ужин? Такими маленькими порциями кушаешь?

 

[Agata_ms]

Трезвость прекрасна, если в ней живешь постоянно. Тогда трезвостью наслаждаешься, а не зачеркиваешь дни: до выпивки осталось 27, 26, 25, 24...

Абсолютно согласна! Полностью поддерживаю!

 

[Ksu_1985]

Так всё красиво и вкусно Ммм..)) а это у тебя идёт как на завтрак/обе/ужин? Такими маленькими порциями кушаешь?

Ага) да нормальные порции, обычные) Скоро выхожу на работу и мои красивые домашние декорации закончатся

 

[Стоять]

 

[VeraNL]

Ага) да нормальные порции, обычные) Скоро выхожу на работу и мои красивые домашние декорации закончатся

По мне отличные порции! так же ем. Частенько даже меньше
Но я фрукты еще ем

 

[russmenec]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели (29.02) . Оценка 5
Зарядка норм, 20 мин цигун, ИГ норм, до 10-00 не ел.
15 мин уже погулял по беговой дорожке. Осталось еще 15 и вечером гимнастика для спины 30 мин.

 

[Agata_ms]

Доброе утро Зожнички!!!
Главная цель выполнена! Планка сделана!
Питание - еле уложилась - вчера был нервный день, пришлось в пути шавуху захомячить
Жучок тоже!
На пути к цели! Оценка
Отчет за 29.02.2024
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ

А что такое жучок?))

 

[Agata_ms]

спасибо, что сказала в табличку 5 поставила, а не процитировала. не проснулась еще)

Если тебе будет легче, то в эту ночь многие спали не очень, а некоторые с кошмарами. я вчера пропустила свое время засыпания, потом долго крутилась. Может Марс опять не в тех домах)))

Такая же ситуация - я ТАК плохо спала этой ночью - голова очень сильно болела, нос не дышал... вобщем, не сон, а пытка какая-то...(((

 

[Агидель]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели! 29.02.24 оценка - 5.

 

[Agata_ms]

Приветы, други!)
28.02.2024
На пути к цели - оценка 3.
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
Посмотреть вложение 1396098

Лапки такие у ежика прикольные)))) никогда не видела))