Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Wos]

Я с удовольствием проголосую за название, но расскажите кто-нибудь как их зовуть!

 

[Лесная Соня]

Я с удовольствием проголосую за название, но расскажите кто-нибудь как их зовуть!

Загрузка...

notdrink.ru

Проходи, выбирай

 

[Wos]

Всем привет!
Я Алиса.
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
На данный момент хочу прекратить себя жалеть,прекратить заедать по вечерам стрессы, убрать сладкое из рациона как и убрала алкоголь.
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расставание с мужчиной.
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.
Последний год начались какие-то качели во всём,работа, личная жизнь, появляются мысли по вечерам, когда дико устала и тоска по бывшему, а может выпить, я ведь не буду как раньше, несколько дней, я разок, чтобы расслабиться, я уже здорова(торг), и я начала есть сладкое, много сладкого, начала с нового года,не могу остановиться, мне так легче переживать одинокие вечера, но пару дней назад я не влезла в брюки...
Пытаюсь понять, какой абонемент взять в фитнес клуб и как часто я смогу его посещать и смогу ли вообще.

Классная фотка, если реал то это брюки подсели малясь

 

[Wos]

Загрузка...

notdrink.ru

Проходи, выбирай

Мерси Добрый человек, конечно это рябчики ( по крайней мере на звук съедобно))

 

[Wos]

Чутка мотивации
Сообщение в теме 'Отель "Бугагашенька"' https://notdrink.ru/threads/otel-bugagashenka.54122/post-19848684

 

[A-l-I-S-A]

Классная фотка, если реал то это брюки подсели малясь

Спасибо) это я полтора месяца заедала стресс и попа подрослано надеюсь быстро скинуть, лежу вот голодная, не знаю как уснуть

 

[A-l-I-S-A]

Я тебя не призываю пить именно его, много инфы в интернете есть о нем. Посмотри, может заинтересует. Это бад.
АД вот это уже серьезное лечение. Если тебе посоветовал психиатр, то надо.

Нет, до него я не дошла ещё, просто не вовремя психую, соответственно не вовремя ем, а скоро лето, море, а я жирная, надеюсь справлюсь без АД и психиатра и без сладкого)

 

[Wos]

Спасибо) это я полтора месяца заедала стресс и попа подрослано надеюсь быстро скинуть, лежу вот голодная, не знаю как уснуть

Голодовка плохое подспорье в похудении. Есть дядька Антон зовут, у него канал на Ютуб, фрешлайф 28. Он классно объясняет про бесполезность диеты и голодовки. Организм стресует и думает голодный год наступил и всячески препятствует похудению, и отключает по его мнению не нужные потребители, а когда с диеты слазишь, организм усиленно начинает набирать, а вдруг опять голод придет. Надо отвлечь организм, кушать часто, понемногу. Если интересно посмотри, хорошо все объясняет (я не навязываю)

 

[Юннат]

Голодовка плохое подспорье в похудении. Есть дядька Антон зовут, у него канал на Ютуб, фрешлайф 28. Он классно объясняет про бесполезность диеты и голодовки. Организм стресует и думает голодный год наступил и всячески препятствует похудению, и отключает по его мнению не нужные потребители, а когда с диеты слазишь, организм усиленно начинает набирать, а вдруг опять голод придет. Надо отвлечь организм, кушать часто, понемногу. Если интересно посмотри, хорошо все объясняет (я не навязываю)

С первым днем без никотина!Легкого отказа!

 

[A-l-I-S-A]

Голодовка плохое подспорье в похудении. Есть дядька Антон зовут, у него канал на Ютуб, фрешлайф 28. Он классно объясняет про бесполезность диеты и голодовки. Организм стресует и думает голодный год наступил и всячески препятствует похудению, и отключает по его мнению не нужные потребители, а когда с диеты слазишь, организм усиленно начинает набирать, а вдруг опять голод придет. Надо отвлечь организм, кушать часто, понемногу. Если интересно посмотри, хорошо все объясняет (я не навязываю)

Спасибо, да это у меня временное явление, набрала за пять лет первый раз 5кг, ничего страшного,лучше пять кг, чем запить стресс винишком, а мысли то были такие
Показалось очень странным то, что у меня организм как-будто сам решил за меня,что ему нужно, чтобы я меньше нервничала, потому что я вообще не любитель сладкого, годовую норму съела за полтора месяца...

 

[A-l-I-S-A]

С первым днем без никотина!Легкого отказа!

Присоединяюсь, никогда не курила, надеюсь это будет не трудно

 

[Юннат]

 

[Соломия]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соняя пока решаю про курение. Не курить совсем страшно, но как решу насколько смогу урезать две пачки) сразу сообщу до 26.02

 

[Юннат]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @дядя Коля @Лесная Соняя пока решаю про курение. Не курить совсем страшно, но как решу насколько смогу урезать две пачки) сразу сообщу до 26.02

Привет, рады тебе
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Соломия]

Привет, рады тебе
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Я не пью со 2 октября 2023, не считая одного срыва в виде одного бокала вина (счетчик пришлось обнулить((( Заметила, что айкос, который я курю начинает меня раздражать. Посчитала деньги в месяц…осознала себя зависимой. Смотрю ролики о курение и приступила к книге А. Карра. Пока думаю перейти с двух пачек стиков на 1. И в дальнейшем совсем отказаться.

 

[McSusanin]

Бодрого утра.

Организм человека занимателен и сложен.) При казалось бы абсолютно одинаковых условиях, вчера максимальный пульс был 150, а сегодня средний 155. Сначала на пульсометр грешил, но на разных одинаковая история.

 

[Tison]

Всем привет!

 

[McSusanin]

Я не пью со 2 октября 2023, не считая одного срыва в виде одного бокала вина (счетчик пришлось обнулить((( Заметила, что айкос, который я курю начинает меня раздражать. Посчитала деньги в месяц…осознала себя зависимой. Смотрю ролики о курение и приступила к книге А. Карра. Пока думаю перейти с двух пачек стиков на 1. И в дальнейшем совсем отказаться.

Карр написал вроде всё правильно, а не цепляет.

 

[Wos]

С первым днем без никотина!Легкого отказа!

Спасибо, но это счётчик без сладкого, к сожалению который я периодически обнуляю. Не курю я где то лет 6)
Раньше был равнодушен к сладкому, а как пить бросил понеслось, теперь буду вырабатывать привычку не есть сладкое

 

[Лесная Соня]

Доброе утро, команда