Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Tison]

Что ты имеешь ввиду?

Вместо всего спектра БЖУ, которые всасываются в кровоток на протяжении всего жкт, на кето организм питается только кетонами, вырабатываемыми только печенью, а у неё ещё и других дел по горло)

 

[Любушка]

Вот блин! Точно! Чего то не появляется...хотя время уже ..

С забором!!!

 

[russmenec]

Ух ты первая пташка! Спасибо большое

С заборишем!!!

 

[Любушка]

оценка (2) ( по вашему мнению)

Мне за каждую твою двойку жутко неловко... Как будто она - по моему мнению.

 

[Лесная Соня]

Мне за каждую твою двойку жутко неловко... Как будто она - по моему мнению.

Это апрельская двойка, рано еще переживать)

 

[Флейта]

С заборишем!!!

спасибо!

 

[Флейта]

С забором!!!

Спасибо большое Любочка

 

[Агидель]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 03.03.24- оценка 4

 

[МаргошаЯ]

Это апрельская двойка, рано еще переживать)

Как апрельская? Почему апрельская? Я её в журнал поставила и родителей вызвала

 

[aspiring]

НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ - НОВАЯ ЖИЗНЬ!

Выпуск №1

3 марта 2024 год
Весна – чудесное время года


Весна пробуждает не только природу, она пробуждает и людей. Они, наконец, просыпаются и начинают замечать, как меняется все вокруг. Не заметить изменений невозможно, кажется, что меняется не только природа и окружающий мир, меняется даже воздух. Меняются человеческие биоритмы. Происходит внутренний подъем, появляется энергия и силы.

Вместе с солнечными лучами и свежим воздухом появляются невероятные звуки, которые люди успевают позабыть за холодную зиму: журчание ручья, звук капели, пение птиц. Весна – это такое время, когда нужно наслаждаться красотой, которая повсюду. Такая красота бывает только один раз в год, но зато сколько эмоций и воспоминаний она может принести в будущем.

Волшебное время года. Не стоит просто проживать это время, не оглядываясь по сторонам. У каждого человека свои ценности, но настоящая ценность – это жизнь. Весна – это пробуждение жизни, так что может быть ценнее, чем наслаждаться жизнью? Нужно в каждом дне искать красоту, чтобы не затвердеть, не превратиться в машину.




Давайте подведем итоги прошедшей недели.

Записалось: 81
На старте: 79
Верны цели: 76
Безупречные: 29
Вышли: 3

Молодцы, ребята и помним на первом месте у нас трезвость, остальное всё будет.

На профильный вопрос ответили 42 участника.

Спасибо всем, кто выполнил задание.


На этой неделе у нас прошёл конкурс "Весёлые зожжики"

Участников разделили на две команды:

"Подснежники "
"Рябчики'

Команда "Рябчики" заняла 1 место и получает медаль.


Так же самые активные участники от команд
@Siberia
@Точка1981
получили сертификат на 500 энд.

Следующий конкурс на следующей неделе, ждите анонс конкурса.

Сегодня выходной, отдыхайте, набирайтесь сил перед новой рабочей неделей!


совет организаторов:
@aspiring
@Юннат

Спойлер: Зожжики

Команда:
Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Наставник:
@Лесная Соня
Капитаны:
@дядя Коля
@МаргошаЯ

1. @Лесная Соня
2. @дядя Коля
3. @Barracudа
4. @Совуня
5. @Нестор2000
6. @Моревна
7. @Vitaliy79
8. @Dasha95
9. @Dystopia
10. @Wos
11. @File_o_Fish
12. @Лиля Бр_ик
13. @Tison
14. @Mamsja
15. @Мерехлюндия
16. @Флейта
17. @Rum_Raisin_Ice_Cream
18. @Siberia
19. @А81
20. @Жемчужинка
21. @Ninell
22. @McSusanin
23. @Брил
24. @Стоять
25. @Mirana
26. @lucid dreamer
27. @Ксения 24
28. @Вальдарк
29. @МаргошаЯ
30. @Абрикоса
31. @Клюквик
32. @Усы Суффикса
33. @Elenaj
34. @Рыжая Бесстыжая
35. @Inis Mona
36. @синеокая
37. @To4ka
38. @Emy
39. @VeraNL
40. @Berezka
41. @Мотька
42. @Olyasha
43. @Захария
44. @Соломия
45. @Безалкогольная
46. @Krispin
47. @Передвижник
48. @Panther801
49. @Любушка
50. @russmenec
51. @Keri_Winest
52. @xLenysiKx
53. @Andromeda
54. @Agata_ms
55. @шаромыжница
56. @Пухлик
57. @kollega
58. @Ksu_1985
59. @хочужитьдолго
60. @Руби
61. @Мира_
62. @Avrora Novaia
63. @Lada440
64. @Каблучок
65. @Агидель
66. @Гирев
67. @anfisa_ego
68. @Точка1981
69. @Канат Верёвкин
70. @Rioba
71. @BrownEyes90
72. @Ясно Солнышко
73. @andrik_bro
74. @Оsso
75. @Константа
76. @Brunetka

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

@aspiring, @Юннат, @Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
Цель: Делать утреннюю зарядку.
02.03.24 - зарядка сделана.
Оценка:
Заметки: 20 мин для пресса сделано. Опять торги, но тем не менее в 7:30 уже подскочила и пошла делать. Жду дня, когда же торги прекратятся.

 

[Любушка]

Приветики!

02.03.2024 на пути к цели - не тупить вечером в комп - оценка 4
В комп не тупила, но и растяжку не делала перед телеком.
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ

Напекла кексы из черемуховой муки. Это божественно!!! Они такие пушистые, такие вкусные...

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

@Флейта, с заборищем! Следующий такой будет только через 10 лет

 

[Siberia]

@Siberia с пятерочками!
Посмотреть вложение 1398899

Спасибо!

 

[МаргошаЯ]

@aspiring спасибо за вестник
Всех поздравляю с первой неделей
Мы сделали это - мы молодцы . Преодоление себя это очень сложно, так что и двойки и тройки - это тоже хорошо. Это маленькие шаги на пути к нашей цели.
На йоге нам как-то тренер сказал при выполнении упражнения, что сейчас, у кого руки не дрожат, тот халтурит

 

[anfisa_ego]

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели ( 02.04.24) - оценка (2) ( по вашему мнению)
2 шоколадки, лимонад

надо взвесится когда-то, не хочется

Как я тебя понимаю мне нужно еду нормальную есть, а я шоколадку хочу, держус-держусь, съем и все мое отсутствие силы воли сразу на коже )))

 

[Лесная Соня]

@aspiring, Галечка, спасибо за Вестник
Неделю отшагали, мы молодцы

 

[Совуня]

@Нестор2000 хочу поддержать тебя,не поддавайся на уговоры шоколадок,у тебя хорошо получалось на этой неделе прислушиваться больше к себе)Держи позитивную картинку)

 

[aspiring]

@Mirana
@Флейта
@Siberia
@Безалкогольная
@Рыжая Бесстыжая



Девочки, поздравляю вас с прекрасными датами!!!

Пусть ваша трезвость послужит силой для достижения ваших целей!

 

[Гирев]

Всем Здрасьте!
@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 03.02.24 - оценка 5 по основной, 1 - по дополнительной