Марафон ЗОЖ #9 ЗОЖ марафон - ВЕСНА 2024

[Флейта]

появился поздравляю с забором

Ух ты первая пташка! Спасибо большое

 

[Мотька]

Доброе утро!

 

[Мотька]

3.03.2024 @Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ
На пути к цели -5

 

[Флейта]

Доброе утро Зожнички
03.03.24 На пути к цели!
Оценка
Всё отлично! Планки даже вчера перевыполнены )) учитывая 2 трени
Питание ОК!
Жучки жужжат каждое утро!

 

[To4ka]

Доброе утро)

 

[Siberia]

Ух ты первая пташка! Спасибо большое

С заборищем!

 

[Совуня]

Доброе утро,товарищи)
@Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ на пути к цели 02.03.24 доставьте в дневник таблицу 5.
Несмотря на выходные и темные мыслишки о печеньках все мои цели безукоризненно выполненыЭнергия бьет ключом,вчера еле угомонилась уснула)

 

[To4ka]

@Флейта С красивым заборчиком)

 

[Avrora Novaia]

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ на пути к цели 02.03.24 оценка 5. Всё идёт по плану. Всем успехов!

 

[Мерехлюндия]

В общем со мной с утра уже все ясно. поела кашу геркулусовую. Потом не удержалась и поперло: семечки, яблочко и в конце селедка копченая с черным хлебом.
3.03.2024 @Лесная Соня @дядя Коля @МаргошаЯ
На пути к цели - 3-

 

[шаромыжница]

Вот блин! Точно! Чего то не появляется...хотя время уже ..

Появился! Таня! С заборищем!
Ля-ля-ля, ля-ля-ля

 

[Флейта]

@Флейта С красивым заборчиком)
Посмотреть вложение 1398816

Спасибо большое

 

[Флейта]

Появился! Таня! С заборищем!
Ля-ля-ля, ля-ля-ля

Спасибо Олесенька с песенкой

 

[Брил]

Доброе утро!

@Лесная Соня, @дядя Коля, @МаргошаЯ
на пути к цели 02.03.24
Оценка 5
Сахар вчера не ела.

 

[шаромыжница]

банометы

 

[Брил]

Прочитала статью. Ну что сказать? аргументы из разряда "летели два крокодила, один зеленый, другой на запад"
про жировой гепатоз печени в статье хочу только сказать. Автор утверждает, что она заработала его в кетозе. Но, у нее я так поняла была третья стадия онко ДО кетоза. Она явно прошла не один курс химии, а она и вызывают перерождение клеток печени и поджелудки. Из моего личного опыта, я была несколько лет на кето-диете, регулярно голодала и мой жировой гепатоз печени исчез. Последнее УЗИ пару недель назад показало, что моя печень здорова. Камень в желчном, канеш, не растаял, но никто и не обещал) и ваще, кето - это не столько похудение, сколько оздоровление организма. Ну, и самое главное, важно как ты питаешься. То есть правильно составлять меню.

Полностью поддерживаю.
Кето излечивает жировой гепатоз, факт, об этом в соответствующей литературе уже написано.
В интернете мильон статей на любую тему, это и прекрасно)
При этом большинство - мусор, шум.
Любой Вася, например я , может написать своё "авторитетное" мнение, основанное исключительно на собственном опыте, и выдавать за истину в последней инстанции.
Но, нужно научиться фильтровать, выбирать информацию из достоверных источников, т.е смотреть кто написал статью и на основании чего ( ссылки, исследования и т.д)

Я ничего не имею против личного опыта, очень люблю и сама поделиться и чужой почитать)

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро

 

[Barracudа]

Я во всем советуюсь с моими Царями, они мой главный авторитет. Я сторонник Pig Bang Theory. Домашние зовут это свинопочитанием. Я зову это мехобслуживанием.
Посмотреть вложение 1398742

Свмнопочитание

 

[File_o_Fish]

Доброе утро!
02.03.2024 моя оценка на пути к цели - 5.
Интервал сдвинула из-за обстоятельств, зато всякой фигни не ела, получилось в итоге норм.
@МаргошаЯ @дядя Коля @Лесная Соня

 

[To4ka]

Прочитала статью. Ну что сказать? аргументы из разряда "летели два крокодила, один зеленый, другой на запад"
про жировой гепатоз печени в статье хочу только сказать. Автор утверждает, что она заработала его в кетозе. Но, у нее я так поняла была третья стадия онко ДО кетоза. Она явно прошла не один курс химии, а она и вызывают перерождение клеток печени и поджелудки. Из моего личного опыта, я была несколько лет на кето-диете, регулярно голодала и мой жировой гепатоз печени исчез. Последнее УЗИ пару недель назад показало, что моя печень здорова. Камень в желчном, канеш, не растаял, но никто и не обещал) и ваще, кето - это не столько похудение, сколько оздоровление организма. Ну, и самое главное, важно как ты питаешься. То есть правильно составлять меню.

Пару раз пробовала кето, может быть не правильно(( я вообще не специалист в данной области. Но мне становилась дурно от такого количества жира и белка и очень хотелось овощей и фруктов. Я верю тем, кто говорит что это работает и попробовала бы еще, если правильно все делать, но пока воспоминания не очень и результата не было.