Марафон трезвости #7_Горный тархун

[Petruccio]

• Отчёт неделя 4. @Фёкла персиковна @sobrio @Вакуоль

• Что вы сделали за эту неделю для укрепления своей трезвости.

Работа по шагам со спонсором и продолжение посещения АА

• Какие приходили мысли про алкоголь.

Неделя выдалась относительно тяжелой. В каждый неприятной момент хотелось выпить.

• В каких ситуациях возникали эти мысли, почему.

См. выше. Почему возникали такие мысли? Это зависимость и алкоголь умеет ждать..

• Как проработали мысль, что бы не выпить.

Помню последствия неумеренного употребления. Каждый новый запой все тяжелее

• Другое, что посчитаете нужным

Я продолжаю посещения АА и собрания помогают снизить тягу

 

[Petruccio]

09.08.21 Я трезв! @sobrio @Вакуоль @avvixx

 

[Фельдмаршал Роммель]

Дневниковедение!
@Фёкла персиковна @sobrio @Вакуоль

• Что вы сделали за эту неделю для укрепления своей трезвости.
• Вел дневник по Шичко, писал самоутверждения, читал Старшенбаум "Аддиктология " и Гофман "Клиническая наркология".
• Какие приходили мысли про алкоголь.
• Никаких особо, тяги небыло. В остальном, ничего нового, это яд который не только нельзя, но и не имеет смысла употреблять.
• В каких ситуациях возникали эти мысли, почему.
• Ни в каких, соответственно.
• Как проработали мысль, что бы не выпить.
• Был сон алкогольный. Его я проработал в дневнике. Суть в том чтобы на бумаге докрутить ситуацию во сне, продолжить историю как бы. Потом перечитать весь тот ужас который получился и написать себе установку на трезвость. Классная штука!
• Другое, что посчитаете нужным
• Подарили несколько бутылок на прошлой неделе, выбросил, вообще без эмоций. Постепенно приучаю носить мне не бутылки а кофе.

 

[Yohan]

Всем привет!
@Вакуоль
@sobrio
@avvixx
9.08.21 Я трезвый.

 

[Majesto]

09.08.2021. Я трезв @Вакуоль @sobrio

 

[Yohan]

Неделя четвертая.
На этой неделе , было сложнее , чем на предыдущей.
Два раза, из за нервов, очень хотелось выпить, знаете как говорят - аж туман в глазах)
Но не выпил, спасался квасом, попробовал безалкогольное пиво - эффект обмана мозга, что ли, на меня действует как успокоительное и спать тянет.
Была баня, много горячего чая.
Новые фильмы и сериалы.
Очень помогают, без шуток - компьютерный игры.
Больше всего помогают воспоминания о последствиях, общение тут и в чатах, ютюб, хочу попробовать метод Шичко.
Счётчик честный, всем огромное спасибо, надеюсь позовете в следующий марафон))
@Фёкла персиковна @sobrio @Вакуоль

 

[ВАНЕССА]

..Я трезва 09.08.21. @sobrio @Вакуоль @avvixx

 

[kenst]

Автор в.семёнов

 

[kenst]

Жиза...

 

[Катяя]

 

[Вакуоль]

Посмотреть вложение 512228

Красотка

 

[sobrio]

Тархунцы, прием работ на клип закончен, больше добавить не успеваю спасибо всем участникам, думаю получилось весело, завтра увидите

 

[Нестор2000]

09.08.21 я трезвый @sobrio @Вакуоль @avvixx

 

[sobrio]

Ну что, тархуны, лимонады, зеленые, клип готов, ждет завтра 12ти дня. Хотел сказать спасибо вам за месяц, проведенный вместе. Считаю, что мы очень ровно прошли марафон, да были и срывы, и очень обидные срывы @VeraNadyaLuba @знойное утро , я надеюсь, что вы не упали духом и снова в трезвость, с новыми силами и опытом у меня тоже в личной жизни за этот месяц были нелегкие времена, но я старался быть всегда с вами и прошу прощение, если кому-то не ответил. Спасибо вам. И по традиции, спокойной ночи

 

[Вакуоль]

Ну что, тархуны, лимонады, зеленые, клип готов, ждет завтра 12ти дня. Хотел сказать спасибо вам за месяц, проведенный вместе. Считаю, что мы очень ровно прошли марафон, да были и срывы, и очень обидные срывы @VeraNadyaLuba @знойное утро , я надеюсь, что вы не упали духом и снова в трезвость, с новыми силами и опытом у меня тоже в личной жизни за этот месяц были нелегкие времена, но я старался быть всегда с вами и прошу прощение, если кому-то не ответил. Спасибо вам. И по традиции, спокойной ночи

Наш кэп

 

[Сашка с грохотом]

09.08.21 Я трезв! @sobrio @Вакуоль @avvixx

 

[Вакуоль]

09.08.21 Я трезв! @sobrio @Вакуоль @avvixx

Красавчик

 

[Сашка с грохотом]

Красавчик

Просто трезвый и долго кривлялся лицом перед телефоном)))))) вроде всегда под конец все открываются. У меня есть фотки где я с омерзительным е....м, со зрачками больше глаз. Специально не удаляю с телефона, напомнить себе лишний раз.

 

[Звезданутый]

09.08.2021 Трезвый. @sobrio @Вакуоль @avvixx

 

[Фулл-хаус]

09.08.2021 Трезвый. @sobrio @Вакуоль @avvixx