@Да уж... @Obsecration
Читала мало.
Аарон Бек "Узники ненависти"
Вступление и 2 главы, до 103 страницы.
Даже этого достаточно, для того, что бы ненавидеть кого-то, стало уже затруднительно.
Сама покупка книг такого рода действует на меня волшебным образом. Просто лежит на тумбе, я вижу ее ежедневно, по сто раз мимо прохожу, название читаю.
Купила книжку и вроде, как на прием к психотерапевту сходила ( никогда не была).
Только начну кого-то ненавидеть
, вспоминаю о книжке, думаю " надо почитать" и ненависть утихает
Также на комоде лежат стопкой не читанные, но уже производящие на меня терапевтический эффект, книжки:
Кругом одни идиоты
Ругаться нельзя мириться
Свобода от тревоги
Покажи тревоге, кто здесь босс
И т.д
Рекомендую!