Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[MARKUS]

Ты любишь футбол?:)

Уже нет) не из-за языка, не до него просто

 

[Камелита]

Уже нет) не из-за языка, не до него просто

Эх,а я хотела спросить за какой клуб болеешь

 

[MARKUS]

Эх,а я хотела спросить за какой клуб болеешь

Ювентус (Италия)

 

[Камелита]

Ювентус (Италия)

Почему?

 

[MARKUS]

Почему?

"Синдром утёнка" знаешь? Кого первым в жизни увидел - тот и мама))))

 

[Камелита]

"Синдром утёнка" знаешь? Кого первым в жизни увидел - тот и мама))))

Я поняла

 

[evgen1988]

Я поняла
Посмотреть вложение 966447

Это ты?

 

[Камелита]

Это ты?

Нет,чужая тётя

 

[Чекушечник]

Я поняла
Посмотреть вложение 966447

Наташа, ложись спать.))

 

[Камелита]

Наташа, ложись спать.))

Сна нет

 

[evgen1988]

Нет,чужая тётя

Но хорошая!

 

[Камелита]

Ладно,спать так спать

 

[Камелита]

Наташа, ложись спать.))

Везде следят

 

[Чекушечник]

Везде следят

А то..))

 

[Чекушечник]

Везде следят

Шучу просто оповещения приходят.)

 

[Polka Dot]

Горошковый отчёт за 19 ноября.
Некий комплекс упражнений включал:
Шагов - 5775 (да, не густо)
Отжиманий - 10 (честно говоря, из последних сил)
Табата, 1 уровень - 1. Попробовала второй уровень... Знаете, в тот момент, когда там начали прыгать в планку, отжиматься и вскакивать ежесекундно, мои суставы взмолились о пощаде. Я на первом останусь пока ...
Ласточка - по 1 минуте на каждой ноге.
Упражнения на пресс - 43 штукиииии....

По калориям вроде уложилась, но это уже прям скучно.
Из интересного. Нашла книжку "учимся рисовать" и училась. Наворотила целую гору рисунков для выставки "Машенька, 42 годика" (см.первую иллюстрацию).

Ещё сегодня много смущалась, но я ж знаю, что себя надо принять.
Чем и занималась.
Саундтреком сегодняшнего дня была песня Let it snow (см.вторую иллюстрацию). Погода прекрасная, красивый снегопад - как по заказу. Правда, я бы не отказалась и от теплых краев

 

[Polka Dot]

Сна нет

Хороша Наташа))

 

[Vera S]

Так я знаю про всю "пользу", когда передо мной в магазине чипсы или другая прелесть, но покупаю. Помнишь про иллюзию Мюллера-Лайера у Базилио. Ты ЗНАЕШЬ, что линии одинаковые, но ВИДИШЬ, что разные)) короче обезьяна за рулём
Посмотреть вложение 966396

Рано...рано ещё. Поэтому и сложно обходить чипсы пока.

Я бы учитывала это.

И вот ещё кое-что.
Как человек достигает поставленной цели:

Первый уровень - ребёнок по сути, ничего ещё не знает и ничего не умеет.

Дальше уровень «подросток» - когда или всё супер, всё получается, я герой, потом провал и ничего не получается, всё ужасно (всё как в подростковом периоде на максималках)), эти периоды неоднократно повторяются.

Дальше идёт наконец-то уверенное движение к цели, период «взрослый» условно говоря.

Цель достигнута, зрелость

Путь к следущей цели будет таким же.

 

[Марина34]

ЗОЖ отчёт за 19 ноября

Калории считала, уложилась в калораж

Воду не пила

Активности тоже не было.
Голова болит весь день, весь день я как тюлень. Завтра на работу, завтра ещё тренировка.

Всем спокойной ночи.

@Ялия @MARKUS @Абрикоса

 

[MARKUS]

Горошковый отчёт за 19 ноября.
Некий комплекс упражнений включал:
Шагов - 5775 (да, не густо)
Отжиманий - 10 (честно говоря, из последних сил)
Табата, 1 уровень - 1. Попробовала второй уровень... Знаете, в тот момент, когда там начали прыгать в планку, отжиматься и вскакивать ежесекундно, мои суставы взмолились о пощаде. Я на первом останусь пока ...
Ласточка - по 1 минуте на каждой ноге.
Упражнения на пресс - 43 штукиииии....

По калориям вроде уложилась, но это уже прям скучно.
Из интересного. Нашла книжку "учимся рисовать" и училась. Наворотила целую гору рисунков для выставки "Машенька, 42 годика" (см.первую иллюстрацию).

Ещё сегодня много смущалась, но я ж знаю, что себя надо принять.
Чем и занималась.
Саундтреком сегодняшнего дня была песня Let it snow (см.вторую иллюстрацию). Погода прекрасная, красивый снегопад - как по заказу. Правда, я бы не отказалась и от теплых краевПосмотреть вложение 966458Посмотреть вложение 966459

Отметил, красиво у вас!