Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Брил]

ЗОЖ отчёт за 13.11.22
На пути к цели.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная привычка -
считать БЖУ - да.
Не основные:
1) соблюдать ИГ - нет;
2) не есть казеин - да;
3) Накрывать красиво (что бы не есть стоя, не кусотничать) - да;
4) Ужинать одной (не с мужем) - да;
Фотоотчёт

ИГ нет, потому что решила поесть ПЕРЕД походом в магазин, что бы не набрать всякого, а главное чтобы выпить не хотелось.
И опять купила лимонад, тыквенные семки и арахис, пусть лучше так.

 

[Абрикоса]

А я тоже сегодня хозяюшка! Я один из вилков капусты утилизировал - приготовил бигос на неделю. А кто не ест бигос - тот маленький нехочуха, и ему же хуже)

А кто не знает, что такое бигос, те кто?

 

[Катюша Катюша]

Не, сухое я не могу. Категорически. Даже не пыталась. Цель - оздоровление.

Я и то и другое пробовала, при сухом пить хочется, есть не хочется. Я так вес скидывала))

 

[evgen1988]

Я завтра буду голодать. То ли 40, то ли 48 часов. Как получится)

Ого! Описывай свои ощущения, я может тоже решусь! Удачки тебе!

 

[Катюша Катюша]

А кто не знает, что такое бигос, те кто?

Тоже не знала,) кто я?
Ну хотя уже знаю, прочитала)))

 

[МаргошаЯ]

Я и то и другое пробовала, при сухом пить хочется, есть не хочется. Я так вес скидывала))

А обезвоживание?

 

[evgen1988]

А кто не знает, что такое бигос, те кто?

Я когда служил, так там два месяца подрят был "бикус" - на первое суп с капустой, на второе тушеная капуста, на третье салат из капусты.. так и назвали любое блюдо из капусты - "а-ля бикус". Надо ли говорить, что я не фанат капусты, от слова совсем..

 

[МаргошаЯ]

Ого! Описывай свои ощущения, я может тоже решусь! Удачки тебе!

А там нет ощущений особых) если очень хочется кушать я пару капсул омега-3 пью. Утром чайную ложку кокосового масла. И все. Просто как обычный день.

 

[evgen1988]

А обезвоживание?

Я пару суток, лет 8 назад, как-то СГ делал, не умер.. 3 дня вроде как прожить можно. А то и неделю, в домашних-то условиях.

 

[Polka Dot]

Что это такое?

Мы ее называем "Опуховская". Не просто так..

Я подумала, и ещё пресс покачала. И минералки хлебнула.

 

[Катюша Катюша]

А обезвоживание?

Читала про сухое голодание, вроде эффект очищения наступает в два раза быстрее. Пробовала три раза по 36 часов. В конце голодания конечно чувствовала себя не очень и выглядела плохо. Но это на второй день восстанавливается

 

[МаргошаЯ]

Я пару суток, лет 8 назад, как-то СГ делал, не умер.. 3 дня вроде как прожить можно. А то и неделю, в домашних-то условиях.

Я читала дневник, как 10 дней СГ. Но не похоже, что оздоравливает особо это)))

 

[Ялия]

ЗОЖ отчёт за 13.11.22
На пути к цели.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная привычка -
считать БЖУ - да.
Не основные:
1) соблюдать ИГ - нет;
2) не есть казеин - да;
3) Накрывать красиво (что бы не есть стоя, не кусотничать) - да;
4) Ужинать одной (не с мужем) - да;
Фотоотчёт
Посмотреть вложение 960693
ИГ нет, потому что решила поесть ПЕРЕД походом в магазин, что бы не набрать всякого, а главное чтобы выпить не хотелось.
И опять купила лимонад, тыквенные семки и арахис, пусть лучше так.

Отметила молодец
Как муж относится, что ты с ним не ужинаешь?

 

[evgen1988]

Я читала дневник, как 10 дней СГ. Но не похоже, что оздоравливает особо это)))

Не, 10 дней, это сильно канеш..

 

[Ялия]

Я когда служил, так там два месяца подрят был "бикус" - на первое суп с капустой, на второе тушеная капуста, на третье салат из капусты.. так и назвали любое блюдо из капусты - "а-ля бикус". Надо ли говорить, что я не фанат капусты, от слова совсем..

У меня в посты так, как у тебя в армии)
Лет 10 уже но не разлюбила капусту))
Так, иногда, смотреть на неë не хочется а потом опять норм)

 

[Катюша Катюша]

А обезвоживание?

Я читала дневник, как 10 дней СГ. Но не похоже, что оздоравливает особо это)))

Говорят опухоли проходят, кисты. Ну это жесть, я бы не смогла, если только под присмотром врача...
Ну 36 часов нормально. В пятницу вечером поела потом спать, несложно. Остаётся субботу потерпеть, занимать себя делами, а в воскресенье начинать с водички. И оказывается времени очень много появляется, а сил нет)

 

[Брил]

Отметила молодец
Как муж относится, что ты с ним не ужинаешь?

Нормально,
привык давно, цать лет вместе, я периодически не пью и диетчу по всякому. Я ему мозги перестала выносить и по поводу еды и алко, и ему хорошо, спокойно

 

[Абрикоса]

Добрый вечер, друзья!
Как выходные прошли?
Ежедневный отчет - 13.11.22, на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Чтение
Шаги
Выгул
Дневник благодарностей
Зарядка минус, но я сегодня ходила с малышом на тренировку к кинологу, там была и зарядка и шаги. А занести 25 килограммового щенка в маршрутку на руках... вот силовые упражнения сразу
@Ялия @MARKUS официально заявляю отказ от пепси с завтрашнего дня и прошу учитывать при приеме отчётов такой пункт отказ от газировки ( пепси). Иначе я скоро буду искать сайт анонимные пепсикологи
Всем уютного вечера!

 

[Кыс]

Приветики всем отчёт за 13.11 заболели всей семьей — спорта нет, есть больничный питание на 4, как то так @Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Siberia]

Ежедневный отчет - 13.11.22, на пути к цели
Вода 1,5л.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS