Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[IWL]

Девочки, кто-то может посоветовать крем для глаз для взрослых тетенек. 50+. Чот морщины появились неожиданно. Прямо резко и бесят. Ни одно фото не могу оставить. Все удаляю. Или это невроз, или староздь

НеврозЬ
У меня с каждой новой морщинкой такое

Потом привыкаю и нормалды

 

[МаргошаЯ]

Самое лучшее средство это подколоть укольчиками красоты, но может кто чего и посоветует….

Уколы боюсь:( я тут на чистку ходила. Косметолог хуже стоматолога:(

 

[Ялия]

НеврозЬ

Груздь
Привет

 

[IWL]

Груздь
Привет

Нам нельзя грузДить

Пливет

 

[IWL]

У меня после этих котикоф языг оканчательно сломанался

 

[Камелита]

Уколы боюсь:( я тут на чистку ходила. Косметолог хуже стоматолога:(

Массажики поделай.Буккальный массаж вещь ещё.Крем вот этот очень хороший и фирма хорошая.Правда и цена тоже хорошая

 

[Olsi]

Уколы боюсь:( я тут на чистку ходила. Косметолог хуже стоматолога:(

50+, чот морщинки появились ..

Некоторые в 30 все заколотые ходють уже))
А это невроз и хорошая генетика, если у тебя чет внезапно после 50 появились))

Честно скажу, я сторонник естественного старения(хоть и бешусь со своими носогубьями, но колоть никогда ни чего не буду). Заломы заметно меньше, когда я более менее спокойна и не трогаю себя.. девочки, хватит себя трогать за личико!
Следите за влажностью. У меня дома влажность такая нормальная была до отопительного сезона и прям кожа заметнее лучше была, чем у Саши дома, у него очень сухо. И моршинки в собственном жирочке не так видны. Никакой крем не заменит собственного подкожного жира.
И заметно лучшее кожа без молочки и сахара. Вот молоко убираю и через 3 дня - прям радость в зеркале появляется...
И конечно стресс, гнать метлой
Уууу..с....

 

[IWL]

50+, чот морщинки появились ..

Некоторые в 30 все заколотые ходють уже))
А это невроз и хорошая генетика, если у тебя чет внезапно после 50 появились))

Честно скажу, я сторонник естественного старения(хоть и бешусь со своими носогубьями, но колоть никогда ни чего не буду). Заломы заметно меньше, когда я более менее спокойна и не трогаю себя.. девочки, хватит себя трогать за личико!
Следите за влажностью. У меня дома влажность такая нормальная была до отопительного сезона и прям кожа заметнее лучше была, чем у Саши дома, у него очень сухо. И моршинки в собственном жирочке не так видны. Никакой крем не заменит собственного подкожного жира.
И заметно лучшее кожа без молочки и сахара. Вот молоко убираю и через 3 дня - прям радость в зеркале появляется...
И конечно стресс, гнать метлой
Уууу..с....

У меня чет ни молочки, ни радости

 

[IWL]

Генетика, конечно, роль играет. Так же как и осанка.
Заметно лицо "поплыло", когда меня прям стянуло. До этого с детства, как гимнастка ходила, по струночке.
В зеркале случайно обратила внимание и о*ела
И я ведь не могла распрямиться, даже когда хотела, меня упорно стягивало. Пока не убрала причину стресса.
Сейчас и овал восстановился более менее, и шея вытянулась обратно.
Но еще надо поработать.
Сидячая работа и диванное питие, не проходят бесследно

 

[Катюша Катюша]

Сегодня на обед у меня человеческая еда
Овощной супчик(без картохи). С соком лимона особенно вкусно и полезно)) Попробуйте!
Раньше я такой с сельдереем ела, тоже вкусно.
Чета по овощам соскучилась. И по фруктам..Посмотреть вложение 957515

У меня борщ с лимоном, ням!

 

[Нати Н]

Привет всем!!!
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Отчет 11.11.22, на пути к цели ежедневной активности.
Сегодня - активность +: зарядка 15 мин., еле сделала... вчера устала я...
но сделала!
Диета пока всё в норме, но я хочу тортик испечь... Мужа побаловать, сама есть не буду. Наверно.
Только попробую. Наверно.
(да, блин, муж давно меня "лошит", что я ничего не пеку пол-года!)

 

[Polka Dot]

@Olsi прямо вдохновила на овощи. Но не особо удались, если честно

 

[MARKUS]

Привет всем!!!
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Отчет 11.11.22, на пути к цели ежедневной активности.
Сегодня - активность +: зарядка 15 мин., еле сделала... вчера устала я...
но сделала!
Диета пока всё в норме, но я хочу тортик испечь... Мужа побаловать, сама есть не буду. Наверно.
Только попробую. Наверно.
(да, блин, муж давно меня "лошит", что я ничего не пеку пол-года!)

Тортик!
Вкусненький такой, наверное.
Отмечена

 

[evgen1988]

Добрый вечер

 

[Катюша Катюша]

Добрый вечер форумчане марафонцы)
Отчет 11.11
@Абрикоса
@Ялия
@MARKUS
Привычка + ела осознанно, не переедая, завтрак, обед, ужин.
Дополнительная привычка + кофе не пила.
Использую методику по осознаванию своих эмоций. Захотел чего то вкусного, что не так? Как я себя чувствую, прописала это.
Ещё помогает прописывание благодарности, когда делаю это от души, реально повышает настроение, становишься счастливой, и обьедаться не тянет.

 

[Катюша Катюша]

Сейчас еду с работы домой, поужинала недавно, а в голове тяга, и мысли, ура, выходные, надо что либо сладкого. О, есть шоколадная паста, хочуууу.
Приеду домой, сразу возьмусь за дневник. А то что это! Вам что командир сказал ал?! На Сегодня все

 

[Нати Н]

Тортик!
Вкусненький такой, наверное.
Отмечена

Да, @MARKUS, Наполеон...придётся печь....
(уже назад низя...)

 

[Olsi]

У меня чет ни молочки, ни радости

Ты прям совсем молочку не ешь? А сахер?))
Вот осанка это да, олна из главных причин.
Так что как начинает скрбчивать, кричим себе "СТОПИТ!"

@Olsi прямо вдохновила на овощи. Но не особо удались, если честноПосмотреть вложение 957919

Главное выглядит скуснаааа

 

[IWL]

Ты прям совсем молочку не ешь? А сахер?))
Вот осанка это да, олна из главных причин.
Так что как начинает скрбчивать, кричим себе "СТОПИТ!"

Главное выглядит скуснаааа

Практически нет. Творог и кефир вообще
Я тут решила побыть взрослой, закупилась творогом, и как давай им героически давиться

Сахер стала есть, шоколад,кексики и тд иногда даже газировка Но это последние месяцев 7. А так тоже мало ела.
Ну из буквы зю вроде тоже вылезла

Но СТОПИТ лишним не бывает

 

[IWL]

Я ж не отчиталась
10/11/22
Основное
Допы
По допам хотелось бы лучше, но пока состояние вафля в проруби рулит

Из хорошего, я наконец-то победила свою лень и жадность, и дошла до стоматолога. Из плохого - это дорого


@Абрикоса @Ялия @MARKUS