Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Polka Dot]

@Бурундук69
С месяцем. Так и быть, бери орехи)

 

[МаргошаЯ]

Доброе утро, зожики
Всех датых поздравляю с датами
Всех с новым трезвым днем и новыми привычками
Щас соберусь и побегу в новый день

 

[Любушка]

Доброе утро!

Что-то я в этот раз не очень-то начинаю марафон.
Второй день слышу будильник, отключаю, и ещё маленечко валяюсь в постели.
Так что 10-11 ноября
Подъём по будильнику -
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Абрикоса]

Всем прекрасного доброго утра!

 

[Ялия]

,

 

[Ялия]

Доброе утро!

Что-то я в этот раз не очень-то начинаю марафон.
Второй день слышу будильник, отключаю, и ещё маленечко валяюсь в постели.
Так что 10-11 ноября
Подъём по будильнику -
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Ты молодечик) может с целями что-то не то) Где былой оптимизм
А зарядку делаешь?
Отметила доброе утро

 

[Любушка]

Ты молодечик) может с целями что-то не то) Где былой оптимизм
А зарядку делаешь?
Отметила доброе утро

Зарядку делаю.
Я думаю, что я навалила на себя кучу всего, вот и не хватает ресурсов.
Со след недели я в отпуске. Очень надеюсь, что восстановлюсь и буду молодом-огурцом!

 

[aspiring]

Доброе утро

 

[evgen1988]

Доброе утро.
Стакан воды с соком лимона натощак выпит.

 

[aspiring]

Немного позитива ☺

 

[IWL]

Доброе утро!

Что-то я в этот раз не очень-то начинаю марафон.
Второй день слышу будильник, отключаю, и ещё маленечко валяюсь в постели.
Так что 10-11 ноября
Подъём по будильнику -
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Вот только прислали в телеге, свежачок

 

[IWL]

Доброе пятничное утро
Желаю всем легкого дня
Пошла весело и бодро доразгребывать накопившееся

 

[Абрикоса]

Немного позитива ☺


Посмотреть вложение 957016Посмотреть вложение 957017Посмотреть вложение 957018Посмотреть вложение 957019

 

[Siberia]

Доброе утро целеустремлённые!

 

[Бурундук69]

@Бурундук69
С месяцем. Так и быть, бери орехи)
Посмотреть вложение 956982
Посмотреть вложение 956983

Спасибо большое!

 

[Libertà]

С Добрым утром дорогие ЗОЖики

 

[Zimulja]

Доброе утро всем

 

[Антоша]

Доброе утро всем

 

[Vera S]

Доброутрааа

Зож отчёт за 10 ноября 22
На пути к цели

@Ялия @Абрикоса @MARKUS

Вчера была глубоко погружена в работу, в какой-то момент мою дробное съехало из-за этого, возник большой перерыв, ну как есть. Вчера не было идеально, но было нормально, допустимо, на мой взгляд. Даже какая-то слойка с сыром и помидором залетела в меня, но я сейчас такие штуки ем ооочень редко, чему очень рада, поэтому норм. Овощи были, курица была.
Без сахара тож было. Но две конфеты зожные бессахарные я поглотила.

Вода - гуд

ФА не предполагалось, но натопала в районе 9000, а может и больше, телефон разряжался дважды.

Про доп писать забываю, вот вчера нет, не вовремя уснула. Тем не менее день вчера был отличный

@evgen1988
@Olsi
@Polka Dot
Зожики

Идём дальше

 

[Шарлотт]

Всем ЗОЖеикам ЗОЖ
Ежедневный отчет - 11.11.22., на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
упражнения для спины сделаны, как и говорила работаю по последнему видео)
Плюс коврик Кузнецова
Воть лежу расслабляюсь