Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Брил]

ЗОЖ отчёт за 10.11.22
На пути к цели.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная привычка -
считать БЖУ - да.
Не основные:
1) соблюдать ИГ - да;
2) не есть казеин - да;
3) Накрывать красиво (что бы не есть стоя, не кусотничать) - да;
4) Ужинать одной (не с мужем) - да.
Фотоотчёт

Нужно продумать и подготовить вкусный рацион на выходные, от яиц на скорую руку тошнит уже.
Убрала из не основных привычек употребление подсластителей. Трудно. Может потом. Пока мне важнее посмотреть, как поведет себя организм без молочки.

 

[MARKUS]

ЗОЖ отчёт за 10.11.22
На пути к цели.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная привычка -
считать БЖУ - да.
Не основные:
1) соблюдать ИГ - да;
2) не есть казеин - да;
3) Накрывать красиво (что бы не есть стоя, не кусотничать) - да;
4) Ужинать одной (не с мужем) - да.
Фотоотчёт
Посмотреть вложение 956451
Нужно продумать и подготовить вкусный рацион на выходные, от яиц на скорую руку тошнит уже.
Убрала из не основных привычек употребление подсластителей. Трудно. Может потом. Пока мне важнее посмотреть, как поведет себя организм без молочки.

Спасибо за отчёт, интересный он!

 

[леший76]

10.11.22. как то средненько без вспышек, скорее плюс.
@Ялия, @Абрикоса, @MARKUS

 

[НЭталиЯ]

Всем доброго вечерочка!!!
10.11.22 ежедневный отчет
@Абрикоса
@Ялия
@MARKUS
Физра +
Шаги +
Сладкое до 12:00 +
Мата не было

 

[МаргошаЯ]

ЗОЖ отчёт за 10.11.22
На пути к цели.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная привычка -
считать БЖУ - да.
Не основные:
1) соблюдать ИГ - да;
2) не есть казеин - да;
3) Накрывать красиво (что бы не есть стоя, не кусотничать) - да;
4) Ужинать одной (не с мужем) - да.
Фотоотчёт
Посмотреть вложение 956451
Нужно продумать и подготовить вкусный рацион на выходные, от яиц на скорую руку тошнит уже.
Убрала из не основных привычек употребление подсластителей. Трудно. Может потом. Пока мне важнее посмотреть, как поведет себя организм без молочки.

А молочку ты почему убрала?
Я убирала как-то на месяц, потому что находила инфу, что она провоцирует воспаление суставов. Но потом не выдержала. Так что не могу ни опровергнуть, ни поддержать эту теорию. Месяца маловато было.

 

[Камелита]

10.11.22.Цель максимум сегодня достигнута.Кофе не пила.
Доп привычка сегодня не работает,фото охота у нас
@MARKUS @Ялия @Абрикоса

 

[Брил]

Коротко о нас

Прошу веганов не обижаться!
Тут можно " веган" заменить на " кетозник" или " ППшник" смысл будет тот же

 

[МаргошаЯ]

10.11.22.Цель максимум сегодня достигнута.Кофе не пила.
Доп привычка сегодня не работает,фото охота у нас
@MARKUS @Ялия @Абрикоса

Может чем помочь надо?

 

[MARKUS]

10.11.22. как то средненько без вспышек, скорее плюс.
@Ялия, @Абрикоса, @MARKUS

Всем доброго вечерочка!!!
10.11.22 ежедневный отчет
@Абрикоса
@Ялия
@MARKUS
Физра +
Шаги +
Сладкое до 12:00 +
Мата не было

10.11.22.Цель максимум сегодня достигнута.Кофе не пила.
Доп привычка сегодня не работает,фото охота у нас
@MARKUS @Ялия @Абрикоса

Все отмечены!

 

[IWL]

Может чем помочь надо?

К вечеру у них там наверняка осталось самое лёгкое
Гнездо павлина в горах

 

[Камелита]

Может чем помочь надо?

Розовые лакированные туфли
Сумочка фиолетовая
Дерево амарант
Каламондин с плодами

 

[МаргошаЯ]

К вечеру у них там наверняка осталось самое лёгкое
Гнездо павлина в горах

С яйцами

 

[IWL]

Розовые лакированные туфли
Сумочка фиолетовая
Дерево амарант
Каламондин с плодами

Легкотня

 

[Камелита]

Легкотня

Я только сегодня узнала,что такое Каламондин

 

[IWL]

Я только сегодня узнала,что такое Каламондин

На название лекарства похоже
А так я тоже гуглила

 

[Камелита]

Ещё прикол,я целый день искала мохнатые,пушистые,розовые шторы,а оказалось я не то прочитала и нужны были шорты

 

[Брил]

А молочку ты почему убрала?
Я убирала как-то на месяц, потому что находила инфу, что она провоцирует воспаление суставов. Но потом не выдержала. Так что не могу ни опровергнуть, ни поддержать эту теорию. Месяца маловато было.

Тоже много кого читала, тоже хочу посмотреть, как это повлияет на некоторые мои болячки. Это тяжело, очень сыр люблю, ем его много. Читала, что раз так его люблю, то зависимость, то скорее всего влияет на здоровье. Болячки, так по мелочам разное, не смертельное

Когда начала практиковать низкоуглеводку, кето, карнивор, то очень впечатлилась, тем как быстро наступило улучшение некоторых моих проблем, маму подсадила, у нее тоже прошла одна типа неизлечимая, не смертельная, но неприятная болячка
Теперь я убеждена, что питание и лечит и калечит.

 

[МаргошаЯ]

Розовые лакированные туфли
Сумочка фиолетовая
Дерево амарант
Каламондин с плодами

Не завязались плоды. Я уезжала, когда они цвести начали:( печалька

 

[evgen1988]

Розовые лакированные туфли
Сумочка фиолетовая
Дерево амарант
Каламондин с плодами

 

[Камелита]

Ещё прикол,я целый день искала мохнатые,пушистые,розовые шторы,а оказалось я не то прочитала и нужны были шорты

Я уже и гуглила и у всех спросила