Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[IWL]

USER=64002]@IWL[/USER] Вон оно чё для неверующих
Посмотреть вложение 956644

Я знала, что чебуреки спасут этот мир

 

[МаргошаЯ]

Ещё можно пиццу с соком упомянуть, Елена)
Посмотреть вложение 956657

С яблочным?

 

[аннитта]

Ежедневный отчет
09.11.2022
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Расчёт калорий +

 

[Катюша Катюша]

Котик с разными глазками

 

[аннитта]

Ежедневный отчет
10.11.2022
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Расчёт калорий +

 

[MARKUS]

Ежедневный отчет
09.11.2022
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Расчёт калорий +

Ежедневный отчет
10.11.2022
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Расчёт калорий +

 

[Tison]

 

[IWL]

Посмотреть вложение 956670
Котик с разными глазками

Мимимитр разбился в хлам

 

[Polka Dot]

@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Горошковый отчёт за 10 ноября.
Сегодня некий комплекс упражнений включал в себя:
Табата - 1 шт. (Уровень для слабаков)
Отжимания от пола - 9 раз (с грехом пополам).
Упражнения на пресс - 30 раз.
Йога - 3 минуты, больше не выдержала, какая скука, не мое.
Ламбада - 2 минуты, больше не выдержала, очень весело, буду пытаться.
Приседания пистолетиком - 2 попытки, обе закончились на полу.

Коротко о сегодняшних мыслях и настроениях:

Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
(В.В. Маяковский)

 

[IWL]

@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Горошковый отчёт за 10 ноября.
Сегодня некий комплекс упражнений включал в себя:
Табата - 1 шт. (Уровень для слабаков)
Отжимания от пола - 9 раз (с грехом пополам).
Упражнения на пресс - 30 раз.
Йога - 3 минуты, больше не выдержала, какая скука, не мое.
Ламбада - 2 минуты, больше не выдержала, очень весело, буду пытаться.
Приседания пистолетиком - 2 попытки, обе закончились на полу.

Коротко о сегодняшних мыслях и настроениях:

Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
(В.В. Маяковский)Посмотреть вложение 956681

Моё любимое стихотворение
И про йогу, да

* И про пистолетик

 

[MARKUS]

@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Горошковый отчёт за 10 ноября.
Сегодня некий комплекс упражнений включал в себя:
Табата - 1 шт. (Уровень для слабаков)
Отжимания от пола - 9 раз (с грехом пополам).
Упражнения на пресс - 30 раз.
Йога - 3 минуты, больше не выдержала, какая скука, не мое.
Ламбада - 2 минуты, больше не выдержала, очень весело, буду пытаться.
Приседания пистолетиком - 2 попытки, обе закончились на полу.

Коротко о сегодняшних мыслях и настроениях:

Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
(В.В. Маяковский)Посмотреть вложение 956681

Кто бесстрашен – взаперти,
Кто на воле – страхом болен,
Хоть, казалось бы, и волен
Выбирать свои пути.
(Лариса Миллер)

 

[Камелита]

@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Горошковый отчёт за 10 ноября.
Сегодня некий комплекс упражнений включал в себя:
Табата - 1 шт. (Уровень для слабаков)
Отжимания от пола - 9 раз (с грехом пополам).
Упражнения на пресс - 30 раз.
Йога - 3 минуты, больше не выдержала, какая скука, не мое.
Ламбада - 2 минуты, больше не выдержала, очень весело, буду пытаться.
Приседания пистолетиком - 2 попытки, обе закончились на полу.

Коротко о сегодняшних мыслях и настроениях:

Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
(В.В. Маяковский)Посмотреть вложение 956681

 

[МаргошаЯ]

Моё любимое стихотворение
И про йогу, да

* И про пистолетик

Ну не знаю, девочки. Хатха йога - довольно силовая нагрузка. А флай - так ваще кайф.

 

[MARKUS]

Ежедневный отчёт - 5. 10.11.2022

На пути к цели:

Моя новая привычка: заниматься вёрсткой хотя бы 30 минут, но каждый день.
+, ровно полчаса утром, не очень хотелось

Дополнительные привычки - ПП, физическая активность (шаги, тысячи их).
+, питание правильное, 8 раз пил кофе, всё ЗОЖно прямо!!! Шагов 11658.
Обычный четверг, ничего особенного.
На первом фото Кексу снится что-то хорошее, на втором зарезервировано место для чего-то очень хорошего, но плохо описуемого.


@Абрикоса
@Ялия

 

[МаргошаЯ]

ПыСы про йогу ещё пару слов скажу. Надо сначала обязательно с тренером заниматься. Чтобы ассаны правильно поставить. Она буквально слегка поправит и уже чувствуется, что нагрузка на совершенно другие мышцы. И некоторые позы вроде лёгкие, а если правильно делать, то мышцы через полминуты дрожать начинают.

 

[IWL]

Ну не знаю, девочки. Хатха йога - довольно силовая нагрузка. А флай - так ваще кайф.

Я покупала на год абонемент. Ну не могу и всё. Мне скучно. Монотонно.
Знаю я вашу хатху, я разок позанималась, со словами а чё такова та, я ходить потом несколько дней не могла

 

[IWL]

Мне вообще не заходит долгий формат. Там где я вижу час. Я сразу понимаю, что не моё, и я это скоро брошу
Торопыга патаму шта

 

[Камелита]

Ежедневный отчёт - 5. 10.11.2022

На пути к цели:

Моя новая привычка: заниматься вёрсткой хотя бы 30 минут, но каждый день.
+, ровно полчаса утром, не очень хотелось

Дополнительные привычки - ПП, физическая активность (шаги, тысячи их).
+, питание правильное, 8 раз пил кофе, всё ЗОЖно прямо!!! Шагов 11658.
Обычный четверг, ничего особенного.
На первом фото Кексу снится что-то хорошее, на втором зарезервировано место для чего-то очень хорошего, но плохо описуемого.
Посмотреть вложение 956688
Посмотреть вложение 956689
@Абрикоса
@Ялия

8 раз пил кофе?Растворимый?
Кексик такой лапушка

 

[MARKUS]

8 раз пил кофе?Растворимый?
Кексик такой лапушка

Ага, 8 раз, разный был. У меня свой оптимум, как у девушки на фото(

 

[Камелита]

Ага, 8 раз, разный был. У меня свой оптимум, как у девушки на фото(
Посмотреть вложение 956703

Тут нет нужных смайлов