Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[на путь истинный]

Не слипнется ли...?

5 ложек сахара на чашку, так я жил лет 30
С февраля не ем его.

 

[Rai]

Не слипнется ли...?

Сладкая попка

 

[СергейРозов]

Милицейская укороченная 46.5 см

У меня есть еще один подарочек для непослушных любителей острых ощущений..
46 размера и это не одежда

 

[Devochka_krasaviza]

5 ложек сахара на чашку, так я жил лет 30
С февраля не ем его.

5 многовато, конечно..
И как ощушения после того, как перестал его есть?

 

[Агидель]

-Что вас больше всего мотивирует к действиям?
Мотивирует состояние эйфории в момент завершения пробежки, чувство приятной усталости после, понимание огромной пользы для здоровья. Кроме того бег-это своеобразная медитация, возможность побыть наедине с собой, в своих мыслях. Древние греки говорили: Хочешь быть здоровым-бегай, хочешь быть красивым -бегай, хочешь быть умным-бегай!

 

[Мэнсон]

добрый день....
с 1-м сентября...)
с новой темой)

 

[Rai]

Милицейская укороченная 46.5 см

Это то, о чем я подумала?

 

[Ялия]

Добро пожаловать в команду!
Проходите, располагайтесь, расскажите немного ( или много) о себе):

- Как зовут(по желанию)

- При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых)

- Как давно вредная привычка вошла в вашу жизнь?

- Что вас больше всего мотивирует к действиям?

- Какие инструменты, по вашему мнению, больше всего подойдут реализации цели?

Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне?

Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог?

А может свой вариант?

Или напишие сами, что посчитаете нужным о себе)
Наставник: @Rai
Капитаны: @Bitterjoy @Абрикоса
По всем вопросам можете обращаться к ним!
Команда - встречайте новичков

Всем привет)
Зовут Юля)
Но уже оч привыкла к Яличке))
Откликаюсь и на Лялю))) - я отзывчивая
г. Екатеринбург, кто ещё не знает)
Вредная привычка лениться вошла в мою жизнь лет с 5 уже прочно.
С тех пор я с ней то борюсь, то нет))
Сейчас вот этап активной борьбы
Мешает, зараза, жить
Инструменты борьбы разнообразны и интересны))
От лежания на диване, до посещения курсов (завсегдатаи этого марафона в курсе курсов)) вновь прибывшие при желании смогут ознакомиться)))
Всем рада с нетерпением (с терпением) жду начала новой эпопеи
Пы. Сы. Любопытна как хорëк
Наставник: @Rai
Капитаны: @Bitterjoy @Абрикоса

 

[Ялия]

добрый день....
с 1-м сентября...)
с новой темой)

Хороший мальчик)

 

[Мэнсон]

Хороший мальчик)

...успела....у нас еще есть 25 минут....показывай...)))

 

[Rai]

добрый день....
с 1-м сентября...)
с новой темой)

Спасибо а тебя поздравляю с двухмесячным некурением!
Ты - молодец!

 

[Ялия]

...успела....у нас еще есть 25 минут....показывай...)))

Кстати да!
Поздравляю, что не куришь
Умничка и молодец
Да здравствует свобода!)

 

[Баст]

Болтается?)

Если бы.
У меня был 42 44,а теперь 46.

 

[Ялия]

Если бы.
У меня был 42 44,а теперь 46.

Духовный рост))

 

[Бурундук69]

Хороший мальчик)

Был...

 

[на путь истинный]

5 многовато, конечно..
И как ощушения после того, как перестал его есть?

Не ощущаю разницы, но наверно это лучше чем когда ел.
Я по прежнему не отказываюсь от конфет или мучного.

 

[Ялия]

Был...

А щас чë?

 

[Trevor]

Всем привет, меня зовут Андрей. Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Буду делать утреннюю зарядку каждый день.

- г. Южно-Сахалинск

- Ленюсь и давно не делаю утреннюю зарядку. Последний раз активно делал ежедневно более года назад.

- Самая большая мотивация это чувствовать себя наполненным энергией, свежим с утра, с помощью упражнения на пресс укрепить мышцы, уменьшить пивной живот, а также держать мышцы тела в тонусе.

- Буду использовать приложение на iOS - утренняя разминка тренировкой, дополняя базовыми: пресс, отжимания и приседания.

 

[Polka Dot]

Все полезно... что в рот пролезло.... Мне так в детстве говорили.

да-да. Мне говорили - "ешь, пока рот свеж"

 

[Бурундук69]

А щас чë?

А щас уже не мальчик