Марафон трезвости #19_7 Гоголь - моголь

[Dystopia]

Решила посмотреть фильму и через 3 часа проснулась. Думала, что уже утро, а оказалось только вечер (((
Это хорошее?

Доспать недоспатое всегда хорошо

 

[Arishon]

Покажу, чем занимаюсь. Наше руководство опять бредит дало распоряжение срочно-припадочно до утра выдать от каждого отделения по 10 ёлочных игрушек на медицинскую иематику. Вообщем, вот что получилось

 

[Dystopia]

Вот надо бы побегать...

Я два раза в неделю бегаю. Но мало. С лета объемы просели. Хочу начать к марафону готовиться, сегодня как раз начала выбирать тренировочный план

 

[Мэри 85]

@Arishon, @ЛИСТ, @Мэри 85, ахах ) тема популярная оказалось )) был дефицит ккал, норма по белку и активность. Вот с начала сентября в режиме дефицита была, скинула 6,8 кг. Теперь на некоторое время буду на поддержке, а потом может еще пару кг добью.

Раньше тоже не могла похудеть, только набирала

Это ж все высчитывать, взвешивать надо , да?
Не для ленивых это конечно, но отвес шикарный

 

[Dystopia]

Покажу, чем занимаюсь. Наше руководство опять бредит дало распоряжение срочно-припадочно до утра выдать от каждого отделения по 10 ёлочных игрушек на медицинскую иематику. Вообщем, вот что получилось
Посмотреть вложение 1658694

Амигуруми я когда-то вязала игрушки) а сейчас тоже захотелось повязать, начала свитер паутинку)

 

[ЛИСТ]

Я два раза в неделю бегаю. Но мало. С лета объемы просели. Хочу начать к марафону готовиться, сегодня как раз начала выбирать тренировочный план

Да я вообще только начал что то делать... но с таками напрягами

 

[Dystopia]

Это ж все высчитывать, взвешивать надо , да?
Не для ленивых это конечно, но отвес шикарный

Да, точный подсчет всего и вся. Иначе никак, я чего только не пробовала раньше

 

[Мэри 85]

Покажу, чем занимаюсь. Наше руководство опять бредит дало распоряжение срочно-припадочно до утра выдать от каждого отделения по 10 ёлочных игрушек на медицинскую иематику. Вообщем, вот что получилось
Посмотреть вложение 1658694

Надеюсь ты это на работе делала
Очень классная змейка получилась

 

[Мэри 85]

Амигуруми я когда-то вязала игрушки) а сейчас тоже захотелось повязать, начала свитер паутинку)

Я тут походу одна рукожопая

 

[Dystopia]

Да я вообще только начал что то делать... но с таками напрягами

Так может и подождать пока? В начале трезвого пути нужно лелеять только трезвость, остальное потом приложится, когда организм почистится, сил побольше станет и желания тоже

 

[Мира_]

А ишшо я люблю помидоры, но мне много низзя, а то бы на помидорах жила

Посмотреть вложение 1658583Посмотреть вложение 1658584

Родная душа. Я тоже обожаю помидоры

 

[Dystopia]

Я тут походу одна рукожопая

Уверена, у тебя свои таланты

 

[Arishon]

@Arishon, @ЛИСТ, @Мэри 85, ахах ) тема популярная оказалось )) был дефицит ккал, норма по белку и активность. Вот с начала сентября в режиме дефицита была, скинула 6,8 кг. Теперь на некоторое время буду на поддержке, а потом может еще пару кг добью.

Раньше тоже не могла похудеть, только набирала

Молодец! А я всё не соберусь никак, я на дефиците и белке хорошо худею, но лень считать ккал. Теперь думаю, после нг нужно опять за себя браться, а то скоро меня будет легче перепрыгнуть чем обойти

 

[Arishon]

Амигуруми я когда-то вязала игрушки) а сейчас тоже захотелось повязать, начала свитер паутинку)

Да) я редко игрушки вяжу, сейчас вот джемпер себе ковыряю, но время бы побольше, катастрофически суток не хватает.

 

[Мира_]

Я два раза в неделю бегаю. Но мало. С лета объемы просели. Хочу начать к марафону готовиться, сегодня как раз начала выбирать тренировочный план

У меня когда-то мечта была марафон пробежать. Увы

 

[Dystopia]

Молодец! А я всё не соберусь никак, я на дефиците и белке хорошо худею, но лень считать ккал. Теперь думаю, после нг нужно опять за себя браться, а то скоро меня будет легче перепрыгнуть чем обойти

Лишний вес дает много повышенных рисков по здоровью, все болячки с ним лезут быстрее. Конечно, лучше от него избавиться

Я еще и по долголетию цели имею, так что там с жиром не по пути )))

 

[Arishon]

Лишний вес дает много повышенных рисков по здоровью, все болячки с ним лезут быстрее. Конечно, лучше от него избавиться

Я еще и по долголетию цели имею, так что там с жиром не по пути )))

Мой жир с тобой не согласен

 

[Мэри 85]

Я сегодня пол дня книжку читала, кстати про то как алкашка затягивает , сейчас вот только с собакой погуляла, у нас красота снега навалило

 

[Dystopia]

Да) я редко игрушки вяжу, сейчас вот джемпер себе ковыряю, но время бы побольше, катастрофически суток не хватает.

И мне не хватает времени ни на что. С работы прибежала, поела и вот шаги дохаживаю на дорожке, а потом только спать, иначе не высплюсь совсем. А утром встану, поем, соберусь и опять на работу. И так каждый день

 

[Dystopia]

У меня когда-то мечта была марафон пробежать. Увы

Почему увы?