Марафон трезвости #19_6 Снежные пони

[Jliya]

На форум напишу!

 

[НЭталиЯ]

Блин, у меня ютуб не работает . Даже с впн. Не послушать музыку

 

[Ипполит Матвеевич]

У меня тоже ютуп сдох.

Рождественский хорал....семья Кирнев новая песня 2019-2020

#христианскиерождественскиекрасивыепесни

rutube.ru

 

[Lilichka]

Я бы с радостью и самую простую икру на хлеб с маслом намазала и слопала . Живу в Турции , кругом моря, а не фига турки , кроме свежей рыбы не понимают ..с селёдкой проблемы, с икрой проблемы, тарань сушённую не найти..Из-за жаркого климата наверное.

Зато дорады с сибасом завались)))

 

[Наташик12]

Я сняла с отслеживания все темы случайно, разобралась с функциями.
Я правильно поняла, что тема где появляется мой ник, автоматический отслеживается? Уведомления приходят, я имею в виду.
Марафон и свою тему я нашла, как опять отслеживать. А профильные работы, я не могу найти.

 

[Ипполит Матвеевич]

Я сняла с отслеживания все темы случайно, разобралась с функциями.
Я правильно поняла, что тема где появляется мой ник, автоматический отслеживается? Уведомления приходят, я имею в виду.
Марафон и свою тему я нашла, как опять отслеживать. А профильные работы, я не могу найти.

Вверху,где название команды,ссыль на профильное.

 

[Наташик12]

спасибо

 

[НЭталиЯ]

А вот @на путь истинный хороший вопрос задал: что делать будешь , если опять!!!! И вот я себе задаю этот вопрос: а что если опять такая ситуация, опять стресс, а потом отпускает и ты не понимаешь что творишь!? Я ведь правда как в тумане пошла за бутылкой, я не помню дорогу. Я только помню мысль резко про алко и я уже в магазине с бутылкой у кассы.
Не знаю что делать. Не допускать таких ситуаций?! Но это жизнь и это не возможно.

 

[на путь истинный]

А вот @на путь истинный хороший вопрос задал: что делать будешь , если опять!!!! И вот я себе задаю этот вопрос: а что если опять такая ситуация, опять стресс, а потом отпускает и ты не понимаешь что творишь!? Я ведь правда как в тумане пошла за бутылкой, я не помню дорогу. Я только помню мысль резко про алко и я уже в магазине с бутылкой у кассы.

В одном из профильных, года 3 назад писал, может найду, как был уже сколько то трезв, а очнулся и понял что пора вылезать будучи уже в запое.

 

[НЭталиЯ]

В одном из профильных, года 3 назад писал, может найду, как был уже сколько то трезв, а очнулся и понял что пора вылезать будучи уже в запое.

Я , если честно, не хотела писать об этом своём страхе: но я не понимаю как это произошло. У меня не было тяги вообще никакой, просто в секунду пролетела мысль про алко и я уже с бутылкой. Как что-то отключилось (я так думаю критическое мышление) на фоне стресса или эйфории, что ситуация разрешилась хорошо и понеслось.
Наверно непонятно пишу, но я вот так это все прожила в момент срыва. И вот @на путь истинный задаёт вопрос и я задумалась. До этого гнала мысли подальше. Типо случилось и случилось.

 

[на путь истинный]

В одном из профильных, года 3 назад писал, может найду, как был уже сколько то трезв, а очнулся и понял что пора вылезать будучи уже в запое.

1. Отчёт о трезвости:
10 лет запоев с еу. Редкие проблески трезвости от нескольких дней до 4 месяцев. Слёзы, рыдания, мольба бога о помощи и суицидальные мысли.
Сейчас просто не пью, отказался от алкоголя без всяких усилий. Ну если не считать усилиями посещение собраний АА с разной степенью пасещаемости и бросания. Хотя лет 8 назад у меня просто не было выбора - у меня было дно, моё персональное. Постепенно опускался всё ниже. Там мне сказали что по щелчку никто не бросает и нужно работать по программе.
Хотел ли я перестать пить, когда пошел в АА - да.
Хотел ли я продолжать пить, когда пошел в АА - да.
Мне до сих пор нравится бухать - да.
Есть ли у меня неконтролируемая тяга - теперь нет.
Надеюсь ли я что когда нибудь смогу немного выпивать - да.
Осознаю ли я что никогда не смогу это делать, не вернувшись на то место с какого перестал - да.
Как мне жить с этим - не знаю. Приспосабливаться. Просто я сегодня не пью.
Почему и как это происходит - я не знаю.
Размышления на эту тему мне ничем не помогают. Силы воли у меня нет.
На данный момент есть принятие проблемы и смирение с ней. Со стороны это может показаться проблемным, ненадежным и тяжелым морально. Но это моя болезнь и я с ней вот так теперь живу, приспособившись.
Буду ли я бухать завтра - да фиг знает, я же алкоголик. Но сегодня вечером - это уже маловероятно.
2. Триггеры:
Перечислять нет смысла, подставьте что угодно и это было толчком.
Избавился методом @Эрокеза из раздела важно. Все спонтанные мыслишки об алкоголе или возникающей тяге, а это разные состояния, теперь заякорены. Способ у каждого свой, тут нужно подобрать.
Итог:
Щёлкнуло 2 месяца назад. Я свободен от алкоголя и тяги.
До этого не останавливали слёзы жены и дочки. Выраражение лица сына которому я чуть не испортил 18летие и как он выгонял меня с дачи чтоб не позорил перед друзьями.
Не остановил диагноз который поставили маме, опухоль в мозгу простыми словами.
Не остановил запой в один из дней которого часов в 9 вечера пошёл в рюмочную догоняться. Там на полу лежал прилично одетый парень в отключке. В руке телефон, на голове большие наушники. Я наклонился разшевелить его... Видимо завсегдатаи рюмочной сочли что хочу чтото отобрать.
Меня вырубили. Лицо не пострадало, сломали руку. Меня выкинули в отключке на улицу где я проволялся несколько часов. Видимо кто то вызвал скорую. Как рассказала жена,в машине скорой у меня зазвонил телефон, звонила она и объяснила куда привезти.
Не остановило и то, что на рабочем месте меня будит начальник. Что то говорит, я ничего не понимаю и делаю вывод что нужно срочно свалить домой. Естественно был не в первый раз наказан на премию.
Обиды за это нет, это единственная возможность както повлиять на меня со стороны начальника.
Не останавливало то как меня приносили домой от соседнего подъезда из под лавки соседи.
На ежедневном употреблении, уже вечером 2 по 250гр коньяка. 1 выпил покурил полегчало, выпил 2 отрубило.
Ну и конечно бухание на даче в режиме выпил- уснул- проснулся-выпил-уснул.
Щелчок оказался такой.
Трезвый был около 1,5 месяца. Какие там предвесники срыва или тяга. Я очнулся день на 3 похмеляющийся перед, во время и после работы. Как начал и с чего нет ответа.
И вот это самое страшное. Ещё неделю пытался понижением выйти. Не получалось. В очередной раз сходил прокапался. И начал действовать.
Лёха.

Вот, нашёл

 

[Lilichka]

Чот наш повар куда-то запропастился.
Пока я им побуду. Ужин

 

[Anna mill]

трезвая,
24.12.2024 @Yellow Pony @Большеникогда@AileeZ

 

[на путь истинный]

Я , если честно, не хотела писать об этом своём страхе: но я не понимаю как это произошло. У меня не было тяги вообще никакой, просто в секунду пролетела мысль про алко и я уже с бутылкой. Как что-то отключилось (я так думаю критическое мышление) на фоне стресса или эйфории, что ситуация разрешилась и понеслось.

Для меня смешно когда люди на форуме пишут что точно пить не будут, как они уверены в себе, что и как они проработали и тд.
Да, соглашусь что они проделали охренительную работу над собой, было много всего у них в жизни и сейчас занимаясь собой, прорабатывая свои страхи, гордынь, эго и тд, проанализировав всевозможные причины своих срывов, они практически всё о себе знают и появилась уверенность что пить не станут.
Остаётся только надеяться на удачное стечение обстоятельств.

 

[Anna mill]

Со вчерашнего дня виснит сайт,телефон не прогружает страницу,хорошо получилось отчет написать,не понимаю в чем дело(

 

[НЭталиЯ]

Вот, нашёл

Триггеры:
Перечислять нет смысла, подставьте что угодно и это было толчком.

Вот и я теперь так же говорю. Не факт , что сорвёт в стрессе, может и в отличном настроении настигнуть.

 

[НЭталиЯ]

Для меня смешно когда люди на форуме пишут что точно пить не будут, как они уверены в себе, что и как они проработали и тд.
Да, соглашусь что они проделали охренительную работу над собой, было много всего у них в жизни и сейчас занимаясь собой, прорабатывая свои страхи, гордынь, эго и тд, проанализировав всевозможные причины своих срывов, они практически всё о себе знают и появилась уверенность что пить не станут.
Остаётся только надеяться на удачное стечение обстоятельств.

Это вот я буквально 18 дней назад. Что вы!? Я уже проработанная вдоль и поперёк и ничего уже никогда не случится с моей трезвостью. Но увы!!!! Я как экзамен провалила , самый важный для меня.

 

[Барабуля]

Нет отчёта за 22.12

Я тогда со отмечанием кураторов не разобралась , но отмечалась в свободной форме ))

 

[на путь истинный]

Триггеры:
Перечислять нет смысла, подставьте что угодно и это было толчком.

Вот и я теперь так же говорю. Не факт , что сорвёт в стрессе, может и в отличном настроении настигнуть.

Знаешь, тут на форуме уже много чего из жизни описывал, и как бухал чего и по скольку, как прокапывался, на каких колёсах вылезал и тд. За эти 4 года трезвости уже много чего пережил трезво, умерла мама на руках практически, сделал операцию на сердце, развёлся и ещё куча всего что прожил трезво.
Просто всё это прожитое не даёт никакой гарантии что можно не слететь на какой то мелочи.
Вернее это будет не мелочь!
Это будет то, к чему небыл готов! Вот и всё. И важно сейчас, когда трезвы, анализировать каждое своё действие, жить в моменте, стремится к пониманию правильно ли поступаю? А вдруг я ошибаюсь?
Пойду спрошу у впередиидущих как они проходили подобные моменты...

 

[Барабуля]

24.12.24 трезва и очень рада этому ) даже гордость какая -то появляется @Yellow Pony @AileeZ @Большеникогда