Марафон трезвости #19_5 Сказочный хутор

  • Автор темы Автор темы Taiska
  • Дата начала Дата начала
Как у тебя так вышло? А почему я потолстела?
Я всегда ужинала вечером с вином, ужинала поздно и сытно (а алкоголь разгоняет аппетит и сам по себе калориен).
Теперь я ужинаю рано и легко и, самое главное, я ложусь спать раньше, и засыпать стало легче.
А что у тебя? Может, ты заедаешь свою зависимость? Достаточно ли ты спишь? Полноценно ли восстанавливаешься за ночь?
 
Я всегда ужинала вечером с вином, ужинала поздно и сытно (а алкоголь разгоняет аппетит и сам по себе калориен).
Теперь я ужинаю рано и легко и, самое главное, я ложусь спать раньше, и засыпать стало легче.
А что у тебя? Может, ты заедаешь свою зависимость? Достаточно ли ты спишь? Полноценно ли восстанавливаешься за ночь?
Да. Быстрых углеводов я ем много.
А когда пила, то можно и не есть.
 
Я сейчас осваиваю принцип метаболических тарелок. Вот мой обед сегодня
 

Вложения

  • IMG_20250122_171356.jpg
    IMG_20250122_171356.jpg
    93.1 KB · Просмотры: 11
Мой вес - это 50-55 норм, рост 170. С первого по шестой месяц трезвости он держался и даже падал, хотя я ела все, что не приколочено, а пальто болталось в марте как на вешалке.
Но в марте того года я начала борьбу и с курением, и вот тут пошел пипец.....
Решив, что трезвость и здоровые легкие в приоритете набрала реально 18 лишних.
Сейчас только созрела до работы с телом.
НО что бы ни случилось - трезвость в приоритете.
 
Назад
Сверху Снизу