Марафон трезвости #19_4 BlissДиканьки

[Acetilen]

Я трезв 18.01.2025 @Bliss @Юлькис @Няш@ Всем доброй ночи!

 

[Мария84]

Всем доброго вечера! трезва 18.01.2025 @Bliss @Юлькис @Няш@

 

[Ksan]

Спасибо! А чем моя любимая такса была не красивая?)

Ой а я про таксу разве не говорила, что она замечательная? Очень классная была новогодняя такса, милашка

 

[To4ka]

Хочу лето море

 

[Ksan]

Всем привет!
У меня возник такой вопрос - вот если цейтнот везде - дома, на работе, физически тяжело, эмоциональные напряги на фоне этого появляется желание накатить и послать всех на... Понимаю что проблемы никуда не денутся но мне будет на них наплевать хотя бы вечер... И что мне с этим делать???

У меня было такое. В итоге перешла на новую стадию и начала пить запойно. 2 раза капалась, 10 дней лежала в наркологии, травмировалась так что пришлось ехать и зашивать на скорой и это мне ещё повезло.
Для себя сделала вывод, что надо было сразу к хорошему врачу обращаться за помощью и лечиться, а не вот это вот всё. И что надо прямо понять, осознать и принять, что я действительно алкоголик и ни капли нельзя мне больше спиртного.
Вспомнила кстати, в детстве когда не пила мне в таком случае помогало чем-нибудь увлечься, отвлечься, книгу интересную например читать.
А так вообще на дворе 21й век, есть способы помочь себе гораздо более безопасные и более приятные, чем алкоголь. У алкоголя огромное количество побочных эффектов.

 

[Няш@]

Вот я тут насчет срывов решила покумекать с вами:

Сейчас я испытываю только сожаление, что человек будет проходить все заново (если будет).

Особенно, жаль, кто перешагнул 3 месяца и не пошел дальше, когда потерпеть чуток и начнут мозги чуть по-другому мыслить.

Реально легче мне было после 9. С периодическими обострениями, но ты уже «нащупал» как.

Прошли нг-праздники, это решимость стала «гаснуть», поэтому на ранних счетчиках нужна подпитка:

1. Еда. Есть, забыть про выше/больше/сильнее. Бывает выпьешь газировки 0,5 и отпускает.

2. Говорить, я как-то выбежала буквально на улицу, без карт/денег и шла говорила с подругой (я знаю ты прочтешь, спасибо тебе). И отпустило через минут 30.

3. Фарма. Этого есть у меня. Особенно, если надо выспаться.

4. Эмоции. Эмоции = поступки. Извиняться до сих пор учусь (эгоистка, блин), потом так хорошо.

5. И помнить, что солнышко вокруг меня не крутиться.

6. В стрессе - я ждун, я уже точно ЗНАЮ, потом будет дофаминовый взлет. Чем сильнее стресс - тем больше затем будет дофамина.

7. Режим работа-отдых. Плохо - ложимся и смотрим, как деревья растут.

Вот как-то так)

 

[Ksan]

Млин, привязалась к соседскому коту, он все приходил к нам, а сегодня нету весь день и со вчерашнего утра нет((( переживаю теперь

 

[Няш@]

Млин, привязалась к соседскому коту, он все приходил к нам, а сегодня нету весь день и со вчерашнего утра нет((( переживаю теперь

У нас ходили по дворам «доброжелатели» и кормили котов, я на первом этаже, у меня в окно ходила гулять, сейчас своего кота не отпускаю.

 

[Ksan]

Млин, привязалась к соседскому коту, он все приходил к нам, а сегодня нету весь день и со вчерашнего утра нет((( переживаю теперь

Он даже в конкурсах НД участвовал!
Ему скучно было у себя дома)

 

[Ksan]

У нас ходили по дворам «доброжелатели» и кормили котов, я на первом этаже, у меня в окно ходила гулять, сейчас своего кота не отпускаю.
Посмотреть вложение 1693521

Вообще нельзя отпускать. Только в огороженное хорошенько место, где ни кот не выйдет ни к нему никто не зайдет

*Милашный котейка)))

 

[Няш@]

Всем привет!
У меня возник такой вопрос - вот если цейтнот везде - дома, на работе, физически тяжело, эмоциональные напряги на фоне этого появляется желание накатить и послать всех на... Понимаю что проблемы никуда не денутся но мне будет на них наплевать хотя бы вечер... И что мне с этим делать???

Первое - поесть. Задать вопрос: чтобы что?
Как я себе была ВСЕГДА благодарна утром, что не дошла до магазина.

Сейчас у меня психика реагирует на стресс сном. Это удивительно, раньше на стрессе ни в одном глазу сна не было, там плескалось другое, чем только я залазала всё в большее дерьмо, убивая свою нс вхлам,

 

[Няш@]

@Ломоносов, ещё всегда есть врач пт и ад. Я считаю, если не справляешься - можно (а иногда нужно), помочь себе медикоментозно.

 

[lolalll]

Ой а я про таксу разве не говорила, что она замечательная? Очень классная была новогодняя такса, милашка

Спасибо! Она моя самая-самая, мой любимый кабачок

 

[Ломоносов]

@Ломоносов, ещё всегда есть врач пт и ад. Я считаю, если не справляешься - можно (а иногда нужно), помочь себе медикоментозно.

Я трезвая, поела, почитала ответы - мозги куда надо встали Спасибо ребята, спокойной ночи

 

[Ломоносов]

Самый главный страх сейчас для меня это опять погрузиться в употребление... Поэтому ни капли яда, остальное разгребем)))

 

[Bliss]

@Шимон @Bliss @EffectOreola спасибо Ок, да вы правы в ещё больший трындец не хочу))) И вряд ли это одним разом ограничится и как я об этом вдруг забылаА какую фарму можно принять в таком случае?

Я пила витамины и я уверена они не плохо работали с моим настроением. Нейромультивит, продают так, рекомендованы доктором. Хорошая вещь

 

[Bliss]

Самый главный страх сейчас для меня это опять погрузиться в употребление... Поэтому ни капли яда, остальное разгребем)))

Вот и умница! Со всем можно справится!
А вообще психологов очень многие недооценивают. По мне лучше они, чем сразу фарма. Но на войне все способы хороши

 

[Bliss]

У меня было такое. В итоге перешла на новую стадию и начала пить запойно. 2 раза капалась, 10 дней лежала в наркологии, травмировалась так что пришлось ехать и зашивать на скорой и это мне ещё повезло.
Для себя сделала вывод, что надо было сразу к хорошему врачу обращаться за помощью и лечиться, а не вот это вот всё. И что надо прямо понять, осознать и принять, что я действительно алкоголик и ни капли нельзя мне больше спиртного.
Вспомнила кстати, в детстве когда не пила мне в таком случае помогало чем-нибудь увлечься, отвлечься, книгу интересную например читать.
А так вообще на дворе 21й век, есть способы помочь себе гораздо более безопасные и более приятные, чем алкоголь. У алкоголя огромное количество побочных эффектов.

Приятно вас читать, девочки!

 

[Bliss]

Спокойной ночи!

 

[Ломоносов]

Я пила витамины и я уверена они не плохо работали с моим настроением. Нейромультивит, продают так, рекомендованы доктором. Хорошая вещь

Спасибо)