Марафон трезвости #18_6 Котопёсия

[russmenec]

Насколько помню, мне наоборот на малых сроках было проще, все было еще свежо, желание сильное и уверенность твердая.

Ты прав. Тут бесполезно спорить, и я не буду, мы все разные и алко по разному действует на всех. Все нужно примерять по себе.

 

[Абра Кадабра]

Я курить задолго до пить бросила , курила только когда много выпью. Но электронки не курила и не стала бы. Чё то я нигде не читала в новостях , что от сигареты может лёгкое лопнуть.

Я раньше тоже сигареты курила, а в прошлом году попробовала электронку. Мне понравилось, что вони такой от неё нет. От сигарет и волосы и одежда, всё воняет. Это меня и подкупило сильно. Но от неё ещё сильнее по-моему зависимость. Без конца затягиваешься. Ночью просыпаюсь без конца, со сом какая-то ерунда, я думаю именно из-за того, что не курю

 

[MARKUS]

О, здорово А то я прочитала: "66, старость, епть"

"66. Счастливого пути!"

Привет! Я тут) Всё нормально. Хочу пить бросить, пришлось и курить бросать, вы видели сколько жидкость стала стоить?

Как ощущения сейчас? Спрашиваю потому что пить бросить "хочу", а бросать курить "пришлось"

Лучше всё и сразу не делать, чтобы не рисковать. Ну я не в курсе сколько стоит жидкость, справедливости ради

 

[russmenec]

Тяга прям с утра была??

По всякому бывало. Но бутылка швепса или фанты у меня всегда была с собой. И большой сладкий батончик. Батончик до сих пор с собой всегда ношу, как оберег

 

[Koshka Tais]

начинают мысли невольно о алкаголе появлятся

Мысли - всего лишь мысли. Пришли и ушли. Важны только действия. Сделай что-то, что приятно для тебя. Мне первые дни форум прям удовольствие доставлял. Новизна ощущений, то, что тебе отвечают, понимают, что с тобой. Как будто полдела за тебя делают Не зря говорят, что алкоголизм - болезнь, которая лечится в общении. И что человек болен настолько, насколько невыговорен.

 

[Koshka Tais]

Надо еще ИИ помучать! Теперь уже название известно.Посмотреть вложение 1563091Посмотреть вложение 1563092

Нижний уж как-то супер-стар, кмк

 

[Абра Кадабра]

"66. Счастливого пути!"


Как ощущения сейчас? Спрашиваю потому что пить бросить "хочу", а бросать курить "пришлось"

Лучше всё и сразу не делать, чтобы не рисковать. Ну я не в курсе сколько стоит жидкость, справедливости ради

31 августа стоила 450 рублей, а 1 сентября 2100 , не хило так подорожало. Я бы не бросала щас курить, но это большие деньги для меня, для такой привычки) меня жаба задушит А к вонючим сигаретам возвращаться нет никакого желания

 

[russmenec]

Мысли - всего лишь мысли. Пришли и ушли. Важны только действия. Сделай что-то, что приятно для тебя. Мне первые дни форум прям удовольствие доставлял. Новизна ощущений, то, что тебе отвечают, понимают, что с тобой. Как будто полдела за тебя делают Не зря говорят, что алкоголизм - болезнь, которая лечится в общении. И что человек болен настолько, насколько невыговорен.

Да и еще всегда надо помнить: проходит все: и тяга и грусть и тоска и жалость к себе и другим. А трезвость остается, если об этом помнишь.

 

[MARKUS]

31 августа стоила 450 рублей, а 1 сентября 2100 , не хило так подорожало. Я бы не бросала щас курить, но это большие деньги для меня, для такой привычки) меня жаба задушит А к вонючим сигаретам возвращаться нет никакого желания

Чёта бухло так не дорожает они там что-то знают

Ну норм так подорожало

 

[Koshka Tais]

Насколько помню, мне наоборот на малых сроках было проще, все было еще свежо, желание сильное и уверенность твердая.

Ну да. Но вот эта "ломка" по вечерам у меня, как у еушника, три недели накатывала. Вроде все нормально, рада, что трезвая, а ощущение неприятное, которое по привычке хочется снять... Но к ночи проходило.

 

[Koshka Tais]

66. Счастливого пути!"

Там первая цифра - непонятное. Может, и 96

 

[Homer065]

По всякому бывало. Но бутылка швепса или фанты у меня всегда была с собой. И большой сладкий батончик. Батончик до сих пор с собой всегда ношу, как оберег

Понято, меня обычно под вечер тянет к нехорошему. Но газировка и минералка не заходит, в последнее время либо чаем либо можителем спасаюсь.

 

[Mushka]

Я раньше тоже сигареты курила, а в прошлом году попробовала электронку. Мне понравилось, что вони такой от неё нет. От сигарет и волосы и одежда, всё воняет. Это меня и подкупило сильно. Но от неё ещё сильнее по-моему зависимость. Без конца затягиваешься. Ночью просыпаюсь без конца, со сом какая-то ерунда, я думаю именно из-за того, что не курю

Я на айкос перешла, несколько лет уже, но дорого, очень. Бросить пока не выходит ((.

Одновременно бросать чревато, хорошо, что у тебя получалось, но лучше не рисковать. Двойной стресс.

Худеть тоже не рекомендуют сразу, да много чего, лучше постепенно, шаг за шагом.

 

[Mushka]

Помочила ножки в морюшке, это море, не спорьте)). Ездили в Кронштадт и Сестрорецк. Послезавтра домой решили. Завтра наверное по каналам покатаемся.

Я так и не выздоровела, сижу, измучена нарзаном

 

[Абра Кадабра]

Я на айкос перешла, не только лет уже, но дорого, очень. Бросить пока не выходит ((.

Одновременно бросать чревато, хорошо, что у тебя получалось, но лучше не рисковать. Двойной стресс.

Худеть тоже не рекомендуют сразу, да много чего, лучше постепенно, шаг за шагом.

Получиться то получилось в прошлый раз, но там в голове моей обе эти зависимости переплелись, что , когда я вновь закурила, то и запила тоже. Сгорел сарай, гори и хата, такая логика наверно…..

 

[Homer065]

Помочила ножки в морюшке, это море, не спорьте)). Ездили в Кронштадт и Сестрорецк. Послезавтра домой решили. Завтра наверное по каналам покатаемся.

Я так и не выздоровела, сижу, измучена нарзаном

Кронштадт прекрасен, впрочем, как и Сестрик.

 

[Koshka Tais]

@порапопарам, ты как там? Отлегло? Или есть ушел?

 

[MARKUS]

Помочила ножки в морюшке, это море, не спорьте)). Ездили в Кронштадт и Сестрорецк. Послезавтра домой решили. Завтра наверное по каналам покатаемся.

Я так и не выздоровела, сижу, измучена нарзаном

Там за горизонтом, если присмотреться, через пару дней марафон

Картинку у созов стырил, но всё так, не поспоришь)

Спокойной ночи, Котопёсия

 

[Ilves]

Добрый вечер,день прошел и вечер тоже трезвым,но начинают мысли невольно о алкаголе появлятся,такое ощущение что во рту сухой язык как будто сухие верх и боковины его,как прогнать возникновение этих мыслей?вроде сыт .

Блин, дядька, надо работать над своей трезвостью первое время особенно. Как то само то оно не сделается нифига. Если бы ты был бы в АА, я б тебе посоветовал четыре группы АА - АН в неделю. И не сидеть-молчать, а высказываться. Не стесняться. Кстати, помогает.
Вот у меня счас желания, чтоб коты не будили мну в пять утра. И чтоб жена дала спокойно в танчики поиграть. Я понимаю, что слишком приземлённо...

Кстати, @kotopes, сладости помогают похуданию. Четыре дня - минус пять кило. Это работает.

 

[Mushka]

Добрый вечер,день прошел и вечер тоже трезвым,но начинают мысли невольно о алкаголе появлятся,такое ощущение что во рту сухой язык как будто сухие верх и боковины его,как прогнать возникновение этих мыслей?вроде сыт .

Вопрос у меня. Вот эти мысли об алкоголе не просто так же? Подумай, что ты хочешь им закрыть, какую дыру внутри? Поясню. Обычно тяга имеет причины, когда стресс, когда какая-то боль, грусть, тоска, обида, страх, не эфемерные, реальные причины есть? Бывает и радость люди хотят усилить. Что у тебя?

Какие причины выпить? Пусть они тоже не настолько объективные, если рассмотреть, но что-то же эти мысли пробуждает? Не только привычка.

Если не видишь причин, придется терпеть "на зубах", пока. И надо тут активно общаться, прописывать все свои чувства и ощущения. Долго "на зубах" не протянешь. Будем вместе разбирать, но для этого надо делиться ощущениями и чувствами .

Правильно тебе говорят, само не пройдёт, это не насморк.

Я всегда говорила и буду говорить, алкоголь это следствие. Следствие внутренней неустроенности. Надо искать причины. Для начала выделить триггеры, что чаще всего толкает на употребление.

У меня в первой самой теме, которая закреплена в Важном "темы, рекомендованные к прочтению" есть разбор моих причин. Я точно не помню, но что-то вроде "меня не ценят на работе, не любит муж, я должна делать то и то, а не хочу, мало денег, нет прилично оплачиваемой работы". Вот эти мысли и чувства, обделенности, недодаденности, недооцененности меня миром и людьми были основными. Что я заслуживаю большего, а судьба ко мне несправедлива.

Когда эти причины/триггеры определишь, будет понятно, с чем дальше работать.