Марафон трезвости #18_2 Новая волна

[Serafimka]

Добрый вечер, команда. Как проходит ваша суббота?

Я сегодня в режиме супер мама-домашняя фея. Объелась еще к обеду. День вкуняшек состоялся

Прекрасный день!
Я тоже сегодня в золушку играла - готовила, потом ели, потом мыла посуду. И так несколько раз)))Ну и попутно по дому шуршала.

 

[Serafimka]

Добрый вечер,капитан и все-все-все У меня рабочий день сегодня,после работы дела домашние и форум) всё хочу ноут к НД подключить,буду выходная,займусь этим вопросом)
Из прияностей-обновочка,причем сначала заказала,а потом оказалась в должности астролога)
Посмотреть вложение 1558268

Все промыслительно в этой жизни

 

[Serafimka]

" избегать места где употребляли"
Возник вопрос!
По данному пункту. У меня основное место употребления это дома. Накрывая на стол к ужину, мелькнула предательская мысль...
И как быть?

 

[Мактуб]

" избегать места где употребляли"
Возник вопрос!
По данному пункту. У меня основное место употребления это дома. Накрывая на стол к ужину, мелькнула предательская мысль...
И как быть?

Я тоже пила дома. Ну как быть. Есть плотно, чаи, сладости, фрукты, семечки. Я минералку постоянно пила, она и сейчас присутствует, но не в том количестве, как раньше. Могла бутылку минералки перед сном выпить, не задумывалась специально, но вот так, видимо, организм имитировал пиво.
Сложность была при созвоне, когда домой с группы ехала, задавала вопрос "что купить", то раньше это был контрольный у нас вопрос по алкоголю, а потом перестроились. Ну правда же что-то да может закончиться и докупить по дороге домой можно.
А теперь вошло в привычку с собакеном каждый вечер гулять и можем зайти купить снеки или мороженку.
Первое время ужинали и я стакан с минералкой могла поднять, чтоб чекнуться, или перед тем, как отпить могла по старой привычке выдохнуть. Это все рефлексия больше, постепенно проходит. Осознавать, что это болезнь себя проявляет и, в принципе, должна она так делать, а моё дело нарабатывать новые реакции, вернее, нарабатывать отсутствие алкогольных реакций.
Это же очень важно научиться определять алкогольные реакции и мышление, чтоб устранять их.

 

[Langra]

" избегать места где употребляли"
Возник вопрос!
По данному пункту. У меня основное место употребления это дома. Накрывая на стол к ужину, мелькнула предательская мысль...
И как быть?

Я еще добавлю к подробному ответу от Мактуб, что я убрала все атрибуты алкоголя дома; бокалы, штопора и т.д. и заменила на вкусный чай и красивые чашки.

А, ну и ела сладкое без ограничений, когда тяга накрывала.

Тоже пила дома в последние годы.

 

[Жужа]

Откуда ты Жужа ?
Я из Стамбула , у нас 01.31

Я из Алтайского края)

 

[Жужа]

Доброе утро команда!

 

[Langra]

Доброе утро команда!

Доброй ночи

Я из Санкт-Петербурга, у нас 2.35

 

[Любушка]

Доброй ночи

Я из Санкт-Петербурга, у нас 2.35

Эх, молодость.... Я в такое время уже не могу не спать.

 

[Любушка]

" избегать места где употребляли"
Возник вопрос!
По данному пункту. У меня основное место употребления это дома. Накрывая на стол к ужину, мелькнула предательская мысль...
И как быть?

Я тоже пила дома.
Что поменяла - другая еда, не закуски. Обязательно вкусная. Другая посуда, красивые чашки под чай. Красивые стаканы для компота.
Я стала искать себе вкусные напитки.
Убрала из дома все рюмки на ножке, особенной хрустальные. Мне кажется, я и пить стала больше, как эту красоту купила.
Соблюдала правило чистого дома. Нет алкоголя - нет лишних соблазнов, нет торгов.

Я ем под телевизор, так стала включать другие передачи. Если детективы, то более легкие,не кровавые, а чаще просто юмористические, типа стедапа. так сказать, другой способ получения положительных эмоций.
У меня перед ужином такое приятное ожидание: вот вечером поем вкусненькое, посмотрю прикольненькое.
В самые первые дни я запоем смотрела лекции школы трезвости. Мне они очень понравились. Я даже не знала, что про алкоголь можно говорить так много, так интересно. Удивительно обширная тема.

 

[Любушка]

Привет!

Привет! Проходи, располагайся!
Все когда-то были новичками, разберешься.

Но вот вчера я сорвалась , выпила один коктейль и два бокала вина потому, что мы с мужем сидели в красивом кафе на улице, такая летняя атмосфера и мне показалось, что атмосфера ну прямо располагает к тому чтобы выпить коктейльчик.

Тут хочу внести маленькую ремарку.
Ты выпила не потому, что красивое кафе. Красотой можно наслаждаться без алкоголя. Ты выпила, потому что ты алкоголик.
Принятие того, что у тебя зависимость от алкоголя - одна из важных составляющих трезвости.

 

[Любушка]

.Доброе утро, команда!

01.09.2024 Трезвая

 

[Константа]

@Чуток и Малёха
Команда приветствует тебя! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Давно ли пьешь?
Почему принял(а) решение бросать?
Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал(а)?
Как планируешь трезветь?
Или напиши сам(а), что посчитаешь нужным о себе

По всем вопросам обращайся к
Капитану: @Лuлy
Помощникам Капитана: @Langra
Наставнику: @Мактуб
Помощникам Наставника: @Sofi_chiki_piki

 

[Чуток и Малёха]

Всем привет в этом домике

 

[Константа]

Светочка, приведи нам мужчин хоть

это всё рандом, я ни при чём

 

[Ибрагим]

У нас в Таджикистане на пэрвое сентября идёшь и далишь учителю барашка)

 

[Чуток и Малёха]

это всё рандом, я ни при чём

Заказ выполнен типа

 

[Любушка]

Заказ выполнен типа

Дима, привет!
Мы там название выбираем. Дискутировали между двоечниками и отличниками, а в итоге на первых местах молодость и волны.

 

[Константа]

Заказ выполнен типа

Я подписать успела, что, я тут ни при чём))
Ну, а так - да заказ выполнила .

Успела перехватить у других хранителей) и принесла сама

 

[Василий Семёнов]

У нас в Таджикистане на пэрвое сентября идёшь и далишь учителю барашка)

А скажи, пожалуйста, многоуважаемый Ибрагим, если ты в Таджикистане, то почему у тебя на аве афганский талиб?