Марафон трезвости #18_2 Новая волна

[_Юля_]

Эх, расти попа большая и маленькая

Ну, у меня и так большая,что поделать

 

[Лuлy]

Ну, у меня и так большая,что поделать

Попа, которая есть, лучше попы, которой нет.

 

[Чуток и Малёха]

Будет чудесно. Расскажешь о себе немного, если еще не писал?

Конечно расскажу

 

[_Юля_]

Кто то умные часы покупал?
Стоит ли брать для подсчёта шагов

 

[Чуток и Малёха]

Конечно расскажуПосмотреть вложение 1568130

Всем привет
Я Дима - алкоголик. Пил лет с 16, потом начал употреблять всё подряд, что приносило кайф. В какой-то момент осознал, что моё время вышло и я у развилки, так сказать, или я сейчас скачусь в яму и уже оттуда не выползу, и останется мне совсем немного, или потихонечку от этой ямы отползу и буду учиться жить по другому, трезво. Вот с тех пор и начался мой путь по этой трезвой дорожке, уже 4 год. Сейчас двигаюсь по ней при помощи шагов АА, открыл их для себя с помощью семинара Сергея П., в прошлой команде подсказали, сперва слушал записи в ютубе, потом прошёл семинар в телеге. Ну, вот в принципе основное, учусь жить трезво вместе с вами

 

[_Юля_]

Попа, которая есть, лучше попы, которой нет.

Я с утра 100 раз присела,кстати

Решили с подругой заниматься по тихому

 

[Юлькис]

Какие перемены от трезвости замечаешь

Да я же не первый раз в завязке) у меня был год+ ремиссии,если бы в тот момент мне попался форум,возможно не пила бы и по сей день. А так,я ничего не знала,с головой не работала.На силе воли сначала,а потом просто не хотелось уже ощущать поганое состояние после алкоголя.
Мне нравится быть трезвой,нравится просыпаться по утрам в бодром состоянии,нравится не болеть с похмелья,нравится то,что я живу,а не выпадаю из жизни) как то так)))

 

[Лuлy]

Я с утра 100 раз присела,кстати

Решили с подругой заниматься по тихому

Я сегодня сделала три упражнения. Два месяца отказа от фитнеса и еда всего дали результат.. не лучший. Но я понимаю, что это временно.
И у меня !
НОВАЯ ВОЛНА

 

[_Юля_]

Я сегодня сделала три упражнения. Два месяца отказа от фитнеса и еда всего дали результат.. не лучший. Но я понимаю, что это временно.
И у меня !
НОВАЯ ВОЛНА

Какие

 

[Langra]

Я сегодня сделала три упражнения. Два месяца отказа от фитнеса и еда всего дали результат.. не лучший. Но я понимаю, что это временно.
И у меня !
НОВАЯ ВОЛНА

Я только в 2 года трезвости пошла в тренажерку. Как-то не заставить себя было.
А на 2 года купила себе в подарок абонемент, и вот хожу теперь ))

Нравится

 

[Лuлy]

Какие

Я не имею фитнес образования и мне сложно описать. Я озабочена животом и талией. Даже потеря 13 кг не спасла ситуацию с животом. Вот и делаю упражнения.

Но у нас жара. Я ела вчера углеводы . У меня отек со всех сторон.


Кушайте овощи и мясо . Шевелитесь )))

 

[_Юля_]

Я не имею фитнес образования и мне сложно описать. Я озабочена животом и талией. Даже потеря 13 кг не спасла ситуацию с животом. Вот и делаю упражнения.

Но у нас жара. Я ела вчера углеводы . У меня отек со всех сторон.


Кушайте овощи и мясо . Шевелитесь )))

У меня резинки фитнес есть
Буду с ними учиться что то делать

 

[Serafimka]

Кто то умные часы покупал?
Стоит ли брать для подсчёта шагов

Юль, если только для шагов, не стоит, достаточно самого простого фитнес браслета.
Умные часы и стоят дорого, и функций у них много больше. Если не собираешься пользоваться, то зачем платить больше?)

 

[Serafimka]

Я себе прикупила, когда начинала очередную " новую жизнь", и поняла , что кроме шагомера ничем не пользуюсь.
Ну , еще для красоты)

 

[Мать Тереза]

Конечно расскажуПосмотреть вложение 1568130

Давай, Димочка

 

[Чуток и Малёха]

Давай, Димочка

Уже)

 

[Oleandra73]

Отчитаюсь сегодня пораньше.
Я трезва. 09.09.2024 @Лuлy @Любушка @Langra
1. Тяга по шкале от 0 до 10 .0 баллов. Наверное, профильное помогло
2. Для саморазвития читата Джилиан Райли. , 2 и 3 главы.

 

[Acetilen]

Я трезв 09.09.24 @Лuлy @Любушка @Langra

 

[Лuлy]

Я трезв 09.09.24 @Лuлy @Любушка @Langra

Как твои дела сегодня?

 

[Acetilen]

Я не имею фитнес образования и мне сложно описать. Я озабочена животом и талией. Даже потеря 13 кг не спасла ситуацию с животом. Вот и делаю упражнения.

Но у нас жара. Я ела вчера углеводы . У меня отек со всех сторон.


Кушайте овощи и мясо . Шевелитесь )))

на счёт живота - видел на Ютубе один дополнительный способ его подтянуть. Надо повязать вокруг живота верёвку так, чтоб она чувствовалась когда расслабляешь живот, как почувствовал верёвку - подтянул живот, так т держишь его в напряжении в течение дня... Вроде помогает в комплексной терапии