Ну раз мы все тут делимся опытом...
Мне 34. Пришла на форум так как поняла, что пить пиво литрами каждый день не есть хорошо.
Помимо плохого самочувствия утром, испытывала стыд перед детьми. (У меня их двое) Неадекватное поведение во время выпивки, ругань, при чем и с мужем и в родительском чате.
Я трезвела по книге Мельникова. Прочла от корки до корки. И потом раз в день перечитывала одну главу и делала записи в дневнике.
Все было не плохо. Но мне не хватало принятия окружающего мира и самой себя. Так я стала изучать нумерологию, мне всегда это было интересно, родовая карма, всё такое. Научилась прощать, отпускать ситуации и довериться вселенной. Мне это очень помогло, сейчас я более счастлива, чем месяца 4 назад. Да, я могу сказать, что достаточно гармонично проживаю сейчас свою жизнь.