Марафон трезвости #17_5 Blissтящие

[Шакира]

Я переписывалась с девочкой, у нас одинаковые трезвые дни, но она пропала. На марафон не записалась и не заходит с субботы. Как то даже грустно мне стало

Да, это всегда грустно:((

 

[Шакира]

@Vitaliy79 вот мы вообще нога в ногу

Круто! Мотивирует и вдохновляет, скажи же?:)

 

[Шакира]

Для душевного равновесия

 

[Dr. Feelgood]

Естественноя же не робот) через пару часов точно в сон, на фиг)

Ты откуда?

 

[Большеникогда]

Круто! Мотивирует и вдохновляет, скажи же?:)

Конечно!

 

[Mаргарита]

Твоя трезвость это только твоя, да?
Метёшь свою сторону улицы!
За окном дождь, град, ураган, солнце, ветер, снег! Не важно!
Важно только то,что ты трезвая!

Спасибо) такая поддержка чувствуется от этого сообщения
90%, что у меня сегодня начнётся адкоразвод после обеда, буду следить за своим состоянием.. Что бы ни произошло - я сегодня трезвая.

 

[синеокая]

Доброе утро ребятушки! Кто не пьёт уже несколько месяцев, вы похудели? Скоро лето, я вообще не готова

Первое время (как и большинство) ела даже то, что обычно не ем (чипсы, колу пила и тд). Особенно вечерами
При этом вес особо не набирала.
Через пару недель вписалась здесь в спортмарафон. Прошла его, но без особого энтузиазма. Вес стоял, плюс я в основном делала растяжку. А вот потом начался ЗОЖ-марафон здесь и я прям уже была готова. Сейчас ввела зарядку по утрам (5-15 минут по ощущениям), прошла марафон 21 день на пресс. Старалась уже не есть вечерами + хожу по 10к (но это было и до трезвости за год). Постепенно вес уходит, общий тонус тела приходит в порядок.
Сейчас начала еще один марафон 21 день (но я ставлю себе его пройти за 1 месяц), отмечаться буду в ЗОЖ-городке.
Хотя был опыт лет 5 назад, когда похудела на 5-7 кг… просто перейдя с пива на красное сухое но это не рекомендую
Но правильно все говорят: сейчас главное - это трезвость, над ней надо много работать. Особенно над симптомами отвыкания (о мои эмоциональные качели, приветики!) А попозже можно уже и физической активностью заниматься. Но прям в первые недели не советую (по себе сужу).

 

[синеокая]

Давайте ещё чего-нибудь добавим, например, "Синие Зайки".

Может неСиние уже хотя бы?

 

[andrik_bro]

Да! Это очень помогает! В ММ я так за @vladpog держалась, если можно так сказать. Зайду, а у него на день больше трезвости, чем у меня. Вот, радостно сразу:)) это не кто-то с годом трезвости, а такой близкий и верится легко, что и ты там будешь

У нас Эленчиком та же история

 

[Эленчик]

Доброе утро ребятушки! Кто не пьёт уже несколько месяцев, вы похудели? Скоро лето, я вообще не готова

Сейчас на первое место ставь свою трезвость, нужно привести себя в равновесие, сделать все для своей трезвости, а о похудении позже будешь думать, со временем все встанет на свои места, не надо торопиться, ты только вначале пути. Пусть это лето будет самое главное для тебя трезвым)

 

[синеокая]

Спасибо) такая поддержка чувствуется от этого сообщения
90%, что у меня сегодня начнётся адкоразвод после обеда, буду следить за своим состоянием.. Что бы ни произошло - я сегодня трезвая.

+ ты знаешь куда писать, если они начнутся

 

[Эленчик]

Давайте ещё чего-нибудь добавим, например, "Синие Зайки".

Оставим уже заек, ещё и синие

 

[синеокая]

У нас Эленчиком та же история

У меня с @Indira
Только она на 10 месяцев впереди

 

[Большеникогда]

Оставим уже заек, ещё и синие

Тебе не идёт синий?

 

[синеокая]

Доброе утро, команда!

 

[Эленчик]

Тебе не идёт синий?

Нет) Бирюзовенький))))

 

[Ялия]

Ты откуда?

Еле нашла тебя
Я из трёшки))

Соседям привет

 

[Ур-сула]

@ElenaZ, с первой птичкой

 

[andrik_bro]

Ты откуда?

Да почти из СПб

 

[andrik_bro]

У меня с @Indira
Только она на 10 месяцев впереди

Есть на кого ровняться