Привет!
Срыв - это плохо! Но это опыт конечно..
то, что до начала марафона - уже лучше)) но это шутки..
А теперь серьезно:
Твое излечение - это очень серьезно! Любой триггер первое время нужно исключать, даже насильно - отказываться от компаний, посиделок и встреч, если они несут потенциальную опасность!
Верить в свою силу воли - глупо, это значит, что ты не до конца признала свою проблему! А она есть!
Исключай компании собутыльников, ситуации, вызывающие у тебя тягу, магазины с
алкоголем, дома все подчисти!
Ну тебе все уже подробно расписали выше!
То, что нацелена не продолжать - молодец! Но мягкости в этом решении быть не может
тут либо категоричное ‘нет’ ни при каких обстоятельствах, либо варишься дальше
Если есть страх потерять друзей - не бойся, отсеяться не нужные, остальные останутся и некоторые даже последуют твоему примеру, который будет достоин уважения
Теперь про марафон - обязана дать профилактические
Напоминаю, что во время марафона, в течении 50 дней, мы ведем ТРЕЗВЫЙ образ жизни и отчитываемся о каждом трезвом дне здесь.
Любой срыв грозит вылетом из команды! Это плохо отражается на нашей статистике, а самое главное на вас!
Но все же, лучше без косяков, дорогие мои))