Марафон трезвости #17_4 Весна на скейте

[Frau_M]

Посмотреть вложение 1468928

В точку! Я когда готовлю всегда (почти) пою. У меня репертуар начинается с Мэрайи Кэрри, а заканчивается Раммштайном.
Зато потом дошло, почему сосед через стену так загадочно мне улыбается.

 

[Ilves]

да не говори....холодина. Утром кондер на теплый режим включил, сразу покомфортней стало и теплей

Я в доме уже, тут агв и горячие батареи, лепота.

 

[Frau_M]

Я в доме уже, тут агв и горячие батареи, лепота.

А у нас жаришка.

 

[Ilves]

А у нас жаришка.

Мы б к вам приехали... Но не будем

 

[Frau_M]

Мы б к вам приехали... Но не будем

Да и я бы к вам заглянула, но тоже не буду.

 

[File_o_Fish]

Очень мне понравилось профильное от нашего отличника

Профильное задание №6
Наставник/Учитель: @File_o_Fish
Помощник наставника: @Polka Dot

1. Как изменилась ваша социальная жизнь после отказа от алкоголя, стала ли она более насыщенная или сошла на нет?
В нашем алкоголизированном обществе не пьющий человек воспринимается как нечто чужеродное! К нему сразу пропадает интерес как со стороны друзей товарищей так и от сотрудников на работе! Так как я не работаю второе мне не грозит! А друзей, чем старше становишься остается все меньше, а которые остаются для них ты и выпивающий и трезвый дорог! Я для себя не сильно пока почувствовал отчуждение в обществе, когда бросил пить алкоголь, потому что и так последнее время не вел насыщенную жизнь! Но отметил для себя странный парадокс! Был в выпивающей компании и там была женщина, которая больше всех возмущалась, что я не пью алкоголь! Всячески меня подкалывала, подначивала, говорила "НУ СКАЖИ ЧТО ТЫ ЕЩЕ ЗА РУЛЕМ, ПОЧЕМУ НЕ ХОЧЕШЬ ОТМЕТИТЬ С НАМИ ПРАЗДНИК..." и в таком духе весь вечер! Я как мог отнекивался! В конце вечера она подсела ко мне и начала мне жаловаться какой у нее муж алкаш!!!!! Что он пьет целыми днями, допился до белой горячки, ее с дочкой унижает, ничего не делает и она от него хочет уйти.... И я для нее показался хорошей кандидатурой вместо мужа потому, что не пью То есть какой-то диссонанс в голове! Нужен и выпивающий мужчина и не пьющий одновременно! И не как наверно не может понять, что это практически невозможно!

2. Если в силу тех или иных причин она отсутствует, переживаете ли вы об этом? Считаете ли вы что лишились чего-то важного в вашей жизни?
Да я переживаю, что не могу в полной мере участвовать во всех мероприятиях и застольях только в момент их начала, а когда потом смотришь на все трезвыми глазами и думаешь как же хорошо, что я не пил с ними! А особенно это ощущается на следующий день, когда просыпаешься и тебе не стыдно за то, что ты что-то вчера натворил в пьяном виде, ты все помнишь, что было вчера, состояние здоровья прекрасное, а твоя девушка перед тобой извиняется, а не наоброт

3. Как вы думаете, сможете ли вы в будущем налаживать социальные контакты, не употребляя для этого алкоголь? Какие психологические техники , навыки вы знаете, пробовали или собираетесь пробовать в вашем трезвом будущем?
Я думаю, что со временем научусь жить и радоваться жизни без наркотика! Как я понял , почитав здесь информацию, это не быстрый процесс! Сейчас стараюсь заполнить образовавшуюся яму в общении и контактах новыми увлечениями и хобби! Записался в спортзал, начинаю потихоньку бегать, ездить на велосипеде, играть в тенис....занялся здоровьем , прохожу лечение и обследования, пью фенибут, балую себя вкусной едой... В это лето планирую свой отдых так, чтобы не пересекаться на отдыхе с пьющими! Ну общения конечно не хватает, хочу поискать не пьющих единомышленников, может какой клуб найти любителей бега...Что касается психологических техник, я стараюсь не думать об алкоголе как о чем то необходимом в жизни! Мы же не думаем о моющих средствах, ГСМ, технических жидкостях как о нужных нашему организму нутриентах, без которых организм наш не проживет, так и алкоголь совершенно чужеродное вредное и смертельное вещество для нас!!!! Стараюсь в компаниях, где выпивают, быть на их волне, шутить, говорить тосты, танцевать, поддерживать всякие продолжения.... Смотрю много видео об алкоголе, читаю литературу, дома не имею алкоголь, и даже его не покупаю для праздников, где будут пьющие! Пусть сами тратят деньги на отраву....

 

[Ilves]

Очень мне понравилось профильное от нашего отличника

Отлично написал. Сразу видно, трезвый, зрелый человек. Кстати в натуре, выпившие или вмазавшиеся дамы липнут в последнее время не переставая. Беда какая то.

 

[Frau_M]

Отлично написал. Сразу видно, трезвый, зрелый человек. Кстати в натуре, выпившие или вмазавшиеся дамы липнут в последнее время не переставая. Беда какая то.

Отчаянные алкоголицы.

 

[Membar]

То есть какой-то диссонанс в голове! Нужен и выпивающий мужчина и не пьющий одновременно! И не как наверно не может понять, что это практически невозможно!

Нельзя просто так взять и понять женщину.

Я с навязчивостью столкнулся за всё время только один раз. Отмечал новый год в компании, и один явный алкаш всё пытался подкалывать. Вот только утром он проснулся в час дня, и сразу пошёл "поправлять здоровье". Ну а остальные уже съедили на гору и покатались там...

 

[LifeASA]

09.05.24 трезва @Membar @Trinitaria @Леонелла

 

[Frau_M]

Нельзя просто так взять и понять женщину.

Я с навязчивостью столкнулся за всё время только один раз. Отмечал новый год в компании, и один явный алкаш всё пытался подкалывать. Вот только утром он проснулся в час дня, и сразу пошёл "поправлять здоровье". Ну а остальные уже съедили на гору и покатались там...

А я с навязчивостью сталкивалась только когда направляла мысли мужа на покупку нового айфона (чтоб свой ему отдать) и когда напоминала Чиню про фотку, которую он мне никак не пришлет.

 

[Юльсен]

Всем привет
С Праздником

 

[Юльсен]

Трезва сегодня 09.05.2024
@Membar @Trinitaria @Леонелла

 

[Elenaj]

со стулом тебя!! троном!! креслом!! сиди комфортно и устойчиво

Спасибо

 

[Elenaj]

Добрый день!
С праздником Победы
Трезвая 09.05.2024
@Membar @Trinitaria @Леонелла

 

[Frau_M]

Покушала. На завтрак съела два яйца.

 

[Чинь-Чинь]

В Германии сегодня праздник Вознесения и день отца. Выходной официальный.
С Днём Победы их поздравлять не буду, они обидятся.

Если бы ты жила в Дортмунде то вполне могла бы надев желто-черную майку футбольной команды Боруссии (она намедни вышла в финал Лиги Чемппионов) скандировать на всю улицу на немецком "За нашу Победу" и тебе бы еще и подкрикивали местные фанаты. То есть эпизод получился бы почти как в фильме "подвиг разведчика"

 

[Freedom82]

Праздники и трезвость.​

Спойлер: праздник

Давайте разберёмся что делает жизнь праздничной.

Какие ассоциации вызывает у вас слово "праздник"?
Может быть это хорошее настроение и тёплая компания? Предвкушение чуда и безудержное веселье?
Запах мандаринов перед Новым годом?
Торжественный парад?
Застолье и гулянки?

В современной культуре алкоголизация пробралась практически во все сферы жизни, и особенно в праздники.
В Новый год даже не пьющие позволяют себе бокал шампанского, на рождение детей многие мужчины пьют, пьют на 9 мая, в праздники труда и мира, и даже в день защиты детей. Детям в детском саду и школах родители могут ставить безалкогольное шампанское на стол.


Можно охарактеризовать это пословицей "кто празднику рад тот на кануне пьян", однако культура пития и отказа от трезвости воспитывается в обществе с ранних лет. Употребление спиртного либо наркотиков воспринимается с одной стороны как "традиционное", "компанейское" либо как попытка сделать праздник веселее, улучшить настроение.

Последнее -желание улучшить своё настроение- закрепляясь, приводит к развитию стойкой зависимости (аддикции);

Большинство зависимых испытывают сильную тягу в преддверии праздника, потому что люди которые регулярно употребляют наркотики и алкоголь, в праздники обычно всегда в опьянении.

Их желание употребить всегда связано с жаждой изменить своё эмоциональное состояние.
И в тоже время те кто пытаются жить трезво, особенно имея зависимость, часто разочаровываются в трезвости, видя Ее серой, невзрачной и бесконечно трудной.

Трезвое празднование часто скоротечно, скучно и не эмоционально у инфантильных и не инициативных людей. Детское ожидание веселья, адресовано родителю, который в свою очередь покупает подарки, накрывает на стол, регулирует приток гостей и самого процесса. Позже фигура родителя может быть замещена Алкоголем или наркотиками (аддиктивным агентом).

Выздоравливающие зависимые испытывают трудности в праздничные дни, т.к. имеют ограничения на присутствие в компаниях пьющих, и на сам приём психоактивных веществ.

Парадокс в том, что праздник жизни не состоится если человек не создаёт этот праздник самостоятельно.
Это так же касается и комфортной трезвости.

Осознанный выбор трезвости, как личное убеждение либо необходимость из-за зависимости, приводит к большей осознанности и ответственности за свою жизнь.

Те кто употребляли в прошлом годами наркотики и алкоголь, в принципе обычно не имеют опыта комфортного трезвого досуга. И если самостоятельно не организовывать себе праздник - он ни откуда не возникнет. Для зависимых праздники ассоциируются с употреблением. Некоторые заранее покупают наркотики или алкоголь в предвкушении употребления. Поэтому когда зависимый находится в ремиссии ему нужно создать свою трезвость самому.

Когда я провожу терапевтические группы, и делаю опрос "что делает праздник праздником" - группа всегда приходит к мнению , что главным на празднике является тёплое комфортное общение с другими.

И что бы организовать праздничное настроение в трезвости придётся САМОСТОЯТЕЛЬНО:
планировать трезвый досуг; это могут быть поездки; походы в горы или кино; организация праздника дома и т.д.
формировать круг единомышленников поддерживающий трезвый образ жизни,близких по духу и интересам;
к домашним посиделкам готовить игры и конкурсы (Твистер; настольные игры; Jenga, карты, крокодил и многое другое в зависимости от вашей компании)
готовить поздравления и подарки;
обучать трезвым праздникам своих детей;
украшать дом ( даже люди в подавленном настроении прибирая жилище начинают чувствовать себя лучше);
зависимым нужно работать с тягой (аддиктивным влечением) и придерживаться программы выздоровления;
с теплом и доброжелательностью относиться к близким;
И САМОЕ ГЛАВНОЕ!готовить себя к новому опыту и позволить себе радоваться и получать удовольствие от простых вещей!

Если не делать того, что описано выше, трезвость сама по себе не наполнится радостью. И мы знаем, что зависимых народные гулянья всегда представляют высокую опасность для срыва! Обостряется тяга, всплывают воспоминания, и выздоравливающим нужно быть на чеку а их близком относиться с понимаем и терпением так же придерживаясь программе личного выздоровления!

Помните, что живя осознанно каждый день может быть как праздник, а официальное праздничное мероприятие запомнится на всю жизнь

Радостной и комфортной трезвости!

Отличная статья! Спасибо. Теперь осталось применить на практике))

 

[Floorrida]

8.05.24 трезва
9.05. 24 трезва
@Membar @Trinitaria @Леонелла

 

[Frau_M]

Если бы ты жила в Дортмунде то вполне могла бы надев желто-черную майку футбольной команды Боруссии (она намедни вышла в финал Лиги Чемппионов) скандировать на всю улицу на немецком "За нашу Победу" и тебе бы еще и подкрикивали местные фанаты. То есть эпизод получился бы почти как в фильме "подвиг разведчика"
Посмотреть вложение 1469005

Ради этого стоило бы съездить Дортмунд. Всего 160 км.