Марафон трезвости 17_2 Египетская сила

[AileeZ]

Всем доброго дня! Вчера отметил 50 летие. Хотелось выпить пивка, но воздержался..

Вау! Красивая дата, поздравляю!

 

[AileeZ]

Праздники сегодня​

• День буррито

 

[Паника]

Тут тоже нюансы. Я от простой ходьбы на улице пользы в этом плане не получу особой, а вот на дорожке в зале с высокой скоростью и под разными уклонами эффект и эффективность совсем другая. Ну и, конечно, на гиперэкстензии и других тренажерах полезно позаниматься. А не получается настроиться почему? На йогу же ходишь. Это же почти тоже самое, просто желательно найти свою среду - тренера, единомышленников, удобный зал. И всё будет получаться!

Я хочу прям сильно в зал, но не хочу позориться Сегодня у меня день взвешивания, и просто обалденный отвес, хоть и по циклу задержка воды, я раскачала наконец плато.

 

[А81]

Скажем так: пока я - ленивая ж...па. Нет желания особого заниматься спортом

А это не спорт. Это лечение (если выявлены проблемы) и мотивация тут иная. Ну, например, исчезнут па, не будет значительных реакций на погодные изменения, не будет головных болей, ну и приятная "побочка" в виде более лучшей осанки и лучше развитой мышечной массы.

 

[AileeZ]

Я хочу прям сильно в зал, но не хочу позориться Сегодня у меня день взвешивания, и просто обалденный отвес, хоть и по циклу задержка воды, я раскачала наконец плато.

Я тоже месяца через 3 с копейками начала сдуваться без регистрации и смс диет и спорта, тупо просто больше не бухая

 

[Мышка-норушка]

А это не спорт. Это лечение (если выявлены проблемы) и мотивация тут иная. Ну, например, исчезнут па, не будет значительных реакций на погодные изменения, не будет головных болей, ну и приятная "побочка" в виде более лучшей осанки и лучше развитой мышечной массы.

С этой стороны я спорт не рассматривала. Есть над чем подумать

 

[А81]

Я хочу прям сильно в зал, но не хочу позориться Сегодня у меня день взвешивания, и просто обалденный отвес, хоть и по циклу задержка воды, я раскачала наконец плато.

Ходить в зал и заниматься своим здоровьем - это не позор! Наверное, в начале просто стремновато-все-таки это выход из зоны комфорта, особенно если в одиночку. Но это в целом нормально и быстро пройдет, так что не стесняйся!

 

[Sheda]

Ещё вот еда. Это наше местное

 

[Clean]

Я знаю. Дышать так умею. Просто неожиданно сегодня, давно уже ПА не было. Растерялась даже сначала

А ты с АД употребляла алкоголь? Твой ПТ знает об этом? Ну и на какой результат от них ты рассчитываешь? Я лет 6 страдала ПА. Никому не пожелаю. Алкоголь при них вообще пить нельзя и уж тем более с АД мешать. Не умрешь, конечно, то психику добьёшь свою.

 

[Гайвер]

Ходить в зал и заниматься своим здоровьем - это не позор! Наверное, в начале просто стремновато-все-таки это выход из зоны комфорта, особенно если в одиночку. Но это в целом нормально и быстро пройдет, так что не стесняйся!

 

[Паника]

Ходить в зал и заниматься своим здоровьем - это не позор! Наверное, в начале просто стремновато-все-таки это выход из зоны комфорта, особенно если в одиночку. Но это в целом нормально и быстро пройдет, так что не стесняйся!

Стесняюсь, не хочу с мужчинами профи там быть.

 

[Clean]

Но вообще есть три основных иммуностимулятора: эхинацея, бузина, цинк.

Бетаглюканы

 

[Clean]

Всем доброго дня! Вчера отметил 50 летие. Хотелось выпить пивка, но воздержался..

С юбилеем ! Вторую половину жизни желаю прожить в здравом уме и твёрдой памяти !

 

[Кухтевич]

Бетаглюканы

Что это?

 

[Бренда]

А это не спорт. Это лечение (если выявлены проблемы) и мотивация тут иная. Ну, например, исчезнут па, не будет значительных реакций на погодные изменения, не будет головных болей, ну и приятная "побочка" в виде более лучшей осанки и лучше развитой мышечной массы.

Именно! Любое движение, спорт, который нравится, улучшает и психическое здоровье, помогает бороться со стрессами, повышает настроение.
Простая прогулка быстрым шагом в течение 40 минут - это уже лечение (и профилактика) депрессии.

 

[Гайвер]

Стесняюсь, не хочу с мужчинами профи там быть.

Загляни в зал и посмотри, сколько там профи, ради интереса). Я в многие залы ходил и ни разу больше пары-тройки не видел. Остальные посетители абсолютно такие же простые люди, с разным уровнем спортивной формы. Даже те, кто от природы одарён, если не будут поддерживать форму, её растеряют. И все до единого когда-то точно так же пришли в первый раз и в своей не самой лучшей форме.
Знаешь, я тебя понимаю в некотором смысле. Сегодня у меня тренировка по теннису и мне тоже стремно, потому что последние две недели я забивал на них и вечера выходных проводил за бутылкой. Стыдно перед собой, конечно. Но за меня никто это не преодолеет и первый шаг сделать трудно, но нужно. С него и начинается путь).

 

[Clean]

Что это?

Это БАД. Очень действенный иммуномоделятор Мне его доктор выписывал.

 

[Бренда]

С этой стороны я спорт не рассматривала. Есть над чем подумать

Не нравится зал с дяденьками - ищи другие альтернативы, их полно))
Я специально хожу в чисто женский клуб, мне вполне там комфортно.

 

[Кухтевич]

Это БАД. Очень действенный иммуномоделятор Мне его доктор выписывал.

А я уже маслята заказал

 

[Паника]

А я уже маслята заказал
Посмотреть вложение 1427807

Я тоже закрутку там заказываю)