Марафон трезвости #16_5 Ёлки-Иголки

[Абрикоса]

Ниче, отобьемся как-нибудь!
Подключим котанов
Они после того корма за нас будут

Вы, шо, тоже едите?

 

[Знiчка_падающая звезда]

Быстро мозг забывает всё плохое..) относительно в норму начал приходить и уже пошли мыслишки что не хватает "того состояния" которое иррационально окрашено моей головой в позитивный цвет, хотя последний загул на 3 недели с самой первой бутылки дорогого пива и до момента когда не осталось даже мелочишки чтобы купить хотя бы самую дешёвую, был отвратителен, в плане что я даже не могу вспомнить и мгновения, которое принесло бы удовольствие, вот прям последний раз я осознал что удовольствия там вообще никакого.. В лучшем случае эффект ожидания. Фекьяер писал об этом,я согласен полностью с ним.. А по факту я уже давно никакого кайфа от алкоголя не получал, особенно от первых доз, по моему всё удовольствие складывалось в том что бы довести себя до состояния когда надо хоть как-то "поправить здоровье" и от мысли что всё это последний раз.. Умереть и начать воскресать.. Странный загон и может поэтому мне не вкатывали наркологи, я как то после суток капельницы пошёл не домой, а в магазин сразу, было ощущение что квест не выполнен, отрезвило но как то не так, как будто что то не доделал)) ну а в последний раз уже не было денег ни на что, два дня не спал, слышал по мелочи звуки которых не было и молился что бы не поймать белку и не оказаться в гос. психушке

Ты свой якорь нашел? Почитай методику Ирокеза. На первых порах это самое то, кмк.

 

[Мерехлюндия]

Вы, шо, тоже едите?

А шо мы в испанской тюрьме, голодать должны. О, @Знiчка_падающая звезда нам сухари будет высыласть, рядом же.

 

[Знiчка_падающая звезда]

А я только позавтракала. С утра поскакала в магаз. А то ещё 1000 пропущу.
Омлет с колбасой и сыром. И на разрезе французский хлеб.

 

[Mushka]

Чуть про семью и быт напишу и отвлекусь от вас на время.

Я же выросла и воспитывалась в СССР, причем в самый расцвет, 60-80-е годы. Мне кажется тогда практически повсеместно навязывалось в семьях такое воспитание: "женщина везет весь быт, женщина должна...." короче очень консервативно. Меня так воспитывали, такой пример был перед глазами. Но, у нас еще было в семье многое иначе, лыжные вылазки, поездки в отпуск, походы в лес, праздники с сюрпризами, подарками, лотереей. У мужа семья была рабочая, работа, огород. Никаких отпусков. В праздники просто большое застолье, а у них очень много родни, жили в своих домах, у нас в городе много своих домов еще, на окраинах. Но не пьяное безобразное застолье, просто много народу, пели, плясали.

И там мать полностью вела хозяйство, вплоть до того, что выдавала носки и трусы. Трое мужиков, (как у меня потом), муж и два сына, понятия не имели, где что лежит и как что делается в плане стирки, уборки, готовки. Мать была очень авторитарная, но и пахала сама будь здоров.

Каким должен был вырасти мой муж? Он так привык. Я пыталась "перевоспитать", что это невозможно дошло до меня гораздо позднее. Для него тоже многое было удивительно/непонятно/впервые из моей жизни.

Поначалу я вскипала, делала сама, часто молча, ожидая, что "проснется совесть и сам догадается". Вот эта самая распространенная ошибка, про "сам догадается". Не догадается, надо просить, объяснять, перераспределять обязанности. И еще главное, научиться на многое "забивать". Я еще и жалела мужа, и делила все тяжелые работы. Радиаторы чугунные помню купили, я и грузила с ним и разгружала. Мешки с картошкой в погреб опускать, картошку окучивать, да везде я сама бралась. И опять психовала, что он не догадывается, что нельзя так нагружать женщину, что не жалеет.

Ключевое тут "сама бралась". Так же было и в быту. Сама себе в голове выстроила какой должен быть дом, критерии чистоты, готовки и прочего. И сама же тянула до этих установленных критериев. Порой выбиваясь из сил напрочь и морально, и физически. И опять ругалась, либо кипела внутри, что никто не догадается помочь, пожалеть, и ты ды.

Вот в какой-то момент до меня наконец дошло, что многое нужно исключительно мне самой, чтобы соответствовало "идеалу" семьи, чистоты, вообще быта. Моему "идеалу", который остальным моим домочадцам нафиг не нужен. Второе, что дошло, что надо просить. Не упрекать, а просить спокойно, не добавляя ничего вроде "я тут одна надрываюсь/пашу, а ты на диване бока отлеживаешь, хоть бы чем-то помог". Нет. Просьба должны быть спокойно и конкретной. "Помой пожалуйста посуду" или "приготовь себе сегодня что-нибудь сам". Желательно тут добавить почему, что "я устала сегодня очень, я плохо себя чувствую", только без вранья и не используя потом всё это в качестве манипуляций. Да, часто в ответ "щас" и это "щас" может длиться долго. Напоминаю, если что-то срочное, а если это, допустим готовка, фиг с ним, сам же останется без еды.

Не лезу больше в его шкаф. Да, у него там куча вещей, которые он не видит, берет, то, что с краю и носит до дыр. Хотя дальше в стопке есть новые нормальные вещи. Его так устраивает? Флаг в руки.

Ну и плюсом очень много чего убрала "лишнего" из бытовых дел, и оптимизировала уборку, например. Автоматом протираю каждый день раковины, мойку, смесители, зеркало, плитку стенную и на полу, после душа вытираю кабинку. Это как-то ненапряжно, увидела, вытерла (а не хожу, зорко поглядывая, весь день с тряпкой ). Еще учусь "забивать" - "пыль везде лежит? Пойду-ка и я полежу".

Вот этому всему я учусь не первый год, до сих пор. Идет не так чтобы легко. Потому что и "крышечку" всё равно срывает, и обидки вылезают по старой памяти. Потому что не только с алкоголем, в жизни вообще всё идет из моей головы. Всё определяют мысли: сложившиеся порядки/убеждения/стереотипы/поведение, вот всё в голове, чесслово. Ну или почти всё

ЗЫ: Муж говорит я очень сильно изменилась, если сравнивать до моей трезвости - небо и земля.

 

[Mushka]

Мдяяя, не чуть получилось, но ладно

 

[Dm1tr11]

Встанут мозги на место. Не пей только.
У меня тоже последние годы самый лучший день был второй, когда ты с утречка, стуча горлышком о зубы, делаешь первые глотки. Дальше уже дни сплошной пеленой...

Вот блин да, пока ещё не отравлен каждой клеточкой организма, но уже в абстиненции

 

[Мерехлюндия]

Други, мне надо отлучиться, скоро тыща. Забейте местечко для желания.

 

[Dm1tr11]

Ты свой якорь нашел? Почитай методику Ирокеза. На первых порах это самое то, кмк.

Летом читал, уже почти всё забыл, пожалуй надо перечитать

 

[Абрикоса]

Есть коты- крипторхи, яйца , что в зоне видимости удаляешь, а в брюшине еще есть пара или не одна

Ну ты прям не кота а курицу-несушку описала

 

[Brunetka]

Я смотрю только детективы спокойные, бОльше, как там улики ищут, следы. Без крови и беспредела.
Лена, ты смотрела исторические? Я все пересмотрела. Анна-детектив. Тайны Госпожи Кирсановой. Формула преступлений. Одежда, быт, антураж 18-19 веков, красивые актеры. Отдыхаешь. Никаких нервяков.

Тоже люблю такие!
«Достать ножи» смотрела?

Есть так называемые «герметичные» детективы, это когда действие происходит в одном помещении/доме
Типа Акунинского Левиафана, или Ищите женщину
Это прям особая любовь

 

[Алиенора]

И на костях )

Да, худенькие попадаются)
Худэньки,малэньки.

 

[Wos]

4 яйца коту под хвост !

Ультрафабиржирование

 

[Mushka]

Быстро мозг забывает всё плохое..) относительно в норму начал приходить и уже пошли мыслишки что не хватает "того состояния" которое иррационально окрашено моей головой в позитивный цвет, хотя последний загул на 3 недели с самой первой бутылки дорогого пива и до момента когда не осталось даже мелочишки чтобы купить хотя бы самую дешёвую, был отвратителен, в плане что я даже не могу вспомнить и мгновения, которое принесло бы удовольствие, вот прям последний раз я осознал что удовольствия там вообще никакого.. В лучшем случае эффект ожидания. Фекьяер писал об этом,я согласен полностью с ним.. А по факту я уже давно никакого кайфа от алкоголя не получал, особенно от первых доз, по моему всё удовольствие складывалось в том что бы довести себя до состояния когда надо хоть как-то "поправить здоровье" и от мысли что всё это последний раз.. Умереть и начать воскресать.. Странный загон и может поэтому мне не вкатывали наркологи, я как то после суток капельницы пошёл не домой, а в магазин сразу, было ощущение что квест не выполнен, отрезвило но как то не так, как будто что то не доделал)) ну а в последний раз уже не было денег ни на что, два дня не спал, слышал по мелочи звуки которых не было и молился что бы не поймать белку и не оказаться в гос. психушке

Это распространенная вещь, когда именно у алкоголика мозг "забывает" и подбрасывает мысль, что может уже и "можно". Если бы наш мозг так не работал, не обманывал нас, мы и не пили бы так и не были алками. "Того состояния" разумеется не хватает, потому что ему еще нет замены.

Ты попробуй написать, что именно за состояние, которого хочется. Только аккуратно, не раскачивай себя этим, а что именно там приятного. Расслабление? Головокружение? Расцвечивание мира? Радость? Ведь мозг хочет не самого алкоголя, а эффекта от него. Если описать точно состояние, возможно увидишь, как можно иначе достичь его?

Кайф - это не ответ, надо увидеть именно какие чувства, эмоции.

 

[Wos]

Манты ЗОЖ это как

Это когда грызешь морковку рассматривая картинку с пельмешками

 

[Руфь]

Ну ты прям не кота а курицу-несушку описала

Есть коты- крипторхи, яйца , что в зоне видимости удаляешь, а в брюшине еще есть пара или не одна

Во, я тоже сразу про курочку подумала

 

[Wos]

Ухожу в лес на тусовку с костром, чаем и лыжами. Организатор написал, что запрет на байдарки , политику и алкоголь )))
Потом фото пришлю

Ну как без байдарок то (

 

[Бурундук69]

Други, мне надо отлучиться, скоро тыща. Забейте местечко для желания.

Два пакета кошачьего корма

 

[Mushka]

Пока писал сам для себя не мало прояснил.. Жость

Прошу прощения за негатив

Вот прощения просить это зря)).

А прописывать это обязательно, видишь же, сам увидел что-то. ты пиши, если что. В личку можешь, если не захочешь в теме. Но в теме больше отзывов и полезного можно получить.))

 

[Абрикоса]

Два пакета кошачьего корма

Испанского, забыл добавить