Марафон трезвости #15.5_КисМи ( Кино с Мимино )

[мимино]

Дублером,каскадером...

Тоже дело!

 

[Rai]

@Elsem
@Викуль
@russmenec


Команда приветствует тебя! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Давно ли пьешь?
Почему принял(а) решение бросать?
Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал(а)?
Как планируешь трезветь?
Или напиши сам(а), что посчитаешь нужным о себе

По всем вопросам обращайся к
Капитану: @мимино
Помощникам Капитана: @Mamsja @Pupsiк
Наставнику: @Полиандр

 

[мимино]

@Elsem @Викуль @russmenec Добро пожаловать на площадку,теперь это ваша команда на весь срок. Располагайтесь и давайте знакомиться.

 

[Elsem]

Привет, решила завязать с пьянками и гулянками, надоело. Куча денег и бесцельных дней, все потрачено фактически на яд. Когда-то были яркие дни без употребления алкоголя. Но сейчас какое-то все серое, однообразное. Куча проблем от которых можно уйти лишь погрузившись в алкогольную эйфорию. Каждый день- это день сурка, без радости и положительных эмоций. Но вот только пригублю любимый брют, как все становится иначе. И тем не менее, хочется жить на трезвую голову, радоваться мелочам, погоде, солнцу, птичкам по утрам. Но чем занять себя на трезвую голову? Особо ни чего не хочу, хобби нет, разве только работа. Есть и муж у меня, и взрослый сын, и даже внуки. Я молодая бабушка. Когда я рядом со своими внуками окружающие даже и не могут представить, что я их бабуля. Есть любимая собака и новый дом, в котором куча дел, фитнес... казалось бы заняться есть чем, но алкоголь видимо всесилен, без него ни куда в моей жизни.

 

[мимино]

Привет, решила завязать с пьянками и гулянками, надоело. Куча денег и бесцельных дней, все потрачено фактически на яд. Когда-то были яркие дни без употребления алкоголя. Но сейчас какое-то все серое, однообразное. Куча проблем от которых можно уйти лишь погрузившись в алкогольную эйфорию. Каждый день- это день сурка, без радости и положительных эмоций. Но вот только пригублю любимый брют, как все становится иначе. И тем не менее, хочется жить на трезвую голову, радоваться мелочам, погоде, солнцу, птичкам по утрам. Но чем занять себя на трезвую голову? Особо ни чего не хочу, хобби нет, разве только работа. Есть и муж у меня, и взрослый сын, и даже внуки. Я молодая бабушка. Когда я рядом со своими внуками окружающие даже и не могут представить, что я их бабуля. Есть любимая собака и новый дом, в котором куча дел, фитнес... казалось бы заняться есть чем, но алкоголь видимо всесилен, без него ни куда в моей жизни.

Видишь,сколько интересного в твоей жизни! Все правильно решила. Перед стартом марафона установи счетчик!

 

[Viva La King]

Соблюдение правил марафона держится на совестливости? А как быть, если алкоголь выработал привычку врать?
К сожалению пока не совсем понимаю как продержаться в данном марафоне до конца.

 

[мимино]

Соблюдение правил марафона держится на совестливости? А как быть, если алкоголь выработал привычку врать?
К сожалению пока не совсем понимаю как продержаться в данном марафоне до конца.

а кому ты собрался врать? Нам? Или все-таки себе?

 

[Няш@]

Соблюдение правил марафона держится на совестливости? А как быть, если алкоголь выработал привычку врать?
К сожалению пока не совсем понимаю как продержаться в данном марафоне до конца.

Ты же идешь сюда не для нас, доя себя. Честность перед собой. Основа выздоровления.
А нам без разницы, трезвый ты или пьяный. Тут растят свою трезвость.

 

[Viva La King]

Ты же идешь сюда не для нас, доя себя. Честность перед собой. Основа выздоровления.
А нам без разницы, трезвый ты или пьяный. Тут растят свою трезвость.

Жёстко.

 

[Полиандр]

Привет, решила завязать с пьянками и гулянками, надоело. Куча денег и бесцельных дней, все потрачено фактически на яд. Когда-то были яркие дни без употребления алкоголя. Но сейчас какое-то все серое, однообразное. Куча проблем от которых можно уйти лишь погрузившись в алкогольную эйфорию. Каждый день- это день сурка, без радости и положительных эмоций. Но вот только пригублю любимый брют, как все становится иначе. И тем не менее, хочется жить на трезвую голову, радоваться мелочам, погоде, солнцу, птичкам по утрам. Но чем занять себя на трезвую голову? Особо ни чего не хочу, хобби нет, разве только работа. Есть и муж у меня, и взрослый сын, и даже внуки. Я молодая бабушка. Когда я рядом со своими внуками окружающие даже и не могут представить, что я их бабуля. Есть любимая собака и новый дом, в котором куча дел, фитнес... казалось бы заняться есть чем, но алкоголь видимо всесилен, без него ни куда в моей жизни.

Привет Ты права алкоголь забирает всё, не давая ничего взамен.

 

[Аксинья10]

Соблюдение правил марафона держится на совестливости? А как быть, если алкоголь выработал привычку врать?
К сожалению пока не совсем понимаю как продержаться в данном марафоне до конца.

 

[мимино]

Команда оживляется, делаю вывод, что рабочий день подходит к концу))

 

[Полиандр]

Соблюдение правил марафона держится на совестливости? А как быть, если алкоголь выработал привычку врать?
К сожалению пока не совсем понимаю как продержаться в данном марафоне до конца.

Привет, да алки вруны ещё те
Но ведь это ты хочешь жить трезвой жизнью и пришла сюда не для нас, а для себя! В первую очередь ты обманешь себя и послевкусие будет горьким.
Может тебе лучше не думать о конце: о, 50 дней, это долго! Старайся не пить только сегодня.

 

[Аксинья10]

Соблюдение правил марафона держится на совестливости? А как быть, если алкоголь выработал привычку врать?
К сожалению пока не совсем понимаю как продержаться в данном марафоне до конца.

На самом деле, важен только ты для себя. Нам, на самом, абсолютно индифферентно. Как я вижу, мы собираемся здесь только для того, чтоб пытаться выплыть. Разными способами, общением, поддержкой, тем что отвлекаемся. Проблема осознана, я хочу ее решить или научиться с ней жить. За тебя, как и за меня, никто этого не сделает.

 

[мимино]

Друзья! Активнее разбираем должности в команде! Работа не сложная, но важная. И вы при деле, и остальным развлечение. Выбираем в шапке темы.

 

[Davinci]

Всем привет. Это уже начался марафон или как, а то я что то не совсем в понимании что делается?

 

[Аксинья10]

Всем привет. Это уже начался марафон или как, а то я что то не совсем в понимании что делается?

Пока не начался. С 1 октября. Пока прочитай первые восемь страничек и составь представление о комрадах. Расскажи о себе и должность себе выбери по душе!

 

[Викуль]

Последнее время пью каждый день... Иногда 100, 200... Случается и 500... Коньяк. Хочу не пить... Очень хочу! Но приходит вечер... Усталость после рабочего дня... Бокальчик, расслабление... Но понимаю, что надо тормозить... К ничему хорошему это не приведёт... До этого были запои... По 3-4 дня, даже по неделе... Сейчас ежедневное потребление... Но это не радует... Даже то, что теперь работу не прогуливаю... Но сколько ещё смогу... Хочу независимой жизни от этой химии...

 

[Antihero]

чем занять себя на трезвую голову?

Первое время, а особенно первые дни, я занимал себя трезвостью: чтение литературы, прослушивание спикерских выступлений, посещал группы АА. Если не будет трезвости, то всего остального у меня тоже не будет.

 

[Полиандр]

Последнее время пью каждый день... Иногда 100, 200... Случается и 500... Коньяк. Хочу не пить... Очень хочу! Но приходит вечер... Усталость после рабочего дня... Бокальчик, расслабление... Но понимаю, что надо тормозить... К ничему хорошему это не приведёт... До этого были запои... По 3-4 дня, даже по неделе... Сейчас ежедневное потребление... Но это не радует... Даже то, что теперь работу не прогуливаю... Но сколько ещё смогу... Хочу независимой жизни от этой химии...

Привет! Мы тоже все хотим независимости! Желание есть - это хорошо Желание наипервейшее условие для начала трезвления))
У тебя все получиться!

Вот некоторые рекомендации, которые надо приложить к желанию))

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.