Марафон трезвости #15.2_ТЫЦ

[Андрей105]

Я смотрю тут раненько отбой у ребят)))

мне кажется это сегодня что то совпало у всех...

 

[KaTrussya]

мне кажется это сегодня что то совпало у всех...

По поздним вечерам тут только единицы)

 

[KaTrussya]

какое то неправильно течение болезни - вроде должно - ну и хорошо - скажи?

Ещё таблетосы помогают которых у меня целая куча, по несколько раз в день)))

 

[Андрей105]

По поздним вечерам тут только единицы)

может после начала марафона добавится - а еще я ходил в другие команды- если было настроение пообщаться - знаешь где найти переходы?- в самом низу этой страницы - Похожие темы - табличка и там все нынешние команды - в первой, пятой и шестой сейчас разговаривают - шестая назвались БИОС

 

[Юльяна]

Юляна- ты как? - тяги нет?

Да нет… и не должно быть, если только проблемы не будут дергать, а так все нормально вроде.
Первая неделя позади…

Меня больше беспокоят ПА (Панические атаки), вот как их побороть не знаю… надеюсь трезвость и здесь даст свои плоды, плюс работа с головой…

 

[Юльяна]

Честно, я думала будет тянуть! Один раз было, но я переключилась! Но у меня то не было запоев до этого, была пагубная привычка выпить вечером, может от этого легче, а там не знаю конечно, но кушать стала за троих

Я тоже кушать стала… надо с этим поаккуратней

 

[Андрей105]

Да нет… и не должно быть, если только проблемы не будут дергать, а так все нормально вроде.
Первая неделя позади…

Меня больше беспокоят ПА (Панические атаки), вот как их побороть не знаю… надеюсь трезвость и здесь даст свои плоды, плюс работа с головой…

Слушай, а я не понимаю что такое ПА - у меня не было никогда - в смысле многие на самом деле жалуются, но я не представляю.

 

[Андрей105]

Я тоже кушать стала… надо с этим поаккуратней

так нормально же - алкоголь ведь он очень калорийный - а еще закуска к нему обязательно - ну вот одно на другое и поменяли.

 

[Юльяна]

По поздним вечерам тут только единицы)

Зато какие

 

[KaTrussya]

Я тоже кушать стала… надо с этим поаккуратней

Та мне б не помешало набрать немного)))

 

[Юльяна]

Слушай, а я не понимаю что такое ПА - у меня не было никогда - в смысле многие на самом деле жалуются, но я не представляю.

Конкретно в моем случае, когда я выхожу на улицу чуть дальше дома меня охватывает паника. Дышать становится тяжело, кажется что ноги ели ели слушаются и голова как будто взорвется. И так уже года 3, алкоголь в этом плане спасал, под ним не ловила атак. Но в моем случает это долгое время я сижу дома, постоянные сильнейшие стрессы и алкоголь. Что то и привело к такому. Врагу не пожелаю такое испытывать. Самое обидное, что головой то понимаю безопасно, ничего не случится. А все тело охватывает паника((((

Фенибут пробовала попить, закончился. А так b6 и другие витамины. Ну и выходить стала чаще, привыкаю ходить по улице, как маленькая…

 

[KaTrussya]

Слушай, а я не понимаю что такое ПА - у меня не было никогда - в смысле многие на самом деле жалуются, но я не представляю.

У меня были, после того как Ковидом переболела

 

[Юльяна]

так нормально же - алкоголь ведь он очень калорийный - а еще закуска к нему обязательно - ну вот одно на другое и поменяли.

Я по крепкому и никогда почти не закусывала. Аппетит пропадал. Но если в целом то да, ккал там хватает.

 

[Юльяна]

Та мне б не помешало набрать немного)))

Нее, мне надо еще сбрасывать… уже не хило сбросила и еще надо. Успела набрать за пару лет((( все жизнь худущая была, даже обидно((

 

[Юльяна]

У меня были, после того как Ковидом переболела

Какие именно?

 

[KaTrussya]

У меня были, после того как Ковидом переболела

Я среди ночи просыпалась, от чувства тревоги, которое не было не с чем связано и так пол года точно было, каждую ночь

 

[Юльяна]

Я среди ночи просыпалась, от чувства тревоги, которое не было не с чем связано и так пол года точно было, каждую ночь

Жестко. У меня со сном вполне все вроде нормально.

 

[KaTrussya]

Жестко. У меня со сном вполне все вроде нормально.

Потом оно само прошло, даже не заметила как

 

[Андрей105]

Пойду я спать пожалуй - Спокойной ночи всем!!!

 

[Юльяна]

Потом оно само прошло, даже не заметила как

Надеюсь с хорошим настроением и образом жизни и у меня все пройдет)))