#12_Профильные задания

[Айша]

Я очень надеюсь,что на данном этапе моей жизни-это было дно и другого я не познаю.я уперлась именно головой давно. много лет понимала,что надо остановиться,не пить.алкоголь не доставлял удовольствия ,а я пила практически каждый день..семья разрушилась на почве алкоголя (муж спился),отец умер в 56 (цирроз печени),в подруги мать умерла от последствий употребления,у другой отец повесился …,сейчас стала вспоминать-ужас охватывает сколько близких и знакомых пали жертвой(((

Со стороны смотреть,все у меня хорошо.работа,дети ,все атрибуты успешной жизни ,но в душе дыра чёрного цвета,не понимаю зачем живу
т.к.последние 2-3года переодически читаю и смотрю по теме алкоголизма,я стала осознавать причины моих терзаний и то ,что я уже играю с огнём.
Никак не могла заставить себя писать это задание,но сегодня ко мне на приём пришла женщина с сыном.видно что она очень красивая (была),одета хорошо,но как у неё тряслись руки,лицо одутловатое ,глаза стеклянные.в общем понятно ,что она алаоголичка(и я тоже..)мне так страшно стало ,я себя в будущем увидела если продолжу бухать(((
неееее не хочу туда ,на дно более глубокое..буду карабкаться на верх пока ещё не все потеряла и есть шанс научиться жить без этого дерьма.
@kenst @Павлуша

Печальные истории, чужие судьбы, это всегда до слез, трогает за живое, особенно если есть в этих историях дети. Я реву даже над грустными фильмами, а читать про печальные судьбы алкоголиков и их близких даже не решаюсь. Для меня это слишком больно и обидно. Слишком сильные эмоции , которые меня не спасают , а скорее душат. Такая особенность нервной системы.
Поэтому я считаю,что не стоит сильно погружаться в грустные реалии, лучше смотреть на позитивные стороны себя, своей жизни. Все зачастую лучше чем кажется. А когда начинаю загонятся, переключаю себя на мемы смешные, или видео пушистиков и через какое то время отпускает. И силы приходят, ну или хотя бы настроение. Очень нужна размерность, менять в торопях все сложнее в 2 раза. Я себе в такие моменты напоминаю что "слона за раз не съешь", нужно обязательно разделить и тогда все обязательно выйдет!)
@Павлуша
@kenst

 

[Айша]

Первое слово заставило меня вздрогнуть

Извиняюсь, не ожидала что такие ассоциации будут.

 

[Mushka]

Слона за раз не съешь (цы) пойду чонить поем

 

[Айша]

Профильное задание #2
@Эльвира85 @TaHjuXa
Честно говоря, думая над этим профильным, самой неприятной эмоцией оказался страх, что мое "дно" еще впереди. Очень хочется верить, что все осознания, страхи, толчки это и было своеобразным "дно"....
Когда алкоголь стал мешать вести привычный образ жизни, это меня не остановило. После напряженного рабочего дня и интенсивной тренировки в зале, я выпивала свою порцию вина (в последнее время каждый день), зная, что все усилия в течении дня, сходят на нет. Были попытки выбраться из паутины, не пила по несколько месяцев ( максимально 9), но сильные эмоции при печальных и радостных событиях, возвращали меня в употребление раз за разом.
Когда стали происходить страшные события в моей жизни, я не могла с ними справляться, алкоголь только усиливал депрессию, я практически перестала есть, перестала тренироваться, быстро теряла вес, но все равно не могла остановится.
Потихоньку выбираясь их пучины горя и безнадеги (с помощью психотерапевта и АД) я периодически продолжала уходить от реальности с помощью вина.
Неким толчком послужило ощущение явного (слишком) воздействия на меня падших духов, прям прочувствовала в какой-то момент их власть надо мной. Было страшно это осознать, просто жутко...молитва помогла отогнать этот утробный страх. И, как верующий человек, я поняла, что именно я, и никто другой, своими страстями впускаю их в свою душу...
Второй аспект, очень важный для меня, это деградация мышления и личности...
Стала фиксировать у себя появление поведения и эмоций, изначально мне не свойственных - ложь и хитрость, скрытность по отношению к близким, постоянный стыд, злость на себя и эгоизм, замена приоритетов, апатия и отчуждение, постоянная физическая и эмоциональная усталость.
Всегда старалась наполнять свою жизнь, и она была наполнена - научная деятельность и любимая работа, семья и спорт, чтение и хобби и многое другое... все это алкоголь хочет вытеснить из меня и наполнить только иллюзорным миром, который ведет к деградации духовной и физической.((
Мне всегда нравилось думать о себе, как о человеке мыслящем. Теперь хочу стать человеком ТРЕЗВОмыслящим...

Ты очень хорошо пишешь, глубоко смотришь внутрь себя. Очень приятно читать, искренне желаю тебе достичь желаемого, хотя и сейчас вижу тебя очень трезвомыслящей.
Я нашла недавно стих, он мне очень отозвался.
Глеб Андреев 2
Сила слова - велика, ведь достаточно порою:
Для финального рывка вдруг почувствовать душою,
Что в проблеме - не один: что не брошен ты друзьми,
Что есть тысяча причин не закрыться за дверями:

От свалившихся проблем, и отчаяния сей жизни.
Сердцу нужно перемен, и поток из смутных мыслей:
Будет только лишь мешать, и держать на ровном месте,
Глаз родни чудная гладь спешно вытащит из "бездны".

@kenst @Павлуша

 

[Айша]

Задание № 2
@kenst @Павлуша

️ А как у тебя дела? Было дно? Какое оно, твоё дно? Как получилось оттолкнуться?

Явного дна не ощутил. Было впечатления медленного погружения в вязкую массу. Но все-равно пришлось "бросать ружье и всплывать"...

️ А если не было, если ты сумел тормознуть раньше, то попробуй представить каким могло быть дно для тебя, чего ты избежал, бросив пить?

Дном было бы наверное переход на третью стадию, откуда уже обратного пути нет практически...

@kenst @Павлуша
Очень лаконично, и все правильно.
Но я считаю что раз пишешь что пришлось ружье бросать, значит причина была. Почему ее не обозначить как дно, ну чисто для себя. Часто интуитивные и индивидуальные границы, в которые человек упирается и есть его дно. Его не обязательно достигать, что бы выплыть, достаточно просто сильно не хотеть туда попасть. И этот импульс поможет выбраться.

 

[ЖдуВесну]

Мое дно… я бы лучше сказала, что у меня их было несколько… я даже до сих пор барахтаюсь в своём дне, и никак не могу от него оттолкнуться. Кажется, - ну вот сейчас, ещё одна попытка бросить пить и в этот раз все получится! Но только все выравнивается у меня, как я опять тянусь к бутылки и потом со всей силы падаю обратно на своё дно…
Самое яркое дно было в 2015 году, я в Пекине, в отеле в командировке, коллега предлагает выпить пива из мини-бара. Выпиваем по баночки пива, и расходимся по комнатам. Но только не я… выпиваю все что есть в мини-баре, потом понимаю что пить нечего, уже 6 утра!! И я заказываю в номер завтрак и пиво, причём дважды… я не ем, а просто пью… потом засыпаю… вечером вылет, у меня жуткое похмелье, я рыдаю и понимаю что это мое ДНО и дальше я так не могу… в чемодане, у меня всегда лежала Библия, достаю ее и клянусь что больше никогда не буду пить… и я не пью, у меня самое классное время наступает. Потом беременность, рождение второго ребёнка. И срыв… после нескольких лет без алкоголя…
Мой срыв в этот раз затянулся на долгие 4 года, я не могу из него вырваться… провалы в памяти. И вот мой очередной марафон…
Самое страшное, что я больше не верю себе, и то что я нарушила клятву(((
@Pems @Juls_s

Привет
Чувствуется в твоём рассказе какая- то безысходность. Барахтаешься в алкоболоте и никак не зацепишься за трезвость.
1. Перестань себя винить. Знаешь же, что зависимость - сильная штука... просто так она не отпускает никого.
2. Клятву ты можешь давать только себе.
Библия и Бог тебе в помощь (я тоже ходила в церковь, но не для того, чтобы дать клятву, а для того, чтобы попросить помощи и придать мне силы и стойкости).
3. Предпринимай действия к выздоровлению. Поищи тот метод, который больше всего проймёт сознание.
Шичко пробовала? Мне очень помогли его дневники на ночь.
У тебя уже 20 дней трезвости. Это самые трудные и драгоценные дни. Дальше будет легче, если ты не свернёшь с пути. А для этого нужно сделать ВСЁ возможное и НЕвозможное. Если очень трудно- сходи к врачу. Или может АА??
Настрой должен быть решительным.
Трезвость должна занять ПЕРВОЕ и ГЛАВНОЕ место в жизни. Остальные дела, заботы, трудности - всё уходит на второй план!
Удачи тебе!

@kenst @Павлуша

 

[Я кот]

Профильное № 2
Считаю правильно написано выше, что дна, как такового, нет. Это не ощутимое понятие, и у каждого оно своё.
Лично для меня это можно описать одним словом - ПРЕДЕЛ. А если образно, то на примере манометра, где зоны давления обозначены разным цветом. И если у некоторых людей срабатывает " предохранитель", дойдя до края красной зоны, то у тех, кто сознательно стремится к дну, этого предохранителя нет. Они сами его сломали. И соответственно происходит взрыв.
Сейчас кто-нибудь скажет - "Ну как же это, сознательно?" А вот так. Допустим, в меня никто насильно алкоголь не вливал, я сам это делал, ОСОЗНАННО. Но слава богу, что в моём манометре есть предохранитель, и срабатывал он постоянно при переходе на красную шкалу. Я просто отключался.
Но в последнее время, что-то пошло не так. Здоровье не подало знак, оно стало уже бить набатом в колокол. И я вспомнил слова врача - " Каждая следующая рюмка может стать для тебя последней"
И я понял, что я хочу жить!!! Жить трезво, как раньше в период, когда не пил 10 лет.
Наставники : @Ляля Шумян @Бренда

 

[Lavatera]

Свою травму головы я сейчас расцениваю как добрый знак, она дала мне почувствовать наконец-то СТРАХ! Что я могу действительно умереть, так глупо и бездарно

Спасибо, что ты этим поделилась. Думаю, многим алкоголикам полезно это прочитать. И слава Богу, что у тебя есть это спасительное чувство страха. Бывает, люди его как-то незаметно "запивают" и доходят до стадии, что даже страх за свою жизнь или страх возможных увечий оказывается слабее желания приложиться к бутылке. Поэтому я с тобой полностью согласна - это был добрый знак.
Поздравляю тебя с тем, что ты более года трезвая и желаю тебе, чтобы непитие от страха переросло в непитие как единственно приемлемую норму жизни. Удачи тебе
@TaHjuXa @Эльвира85

 

[Lavatera]

И, конечно, я не должна забывать, что как бы далеко я не поднялась на поверхность, дно - оно всегда будет подо мной, оно всегда рядом, оно никуда не пропадет и не исчезнет. Любое резкое или неловкое движение - необдуманное решение, порыв, поступок... и я снова, причем очень быстро, могу упасть и удариться об своё дно.

Путь вниз очень стремительный, путь наверх - долгий и сложный! Но трезвость того стоит, чтобы находить в себе силы справляться со своим внутренним алкоголиком...

Вот да. Даже когда твоё личное дно, казалось бы, пробито, оно всегда почти оказывается двойным, тройным и так далее, при каждом следующем заплыве. Я читала на тему и общалась с врачом в реале. Падение, как правило, бывает более болезненным и глубоким после того, как человек дал слабину и волю своему внутреннему алкоголику. И каждое восхождение в трезвость будет даваться всё сложнее и сложнее. А каждый новый употреб может стать последним.
Ты молодец, что так чётко осознаешь хрупкость, хрустальность даже, трезвости. Да, она будет с каждый годом увереннее и упитаннее (буквально:)), но то, что приём алкахи разобьет её вдребезги, это так.
Спасибо, что поделилась.
@TaHjuXa @Эльвира85

 

[Lavatera]

Через месяц я поехала к психотерапевту-наркологу (был срыв счетчика, который дал понять, что нужна трезвость), он выслушав меня, с добродушной улыбкой на лице сказал "поздравляю, вы алкоголик, уверенно стоящий ногами во второй стадии" и вот именно в этот момент я прочувствовала своё днище. То есть, я ему всё проговорила, а он поставил жирную точку с печатью. И я очнулась. И появилось облегчение. Я ярко увидела своё порабощение алкоголем, приняла себя и признала, что бессильна перед ним.

Я очень рада за тебя. Правда.
Нам, типа культурно-плюшевым и "янитакая", с некоторым презрением (это я про себя, не про тебя) относящимся к "этим алкашам", очень полезно бывает в лоб услышать нелицеприятную правду о себе. Очень многие на эту правду обижаются и начинают обвинять тех, кто открывает глаза.
И именно поэтому в своём смиренном принятии ты - большая молодец.
Желаю тебе вечной трезвости!
@TaHjuXa @Эльвира85

 

[Сибелиус]

Профильное 2.

А как у тебя дела? Было дно? Какое оно, твоё дно? Как получилось оттолкнуться?
К счастью, до этого состояния я не дошел. Даже незначительные, с виду, появляющиеся проблемы не могли меня оставить равнодушным к себе и своей жизни. Поэтому я тормознул на краю этого колодца не успев в него прыгнуть. Просто надоело так жить и я понял, что алкоголь мне начинает очень сильно мешать в жизни. См. профильное 1.


А если не было, если ты сумел тормознуть раньше, то попробуй представить каким могло быть дно для тебя, чего ты избежал, бросив пить?
Да думаю таким же как и у всех. Потеря себя, здоровья, семьи, работы. Хотя, учитывая мою генетическую непредрасположенность к алкоголизму, я думаю это было бы особенно долго, мучительно и больно. Эдакая изощренная медленная пытка. Но я бы, по ходу деградации, в любом случае достиг бы дна, при условии, что у меня были бы силы постоянно продолжать перешагивать через себя и пить. Мне кажется это непросто.

@LightStar @Ёлька

 

[Lavatera]

Дно для меня проснуться с разбитым лицом (никто не бил 100%, пила дома ОДНА, сама падала)
Дно для меня показывать "пример" дочери, у которой тоже нелёгкий характер
Дно для меня ещё кое-что, но озвучивать не буду, достаточно, что я знаю сама. Недавно мне приснилось это опять и потом я с радостью поняла, что - это сон.

Привет.
Как хорошо, что ты осознаешь многогранность своих доньев. Я очень рада, что ты смогла остановиться и что твоя доча-подросток видит целеустремленную и трезвую маму! И правильно, на мой взгляд, не озвучивать то, что не хочется. Действительно, главное, что ты сама это про себя знаешь и искренне не хочешь туда.

Хоть временами мне ужасно тяжело себя осознавать, принимать и любить.

А вот это зря. Ты живешь в непростой (с точки зрения разницы менталитетов) стране, тебе ничего не падает с неба, но ты упорно идешь к своей цели и не отчаиваешься, когда что-то не получается. А главное - ты при этом не пьёшь. Это дорогого стоит. Даже одно то, что ты смогла бросить пить и что взбиваешь лапками молоко в сметану говорит о том, что тебе себя есть за что любить.

Много раз думала, а что было было бы...НАВЕРНО...

Ты права - нам не дано знать, что бы было бы (это я реагирую на "НАВЕРНО"). Да и на самом деле - какая разница. Главное, что СТАЛО. А стало то, что умница и трудяжка идёт вперёд по жизни. Трезвая.
Удачи тебе во всём!
@TaHjuXa @Эльвира85

 

[Lavatera]

Пока ещё рано говорить о том что у меня действительно получилось оттолкнуться от этого дна ,маловат счётчик трезвости, но форум мне помогает, с первых моих ТРЕЗВЫХ дней, я благодарю каждого тут присутствующего

Привет.
Да, ты, действительно, ощутила на себе все прелести употребления алкоголя без тормозов. И слава Богу, что решила не пить.
А также хорошо, что ты написала то, что я выделила в цитату. Действительно, говорить рано. Но! Твои 5 месяцев - это твои трезвые, заслуженные и осознанные пять месяцев. Ты большая молодец, что ты прошла эти 5 месяцев. Из своего опыта хочу написать, что алкоголическая сущность ещё долго может не отпускать и приходить в виде тяги. Надо просто это знать и быть готовой её встретить во всеоружии. Я бы посоветовала приготовить несколько вариантов дел, которыми ты займёшься, когда тебя накроет тяга. Прямо написать на листочке, мол, я буду делать то-то и то-то в течение такого-то времени.
Удачи тебе!
@TaHjuXa @Эльвира85

 

[Hashimoto]

Профильное задание 2

А как у тебя дела? Было дно? Какое оно, твоё дно? Как получилось оттолкнуться?

Моё дно начиналось почти каждое лето, я довольно часто находился в пивном запое.
Это происходило из-за того, что в это время я был предоставлен самому себе 24 на 7.
Так продолжалось много лет, пока я этим летом чуть не допился до безумия.
У меня после запоев начиналась бессонница, а в самую первую ночь на отходняке произошла паническая атака.
Мне мерещилось то, чего быть не могло в принципе. Казалось, кто-то ходит по квартире и виделся некий силуэт.
Частично мне удавалось заснуть, но я просыпался от кошмаров.
Снилось странно-пугающее.
Что меня ругают родственники за мой образ жизни и все это казалось очень реальным.
Данный опыт меня очень сильно напугал. И после этого я начал потихоньку выбираться, было очень трудно в первую неделю, но сейчас я об этом ничуть не жалею!
Это мое дно, которое рано или поздно все равно бы меня постигло.

@LightStar @Ёлька

 

[Taiska]

Принято, но заносить тебя мне некуда, ты в какой команде, посмотрел отчёт по трезвости нет, привет ни в одной команде не написала

@Taiska что мне делать?

@Iren_z была исключена из марафона, так-как не было от неё отчëта. Если она хочет восстановиться, ей надо принести отчëт трезвости и объяснить причину, по которой она его не принесла своевременно

 

[kenst]

Профильное задание 2,
А как у тебя дела? Было дно? Какое оно, твоё дно? Как получилось оттолкнуться?
Я думаю я сейчас на дне. Хуже еще не было никогда. Запои уже давно, года 4 наверно. Последние 2 года еще и с белкой. С работы уволили. Бойфренд бросил, все годы прилагал много усилий чтоб вытащить меня, все бестолку. Мы были вместе последние 15 лет, и вот все, ему все это надоело. Сломала ногу, полгода на костылях, сейчас больно ходить, в ноге 3 пластинки прибито. Последний запой сразу после увольнения длился почти месяц. До сих пор еще плохо, а уже месяц прошел. Дочь тоже не хочет со мной общаться, уже давно. В тот период, когда мой друг не давал мне совсем денег, думая что это поможет, я продала и пропила все что было ценного в доме - большой телек, ноут, золото, кофемашину дорогую. В итоге я сейчас одна, без родни (брат тоже не хочет меня видеть), без любимого человека, без работы и без денег. Мне кажется, это дно и есть.
Я не думаю что сейчас можно сказать что получилось оттолкнуться. Я скажу это если год, или лучше два, когда не буду пить совсем, начну общаться с дочерью и найду новую работу. И главное, перестану постоянно думать об алкоголе. Прекратится эта бесконечная депрессия, апатия, вернется желание жить. Сейчас я только в начале этой дороги.
Да, конечно, выпить хочется. Мысль что я в марафоне, очень мотивирует. Так еще и собеседования на работу почти каждый вечер, хоть они все удаленные, но ведь все равно будет видно что пьяная или с похмелья.
Из-за того что была с похмелья (в середине октября еще), провалила 4 собеседования. У меня относительная ясность ума только вот началась, и то далеко до того, что было раньше.
А если не было, если ты сумел тормознуть раньше, то попробуй представить каким могло быть дно для тебя, чего ты избежал, бросив пить?
Наверно я бы и квартиру продала. И ушла бы жить к дочери, тем самым полностью изгадив ей жизнь. И мне бы было уже все равно.
Спилась бы окончательно. Деньги за квартиру бы пропила.
@kenst
@Павлуша

@Iren_z была исключена из марафона, так-как не было от неё отчëта. Если она хочет восстановиться, ей надо принести отчëт трезвости и объяснить причину, по которой она его не принесла своевременно

Пиши капитану своей команды, если хочешь участвовать с подробным анализом произошедшего

 

[Iren_z]

Я не знала, что нужны ещё отчёты. Думала только задания надо делать. И куда выкладывать отчёт до сих пор не поняла.

 

[Мордашка]

2-е задание

"Что такое "дно" для алкоголика?"
Дно...Какое оно могло бы быть?
Именно могло,потому что искренне считаю ,что судьба миловала.
Думаю ,что моё дно,опустись я так глубоко,заключалось бы в какой то страшной болезни.Откажи у меня ноги или пропей я окончательно мозги- я бы точно бросила
Я остановилась раньше,потому что меня пугает даже меньшая потеря здоровья .Я не хочу выглядеть ,как старая спившаяся развалина...поэтому я здесь и поэтому я уже полтора года трезвая!
@Эльвира85 @TaHjuXa

 

[kenst]

Я не знала, что нужны ещё отчёты. Думала только задания надо делать. И куда выкладывать отчёт до сих пор не поняла.

Сюда напиши, вам что считаешь нужным, там помогут с командой

https://notdrink.ru/threads/12_zapis-v-stodnevnyj-marafon-trezvosti-trezvomore-start-7-nojabrja.49535/unread

Я не смог найти куда ты была распределена

 

[Нинусик]

Привет.
Да, ты, действительно, ощутила на себе все прелести употребления алкоголя без тормозов. И слава Богу, что решила не пить.
А также хорошо, что ты написала то, что я выделила в цитату. Действительно, говорить рано. Но! Твои 5 месяцев - это твои трезвые, заслуженные и осознанные пять месяцев. Ты большая молодец, что ты прошла эти 5 месяцев. Из своего опыта хочу написать, что алкоголическая сущность ещё долго может не отпускать и приходить в виде тяги. Надо просто это знать и быть готовой её встретить во всеоружии. Я бы посоветовала приготовить несколько вариантов дел, которыми ты займёшься, когда тебя накроет тяга. Прямо написать на листочке, мол, я буду делать то-то и то-то в течение такого-то времени.
Удачи тебе!
@TaHjuXa @Эльвира85

Спасибо ❤ обязательно напишу, так и сделаю